gdy

[...] 70gr wegli o niskim IG oraz 30gr wegli o umiarkowanym Ig. si2 - w rzeczywistości istnieje cos takiego jak odkładanie aminokwasów - wywodzi sie ten mechanizm jeszcze z czasów gdy biegaliśmy z włóczniami polując na cos włochatego skrótem - w przypadku głodzenia i kontrolowanego katabolizmu trwającego ok 12 dni gdybyśmy zrobili 14 dniowe ładowanie [...]

FBW to idealny trening gdy siłownia jest dla nas dodatkiem tylko do innych treningów (np. sztuk walki). Wtedy na siłownie jest mniej czasu ( z reguły 2, no góra 3 dni w tygodniu) i taka szybka intensywna „siłówka” na złożonych ćwiczeniach w stylu 5×5 to coś w sam raz !

Powodów problemów tego typu może być wiele. Candida to to raczej jedna z ostatnich. możliwości, gdy nic już nie zostanie. Idź do lekarza i zrób badanie endoskopowe i tyle.

Mam tak samo tylko że w momencie gdy wyciskam na barki ale trzepie jak młotkiem w ścianę serrio podnoszę i ***udu! Właśnie się zastanawiam czy nie iść z tym do lekarza bo zaczyna mnie to zastanawiać Ale chyba pójdę w 28 Listopada 2008 może przejdzie... Zmieniony przez - Hataka w dniu 2007-11-28 20:52:55 Zmieniony przez - Hataka w dniu [...]

Tak mi się wydaje że nadciągnąłem mięsień, obecnie bólu nie odczuwam podczas chodzenia, odczuwam gdy schylę się w lewą stronę lub podniosę wysoko lewą nogę.

[...] Co do czlowieka to chcesz znowu odgrzebywac stary temat? Prosze bardzo: kto wygra, czterej pancerni w T-34 czy rekruci po przeszkoleniu w Leopardzie 2A6? 4)Kyokushin nigdy nie bylo najskuteczniejsze. A nawet gdyby bylo to nigdy tego nie udowodnilo. Jedyne udokumentowane zwyciestwo nad innymi stylami to 2-1 w pierwszym meczu z Tajami. Więc [...]

Kick boxing nie jest zly ale do zapasów w stylu wolnym troche mu brakuje gdy idzie o skutecznosc. Son Gochan

[...] wszystko wylicza i węglowodany w takim przykładowym jadlospisie mają już 90% dziennego zapotrzebowania, znacznie mniej jej białka i tłuszczu. Niestety nie żywię się sama, gdy gotuję obiad muszę też myśleć o moim narzeczonym któremu by się przydało przytyć z 10 kg:P ale to juz inna kwestia. Głównie chodzi o to że studiuję, no i w związku z tym [...]

Nie rozumie jednego czemu zawsze uparcie stoi się przy siłowni od samego początku … Jakbym miał jaki kolwiek problem z plecami w życiu bym od razu nie chycił za żaden ciężar jeden zły ruch … nieprzewidziany skurcz albo szczyknięcie … i znowu widzimy się z lekażem … Gdy kiedyś miałem problemy z kregosupem [...]

Jeśli mogę wtrącić parę groszy to uważam że wysoki zakres ruchów 12-15 powt w podstawowych bojach typu mc,przysiady,wyciskanie na płaskiej u osoby początkującej się nie sprawdza.Dlatego że trudno trzymać poprawną technikę ,poprawny np.martwy ciąg i nie tylko to przede wszystkim napięcie całego ciała a jak to utrzymać przy 12-15 powt jest to [...]

masz jakies foty w momencie gdy zaczynales cwiczyc? albo chociaz ile ważyłes ? wtedy mozna by realnie ocenic te 13 miesiecy siłki.

fajny brzuszek POZDRO to ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125113 człowiek gdy ma rozstępy to wie że są postępy :P //-////-/////--///-////

[...] przerwać kontuzje barków lewy a potem prawy. teraz po przerwie 3 letniej ok 6 miesięcy regularnie (przerwa 30 dni wypadek w pracy, własnie leczę lewego kciuka i znów zaczynam, razem z muay thai ) mam tendencję do odkładania się tkanki tłuszczowej, choć gdy nie ćwiczyłęm na siłce to biegałem, metabolizm przez dietę i tak mi się dużo poprawił.

gdy pisalem powyzsze "sprzedane" mialem na mysli, ze zostala sprzedana CAŁOŚĆ sorry za niescislosc, pozdro

Polecam dokładnie po umyciu wysuszyć owoce, bo gdy damy zbyt mokre może się zrobić zakalec :)

jest jeszcze jeden ale to bardzo odwazny sposób na schódniecie jednego wieczoru nawet do 2-3 kg . sposób ten jest stosowany przez sportowców w np. zapasach , gdy tzeba wage dobic na czas . wystarczy ze sie ubierzesz bardzo, bardzo ciepło np 3 bluzy , rajstopy ciepły dresik czapka rekawiczki i bedziesz biegac . tylko nie polecam tego sposobu na [...]

W pogotowiu, czyli w razie wu, gdy jest problem - jaja fest się skurczyły (HCG) - objawy Gino (Tamoxifen) Więc po co brać jak nie ma potrzeby. Sam Clomid wystarczy... Zmieniony przez - Bullterrier w dniu 2009-08-24 16:14:52

[...] byłem jak szczeniak, który się potykał. Nie wiedziałam dokąd iść, tego typu rzeczy. Ale teraz wiem wszystko co i jak i wiem, co muszę zrobić, żeby wygrać w piątek". Podczas gdy Pico przyznaje, że chciałby naprawić błąd z ostatniej podróży do Nowego Jorku, gdzie w debiucie przegrał przez poddanie gilotyną w pierwszej rundzie w walce z Zachem [...]

Nie musisz, jeżeli będziesz w stanie dostarczyć, pożywienia odnowienią ilość kalorii. W sytuacji jednak, gdy nie jesteś w stanie tego zrobić, opisane przeze mnie rozwiązanie, bez wątpienia ułatwi sprawę dostarczenia ilości kalorii powyżej zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Jeżeli chodzi o kontrolę postępów budowy masy mięśniowej, to jak [...]

Na poczatku gdy zaczynalem diete na mase mialem wszystko na perfekt ustalone co do kalori itd. bylo idealnie, jedzenie o kazdej (potrafilem nie isc na dwor zeby zjesc kurczaczka) porze wstawanie wczesnie z rana by zjesc posilki. 1.Pierwsze miesiace jadlem bardzo duzo węgli az za duze dawki prawie 500 g makaronu dziennie no ale na szczescie [...]