gdy

[...] na zawolanie od rodzicow na byle gownienko ktore szybko mi sie nudzilo i wyrzucalem do kosza zawsze szanowalem te kilka groszy ktore mialem teraz wychodzi mi to na dobre gdy sam musze sie utrzymac nie ma nikogo w poblizu (czyt. rodzicow) ktorzy mi pomoga,ktorzy przyleca na kazde zawolanie czy sponsoruja mi wszystko nie pracuje (nie z wlasnej [...]

[...] nie zawsze - w blsiko 90% (moze i wiecej) te relacje IG->II sie pokrywają zazwyczaj jesli jest wysokie IG to i odpowiedz insuliny bedzie duza! ale czasami w przypadkach gdy jest male IG ta odpowiedz jest olbrzymia! Takim przypakiem jest mleko http://www.sfd.pl/Mleko__IG_vs_II_indeks_glikemiczny__kontra__indeks_insulinowy_-t693898.html [...]

[...] jakie wyjscie jest najprostsze i najtansze? WĘGLOWODANY! Nie idzie? Jesz za malo! A co taniej dodac? Ryz/makaron czy kuraczka? Oczywiscie że węglowodany. Klopot sie zacznie gdy bedzie szedl fat. Wtedy nalezy kombinowac z mieszankami wegli i bialka. Ucinac wegli -> dodawac bialko lub fat. Ale to troche minie zanim to sie zacznie. Efekty [...]

[...] i bedzie lux. Na razie jest 83-84cm - ale to foty dam jutro. Plan jakies ~82 (czy 80) bylo - bo juz nie pamietam - wiec duzo nie zostalo ale zawsze najbardziej sie zaluje gdy sie konczy tuz przed meta. .....a osobiscie bardzo zaluje bo chcialem pokazac ze takim podejsciem da sie zrzucic smalec z bebzona i- podesjciem czyli na J/NJ i luznym [...]

[...] napisałem wcześniej - znalazłem prace i za huhu nie mam czasu na siłke. ..................ani czasu ani chęci. Więc wole teraz dać fotki - krok ptrzed metą - niż w momencie gdy ta meta sie oddali a czas dalej będzie leciał. Napisze tak: jest dobrze nawet bardzo dobrze ale te kilka tygodni brakło jeszcze (1-2miechy) ..............ale jak to się [...]

Venc1Lq ale ja juz skonczylem cvfdbkz dlatego teraz wole skonczyc niz za tydzien czy dwa czy miesiac gdy tego miecha bedzie mniej (moze) a bebzon wiekszy @@-)

Venc1Lq ale ja juz skonczylem cvfdbkz dlatego teraz wole skonczyc niz za tydzien czy dwa czy miesiac gdy tego miecha bedzie mniej (moze) a bebzon wiekszy @@-) Hahahah xD No to mi nie wyszło :)) A nie zakładasz nowego dziennika?

dzieki że tak podciągnę temat troszeczkę... ale mam posilki albo bialko + fat albo bialko + wegle nigdy wegle + fat + odrobine bialka Uzasadnisz waj? nigdy mi się żaden wątek nie rzucił w oczy, aby nie łączyć BTW razem... ba nawet w książce A.Bean opisuje kompozycje posiłków aby każdy właśnie zawierał BTW... Zdrowia tu chodzi a insuline,glukoze i [...]

[...] u solar jak ty już piszesz że na 100% to niezły towar sie pewnie szykuje :D Wesołych! stuff od guru z BF jak bedzie to zapodam bo na razie mam w Polsce bedzie kilka spalaczy i rozne ciekawe supelki ed. Plan jakies ~82 (czy 80) bylo - bo juz nie pamietam - wiec duzo nie zostalo ale zawsze najbardziej sie zaluje gdy sie konczy tuz przed meta. :-PP

[...] chodza na silke bo chodze jesli to treningiem mozna nazwac kurfa mam prace hardkorowo fchooy rowerem tam i z powrotem (ale to w sumie maly pikus) lekkie cardio najgorzej ze gdy wracam to wyyebany na maxa jestem 0 sil i miecho leci musi leciec jakbym chopdzil na silke to nie byloby zle a ze nie chodze tak jakbym chcial to jest jak jest [...]

[...] zatrzymała dwóch pijanych nastolatków w wieku 17 i 18 lat, uczniów miejscowej szkoły średniej, którzy strzelali do ludzi z pistoletu pneumatycznego i grozili jego użyciem, gdy próbowano ich zatrzymać - poinformowała policja. Jeden z pijanych młodzieńców najpierw strzelił w okno samochodu osobowego, w którym siedziała kobieta. Auto było [...]

[...] specjalny rytułał - nad zdjęciem świetego, przy obecności szefa rodziny i wszystkich najwazniejszych jej członków, nakłuwany zostawał palec 'nowicjusza', i podczac gdy krew kapała na zdjęcie - on wymawial przysięge itp itd. Nastepnie kładł ten obrazek na reke i go podpalał, czekając az mu sie caly spali na dłoni. To była tradycja i [...]

[...] wytoczyć zadnego bardziej znaczącego procesu przeciwko kogokolwiek z Rodzin. Głosne morderstwa (np. sędziego Falcone) robily jednak jeszcze większe zamieszanie. Później, gdy sprawami zajął sie B.Mouw i jego 'oddział'sprawy zaczęły sie komplikować, ludzie zaczeli sypać, zaczeto zakładać liczne podsłuchy itp. Później - zainteresowała sie [...]

Ułożyłem wierszyk: Siedzi p9c9 pod jabłonią wali konia lewą dłonią Wali sobie przez 3 lata A z małego jest g**** i zwykła szmata Albo: Gdy**** staje jak sosna Idzie wiosna! Gdy sperma w dupie chlupie Idzie wiosna! Dziękuje!

gdy wróbelek zaświergoli, gdy słoneczko wnet przygrzeje, Haldo zaras fajke goli, i we wsi postrach sieje!

Najprawdziwszy bialy emsi MC Zawodny kark GDY BANIK CIE DOPADNIE TWE WOLNE KONTO GDZIES PRZEPADNIE A O KONTO PRZECIEZ WALCZYL PRZODEK TWOJ NIGDY TEGO BY NIE ROBIŁ GDYBY WIDZIAŁ W CO CIĘ WROBIŁ GDYBY WIDZIAŁ TEN SPAM I TEN BAN O BANIKA SAM SIE PROSI TEN CO ZBYTNIO KOCHA SPAM I POD GROŹNYM OKIEM MODA SPEDZA CZAS ŻYCIE PRZECIEŻ NIE JEST PO TO BY [...]

Kawe pije gdy wracam z roboty baaaardzo pozno i pozniej musze wstac na 8 do szkoly lub pije gdy ide na balety bo poprostu inaczej nie daje rady. Ale tez kawy nie lubie, a jak juz pije to tylko gorzka i czarna inna jest jeszcze gorsza Ostatnio mi laska powiedziala ze mnei podziwia ze daje jeszcze rade

[...] ona z matką koło pięknego miasta, miała ona koleżankę, która ją denerwowała, myślała co z nią zrobić, ale nie wiedziała. Aż pewnego dnia znalazła miłego chłopaka, a gdy się spotkali dał jej słodkiego buziaka, wroga koleżanka jej to zobaczyła, ujrzawszy to, ogromnie się wkurzyła, że całuje się z jej ukochanym bratem, podleciała do nich z [...]

[...] zawsze musi byc no chyba ze smigamy co drugi dzien do 'babki' na wies ja pije jakie mam nie ukrywam ze low fat to nie mleko dla mnie bardziej woda o bialym kolorze ale gdy mam dni carb up - zawsze ta szklanka mleka czy dwie to te 15g fatu mniej 15g które moge wlozyc gdzie indziej napisze jeszcze raz: temat nie mial Was naklonic do [...]

kreatyne tez mozna popijac mlekiem? gdy mam w jednym szejku, bialko, carbo, bcaa i kreatyne