[...] mam np 750g miesa i dziele je na 4 porcje - wiec 187,5. Nie siedze nad waga i nie licze kazdego grama. W jednej porcji bedzie wiecej w drugiej mniej ale razem wyjdzie tyle samo a w podsumowaniu dziennym uśredniam wynik. Przez za duzo wegli czuje sie napomopowany i ospały... gdy mam niższe wartości - poniżej 300g to mam jakoś wiecej motywacji...
[...] no i talię Co do talii to to się wkrótce zmieni, ale z udami i łydkami będzie kłopot Pozostałe wymiary są takie same lub różnią się plus minus o centymetr (zreszta zalezy kiedy mierzyć ). Cóż jednak z tego gdy w powszechnej opinii takie np. 110 w klacie to raczej malutko Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl
Źle mnie zrozumieliście! ja nie mówiłam o waszych odpowiedziach ( przecież, nikt z was nie nie opierniczył!). Ja tylko dałam przykłady tego z czym się dotąd spotkałam, gdy pisałam jakieś pytania do dziewczyn ćwiczących! Może niefortunnie się wyraziłam, ale chodziło mi głównie o to, że moje wcześniejsze doświadczenia są inne niż to z czym się [...]
[...] of the basketball legend is played by Don Cheadle (Boggie nights, Mission to Mars, Swordfish). To this very day street-ball playgrounds on 98th street in New York called "Goat Park". I warto dodac ze gdy Kareem Abdul Jabbar zostal spytany o najlepszego zawodnika przecviw ktoremu gral odpowiedzial ze to byl "kozioł" pzdr
Pytanie jest istotne czy trzeba brac oslonki gdy koszty oslon wynosza wiecej niz sam srodek a watroba i tak szybko sie regeneruje?jak uwazacie? Przy wódce zapojka + zagrycha też wychodzi drożej niż sama wóda to co, też nie zapijesz i nie zagryzesz ogóra bo to drożej wychodzi...
wątroba nie boli ale gdy jest powiększona i zaczyna uciskac w powłoki brzuszne a kolokfialnie mówiąc rozpycha sie to może byc ból. z tym że torche za wczesnie masz ten dyskomfort ja tak miałem przy alacie 120 i aspat 45 więc zastanów sie czy warto bawic sie w drażetki. ja juz zrezygnowałem z takich zabawek/ obstawiam ze masz narazie wzdęcia./ p.s [...]
[...] poruszaniu się. Jest zapalnoym naukowcem potrafiacym tworzyc jak macgyver - nosi przy sobie 200 wodki - szmatke i zapalniczke by w razie czego zrobic koktajl mołotowa - gdy bedzie uciekał rzuci ja za siebie żeby pościg ominął płonącą wąską uliczke gdzie wbiegł. heheh... ale się ubawiłem ''); a to MOJA wizja współczesnego ninja: według mnie [...]
Wydaje mi się że mam podobny problem do Twojego! Mam problem z kolanem od czasu gdy je podkręciłem,coś mi przeskakuje i strzyka ale lekarz mówił żeby z operacją zaczekać więc się nie pcham bo mi jeszcze nogę upierdzielą... Lekarz powinien Ci wystawić "recepte" na stabilizator wtedy był by refundowany nawet w 100% do jakiejś określonej [...]
Forma z Nowego Miasteczka kwiecień 1995.. p.s czasy jak mawia mój serdeczny kolega gdy odżywek nie było ,a jak były to na kartki :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c887c44a93884da3bca524f1abdfd9b6.jpg
Silva chciał dać pokaz swoich umiejętnośći... nie skończył Liddella po knock downie. To się zemściło. Silva nie stosował łokci gdy był w zwarciu a sam dostał solidnego od Liddella. Widać nawyki z Pride. W ostatniej rundzie nie miał już siły, ale po tylu ciosach i pierwszej walce po dłuższej przerwie (pewnie trochę nerwów). Liddell poza 2 rundą [...]
[...] on największą cytotoksycznością w stosunku do komórek nowotworowych spośród WNKT. GLA hamuje proliferację komórek nowotworowych, przy czym najsilniejsze działanie uzyskano, gdy był on podawany w dużych ilościach i nie został przekształcony do metabolitów. Wysokie stężenia GLA mogą bowiem hamować jego metabolizm. Przeciwnowotworowe działanie GLA [...]
[...] wchłaniania i stężeniem zauważ. Pewnego rodzaju... wygodą, bo nie trzeba się kłuć często, co w długich cyklach się przydaje. Co do propa to jest on i składową omki, niemniej gdy korzystałem z farmaka to też nie należał do bezbolesnych, choć zdecydowanie się szybciej wchłaniał, co oczywiste. Swoją drogą jeśli omka/susta to jedyne wyjście to [...]
sprawdz - nie zbankrutujesz, ja np. dobrze wspominam trec'a , jak rok temu bralem w małym momencie podlamania, gdy nie mialem ochoty juz patrzec na zjadane posiłki, pomoglo
Ja długo nie mogłem przekonać rodziców do kupowania tego co potrzebuje.. ale z czasem gdy poprawiał się mój wygląd zrozumieli moją decyzje aby jeść to i to a nie np;zupę po za tym u mnie w domu prawie zawsze jest na obiad jakieś mięsko,rybka,kotlet więc mówię mamie aby przyrządziła więcej i mam to na cały dzień... oczywiście do tego gotuje sobie w [...]
[...] Więc przekonywanie o równości treningu brzuszków z typowym treningiem cardio jest bez sensu. Bo są to zdecydowanie różne treningiu kształtujące inne parametry. Ale jak mówisz jest wiele dróg do spalania tkanki tłuszczowej. Tak czy siak i tak wszystyko rozbija sie o dietę, i nawet godzina efektywnych aerobów nie pomoże gdy nie dbamy o to co jemy.
[...] twaróg poltlusty 2 razy dziennie? Bo głównie z tego czerpie bialko i nie wiem czy dwie kostki mi nie zaszkodza? Nie ukrywam że jest to dla mnie odpowiednik białka w proszku gdyż na te nie mam funduszy bo skupiam się na gainerze i kreatyna. Pije to w formie zmiksowanej z dodatkiem oleju lnianego, trochę płatków owsianych i biorę to w szejkerze [...]
Dziękuję! Liczę zatem na Waszą pomoc :) Jak widać nawet na zdjęciu pośladki mają wiele do życzenia, przez te dwa miesiące chciałabym je troszkę podnieść, wzmocnić.. Do wczorajszego treningu- 17 min rozciągania wieczorkiem. Od września chciałabym trenować akrobatykę sportową, rozciąganie się przyda. Miałam teraz miesiąc przerwy przez kontuzję, [...]
I to jest właśnie problem, ze nikt nie widzi, gdy pyta o coś, na co juz na forum 100 razy odpowiadano. Z tego co podałeś wykreśl aikido i chyba także karate, choc to zalezy jaki konkretnie styl. Reszta jak znalazł.
Dzięki za tak szybką odpowiedź. Ogólnie biorę dawkę minimalną 1tabs po śniadaniu. I odczuwam kopa + ucisk na serce miejscami. I aż boje się dołożyć 2 a gdy w perspektywie mam zalecaną dawkę 4... Tak czy siak jak to jest że inne dawkowanie jest na opakowaniu inne na specyfikacji w sklepach? chęć zwiększenia zużycia kosztem zdrowia klientów? (4 tab [...]
