gdy

Zrozumiałem. Co się stanie w momencie gdy HCG nie zostanie użyte a odblok odbędzie się po przez sam Clomid?

Zrozumiałem. Co się stanie w momencie gdy HCG nie zostanie użyte a odblok odbędzie się po przez sam Clomid? wydłużysz proces odbloku _ pomimo chemi jak sermy i hcg pełny powrót traw 3-4 miechy _ bez nich jeszcze dłużej

[...] wykonanych w sposób techniczny i z odpowiednią prędkością. Zauważ, że wszędzie masz rozpisane tempo wykonywania ćwiczenia. Gdzieś czytałem, że należy przerwać serie gdy sił starczy jeszcze na jedno powtórzenie, bo unikniesz wtedy nadwyrężenia, kontuzji. Rób wszystko dokładnie, technicznie i wtedy jeżeli stwierdzisz, że możesz przejść na [...]

[...] no jasne że się rozciągam. przed treningiem wykonuje 30 ćwiczeń wytrzymując 10 sekund w każdej pozycji . oraz po treningu też 30 ćwiczeń wytrzymując 20-30 sekund w każdej z pozycji. a mój cel hmm nabrać jeszcze trszkę masy, ulepszyć wygląd sylwetki oraz oczywiście najbardziej zależy mi na sile, ale nad nią będe pracował gdy skoncze Lafaya.

aha. myślałem że wywnioskowałeś z mojego tematu, że się obijam :P Lafay to też super książka, postępy miałem dosyć niezłe przez te dwa miesiące. A nagi wojownik dlatego, że dalsza część książki lafaya była bardziej pod wytrzymałość, chyba żebym ćwiczył z obciążeniem, zauważyłem też brak postępu w podciąganiu, mimo że był w innych odmianach [...]

[...] kilka, co dziennie będe starał się inną robić. i 5 podciągnięć z nogami wyprostowanymi w górze (z przodu). też będe się podciągać z jedną ręką wyżej drugą niżej. oraz z obciążeniem chyba też muszę. no i podczas ćwiczenia starałem się napinać jak zaleca autor, bo z techniki kompresowania powietrza jakoś narazie ciężko mi jest skorzystać gdy ćwiczę

sam oddech przeponą nie wytwarza dużego napięcia. trzeba napiąć brzuch (nie tylko dodaje nam to siły, ale też zapobiega wypychaniem wnętrzności do przodu gdy jest spore ciśnienie). potem należy podciągnąć przeponę miedniczną do góry i naciskać mocno na dół, tak jak by się chciało wypróżnić. napięcie jest, teraz tylko wystarczy przenieść go do [...]

zauważyłem swój błąd przy pompkach na jednej ręce , musze to jakoś ogarnąć . Robie wszystko tak jak każe Pavel, stosuje korgociąg, barki nisko itp. Ale problem w tym że w środkowym momencie pompki ( gdy schodze na dół) , najszersze grzbietu po prostu miękną mi i kończy się ich udział w ćwiczeniu ;/

a miałem tak ze dwa razy w tym krótkim czasie. Lecz gdy tylko, do treningów podchodziłem z chęcią, a kończyłem je czując się jeszcze silniejszym, wtedy one miały sens i tylko wtedy!! Teraz minął mi już tydzień ferii, w niedziele miałem przerwe, od poniedziałku miałem plany ostro trenować i tak często jak tylko mogę. I tak zrobiłem, te krótkie [...]

Leon tylko zeby ci ta slawa do glowy nie uderzyla ;) ogolnie nie dobrze ze sfd bylo w tivi :/ ale teraz gdy juz obejzalem juz wiem w czym tkwi sukces :D jeden je 10 metki drugi 20 to ja bede jadl 30 :P

[...] w taki piątek. Nie znam się, ale trochę czytałem, zdaje mi się, że tłuszczy i węgli nieco za mało, przez to kalorii tylko tyle. W ostatnim daniu bez warzywa, ostatni raz gdy zjadłem warzywo 30 minut przed snem w diecie, 3 dni nic nie jadłem... Teraz proszę o pomoc co supertanio dorzucić i czy jest dobrze :D Zmieniony przez - Wizygran w dniu [...]

produkt calkiem ok, daje rade w ilosci 3-4 absow dziennie gdy mamy problemy z iloscią magnezu w diecie, zwlaszca na dietach typu LC i LF

[...] wystarczy? Parametry gospodarki są bardzo uwrażliwione na zmiany, więc organizm da Ci znać czy chce pić czy nie, wyjątkiem są okolice treningowe. Dam pił w miarę dużo, nawet gdy nie odczuwasz pragnienia Czwarte pytanie - godziny spożywania posiłków. Muszą być one jakoś wyznaczone (np. co 3 godziny), czy jak jeden zjem 3 godziny później, a drugi 2 [...]

[...] Wodyn'a. Myślę nad tym, by zrobić 2 tygodnie skróconego FBW, potem z tym Wodyn'a 4 tygodnie. Pytania ofc są: 1. Mam tylko ławeczkę płaską i skośną i obciążenia, co zrobić gdy tam są ćwiczenia z maszynami i wyciągami? 2. Czym mogę zastąpić MC? 3. Te wyskoki z przysiadu to z obciążeniem, czy jak? Nie lepsze byłyby zwykłe przysiady ze sztangą? 4. [...]

Zdarza mi sie przysypiac gdy ide-ale raczej w specyficznych okolicznosciach. Nikt nie napadnie Cie w centrum, w południe(chyba, że szaleniec)-i wtedy mozna spać, omijając tramwaje i meleksy Wieksze ryzyko jest raczej w mniej ludnym miejscu i/lub o późniejszej porze. A wtedy zwykle(bo dosc regularnie zdarza mi sie wracac z dziwnych miejsc o [...]

[...] -ewentualnie warzywa (papryka,brokuły,marchewka w sosie sojowym) z ryzem 100g godzina 18.00-po treningu(przewaznie trwa 2godz) -piers z kurczaka lub indyka (gdy zostanie z obiadu)+plus ryz -ewentualnie płatki musli 100g z jogurtem naturalnym i owocami godzina 20.00 -owoce najczesciej greypfrut,pomarancz -ewentualnie 2-3 wafle [...]

A wlasnie czy jak przychodzi sobota to gdy rano wezme kreatyne 5g to wieczorem moge wypic ze 3 piwka. to jedyny dzien w tygodniu kiedy to robie :) no chyba ze nie trzymam diety to wtedy zdaza sie czesciej

[...] pępka :86 Obwód bioder (3):91 Obwód uda w najszerszym miejscu:52 Obwód łydki : 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nigdy się nie odchudzałam Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) ćwiczenia w domu gdy mam czas. czasem codziennie, czasem z bardzo długą przerwą Co lubisz jeść [...]

[...] enen i wbijam hcg ... super... we wtorek lece na badanie nasienia i poziomu testosteronu... wszystko bedzie jasne .zasugerowałem mej kobiecie byśmy poszli razem i oczywiśćie gdyż jest odpowiedzialną kobietą zgodziła się zrobić też badanie owulacji gdy nadejdzie juz czas... z chęcią więc tu też sprawa bedzie jasna i klarowna :) Zmieniony przez - [...]

Co się dzieje na poziomie komórkowym; rozpad fosforkreatyny i glikoliza beztlenowa, jak wiemy glukoza zmienia się w kwas mlekowy gdy nie ma tlenu, procesy komórki są spowalniane i nie mają gdzie odprowadzać kwasu mlekowego a ten już robi swoje.