nie martw się malcerz też nie :) tym bardziej że glicerol nie powstaje z węgli tylko wtedy gdy lipaza lipoproteinowa rozkłada trójglicerydy na wkt i glicerol i dopiero wtedy przedostają się one do adipocytów
nie martw się malcerz też nie :) tym bardziej że glicerol nie powstaje z węgli tylko wtedy gdy lipaza lipoproteinowa rozkłada trójglicerydy na wkt i glicerol i dopiero wtedy przedostają się one do adipocytów Biochemia w łapę: Glukoza -> glukozo-6-fosforan -> fruktozo-6-fosforan -> fruktozo-1,6-difosforan -> (aldehyd 3-fosfoglicerynowy +) [...]
[...] Oba ta zjawiska mają szczególne znaczenie dla osób o obniżonej tolerancji glukozy(z tendencją do tycia), a w końcu tylko tacy mają potrzebę używanie LCHF. A przy masie, gdy dostawy energi przekraczają potrzeby organizmu łatwo popełnić błąd który poskutkuje zapełnieniem adipocytów. Na tłuszczówkach glikogen jest uzupełniany głównie z [...]
[...] prowadnica i to jedna powoduje to iz wytrzyma on znacznie mniejsze maprezenia niz taki ktory jest wolnostojacy i ma dodatku osobno prowadnice i konstrukcje, jeszcze lepsze gdy prowadnice sa dwie i symetrycznie ustawione, poprawia to jakosc cwiczen, zreszta duzo pisania by bylo byla kiedys na forym wieksza duskusja o budowie wyciagu poszukaj i [...]
[...] W garnuszku mieszamy produkty na zaczyn i odstawiamy w ciepłe miejsce do wyrośniecia. Dodajemy do mąki z przyprawami wyrośnięty zaczyn i wyrabiamy ok 5min podsypując mąką gdy się przykleja do ręki. Zostawiamy do wyrośnięcia. Rozkładamy na blaszce. Układamy na spodzie, najpierw sos pomidorowy, potem resztę składników. Pieczemy 20min w 200st. [...]
Hmm mam naderwany mięsień w okolicach przedramienia.Dlatego wiekszość ćwiczeń na biceps oraz plecy (wyjątek to M ciągi) sprawia mi ból gdy chce ćwiczyć z normalnym ciężarem. Kolejny problem obecnie (podczas kontuzji) to to że ja ćwicze w domu wiec w gre wchodza tylko wolne ciężary. Za to mam tego troche różne gryfy ,hantle itd. Po prostu dla [...]
ja robię... :) po rozgrzewce nie strzelają mi barki, ale przy francuzie to aż coś przeskakuje w łokciu... tak samo miałem, gdy robiłem pompki- też coś strzelało w łokciach..ale teraz przestało...... Ja zacząłem ćwiczyć mniej więce j w tym samym wieku co Ty, Lukish5.... rozgrzewka to podstawa... ja jescze używam maści rozgrzewającej :) miałem kupić [...]
No to tak odłozyłem siłke w maju do sierpnia, rower od połowy czerwca do sierpnia, kupiłem animal flexa witaminki nie robiłem nic - wtedy nie bolało, gdy w sierpniu poszedłem jeden raz na siłkę, na niewielkie ciężary nadgarstki znowu zaczęły boleć i jest tak do dziś - raz bolą raz nie, raz cały lewy pulsuje... byłem miesiac temu u znajomego [...]
[...] zrobić. rzeczywiście mógłbym jak wróce zrobić sam ostatni mikrocykl lub jeszcze raz od piątek, no ale nie wiem. po tym hst mam zamiar robić normalny dzielony trening a potem może znów hst, w kazdym razie ja jeszcze wróce do hst. a tym efekty będą gorsze gdy w.łaśnie po tym wyjeździe jeszcze raz bede wszystko robił(tzn od 5tek lub tych drugich)?
[...] dht a jesli tradzik wystepuje nie na tle testu ponad norme? wracamy do bakterii jest opcja jakiegos "alergenu" przyjmowanego z pożywieniem? Nie alergenu, lecz zalegania ciężkostrawnych produktów w przewodzie pokarmowych, gdy namnażają się bakterie gnilne - efekt j.w. często pomaga dokładanie dużej ilości błonnika do posiłków
[...] jedną tabletke np. rano i cały dzień masz spokój. ta tabletka hamuje działanie histaminy która jest wydzielana podczas reakcji uczuleniowej (czyli to uczucie pieczenia, swędzenie itp..) jest bardzo bezpieczną tabletką, możesz sobie je wziąść wszędzie i łyknąć gdy wystąpią objawy, bo tabl. zaczyna działać po około 20 min. od zażycia. POLECAM
[...] się wyleczyć???Idź do więzienia.W normalnym życiu do spacjalisty-lekarza czekasz 3 miesiące,albo dłużej,w więzieniu masz go prawie od ręki,darmowe jedzenie,podczas gdy wielu Polaków nie ma co do gara włożyć.Telewizorek,biblioteka,siłownia...We łbach się co poniektórym poyebało w tych więzieniach...To ma być kara,a nie wczasy pod [...]
Przy zrzucaniu fatu sugerowalbym trening 5x w tygodniu po 45 min. Interwaly dobre sa gdy budujesz mase miesniowa i nie chcesz spalac miesni przez zbyt dlugotrwaly wysilek aerobowy. Pamietaj aby podczas treningu na rowerku wejsc stopniowo na "wyzsze obroty" - okolo 5 min. i rowniez wyhamowac tzw. recovery rowniez okolo 5 min. zeby [...]
[...] wody w organizmie. Tutaj wydaje się, że należy raczej dodać czasowo kalorii, bo metabolizm "siada". To na pewno nie było 0.5kg tłuszczu, wiadomo, ale waga w końcu ruszyła gdy obciąłem 200 kcal. Z tego co wiem też, to organizm pobiera tłuszcz skokowo, nie liniowo, czyli bierze więcej co jakiś czas jak akurat potrzebuje, ale mogę się mylić. [...]
[...] może nie jakoś dużo, ale jest, więc będę musiał wydać sporo pieniędzy na operację usunięcia nadmiaru skóry, a na NFZ nie ma co liczyć, bo refundują zabieg tylko w przypadku gdy nadmiarowa skóra powoduje jakieś problemy zdrowotne. Ile tej nadmiarowej skory jest dowiem się dopiero jak się uda zredukować nisko, ale tak jak wspomniałem idzie to [...]
[...] co sprawia że nawet ludzie redukujący na dramatycznie niskich kaloriach często czują się dobrze i nie zdają sobie sprawy z tego, że wyniszczają organizm aż do momentu gdy stracą sporo mięśni i zobaczą w lustrze sylwetkę skinny-fat lub coś w organizmie wysiądzie i da mocne sygnały. Czasami objawem niedożywienia są: - uczucie znużenia i [...]
nie wiem cos mi sie wcisnelo i wwyszlo 2zr ja nie neguje , twej wiedzy. To niby byl 1 etap diety , pozniej gdy osiagnie wage upragniona mial jej wprowadzic diete stabilizujaca, ale nie poszla do niegowiec Ci nie powiem jak etap diety stabilizujacej mial wygladac. Jak chcesz nazwy ziolek ktore jej przepisywal wysle Ci pw Szla co msc do niego. Bo [...]
witam mam maly problem skonczylem juz robic 15, i gdy zostaly mi 2 ostatnie treningi 10 -tek to na wf w szkole lekko zbilem nadgarstek. postanowilem ze nie pojde na te dwa ostatnie treningi. w poniedzialek bede zaczynal 5 tki. mysle ze juz bede w stanie cwiczyc. ale teraz pytanie czy mam konczyc robic 10tki czy zaczynac juz 5 ?
Dieta Optymalna (Tłuszczowa), Masa
