[...] u tego dila kolejny towar,tylko jak pisałem wyżej zakupić gdzie indziej testosteron cypionat i walić go zaraz po ost szocie prolki. Ile czasu potrzeba by poczuć pierwsze efekty Prolki A gdy zaczne bić ten test cypionat to musze od nowa czekać około 5 tyg by się ten cypio rozkręcił czy ułatwi mi tą sprawę wcześniej wspomniana i podawana prolka?
Zak jak nie boisz się kłucia w dupsko to gdy będziesz w tygodniu przyjmował dwie ampułki omki to rozdziel je tak poniedziałek i czwartek omka, w poniedziałek też deczka myślę że na raz spoko, no chyba że będziesz chciał ładować 400ml na tydzień to tak jak omka. Pozdro. To co Cię nie zabije to Cię wzmocni!!!
BTW nie liczyłem.Gdy pora na ryż bądź kasze będę brał po prostu torebkę czyli 100 gram. Serka białego przed snem około 150 gram. Tuńczyk konserwa 1 sztuka czyli chyba 250 gram. 1 3 jaja kurze z trzema kromkami chlebka razowego 2 Dwie kromki chleba razowego z białym serem i oliwa z oliwek 3 Dwie kromki chleba razowego z białym serem i oliwa z [...]
[...] na HST dzisiaj mierzylem sobie 15-stki ,po pierwsze bardzo sie zdziwilem bo na "swieżego" tylko po rozgrzewce miałem o wiele-wiele wiekszą silę niz po 3-4 seriach,gdy normalnie robie trening /wiedzialem ze bedzie róznica ale nie ze aż taka/ ,wpisalem sobie wartosci do tego internetowego kalkulatora aby sprawdzic jakie cięzary mam [...]
Jeżeli masz dostep do silowni zacznij od sciagania drazka wyciagu gornego i obciazeniem jaki jestes w stanie podniesc, z czasem dokladaj ciezaru. Po pewnym czasie, gdy nabierzesz sily bedziesz mogl przeniesc sie na drazek :)
[...] nie dobory cynku to podczas brania może zauważyć wzrost libido i ma to w pewnie sposób znaczenia na siłe....ale zdecydowanie na +. Po cięzkich treningach ZMA jest niezbędne gdy poprzez prace/szkołe nie możemy spać wystarczająco długo. Z suplementów na siłe to zdecydowanie kreatyna(staki kreatynowe) Na pobudzenie to dla początkująćego 2 tabletki [...]
ja mam ta lawke regulowana i jest naprawde godna polecenia napoczatku myslalem ze bede sie zsuwal gdy bede cwiczyl na skosie bo ona niema siedliska regulowanego ale jest wszystko za***iscie
[...] wszystko jednego z najlepszych trenerów obecnie. Nie rozumiem, przeciez kazdy lek ma skutki uboczne, wiec po co ladowac w siebie cos czego nie potrzebujemy? Druga sprawa, ze gdy sie zbije estro czy prl zbyt nisko to tez nie za dobrze. Nie mam z tym duzego doswiadczenia, ale jestem pewien, ze robiac to na podstawie badan (co bardziej doswiadczeni [...]
[...] wszystko jednego z najlepszych trenerów obecnie. Nie rozumiem, przeciez kazdy lek ma skutki uboczne, wiec po co ladowac w siebie cos czego nie potrzebujemy? Druga sprawa, ze gdy sie zbije estro czy prl zbyt nisko to tez nie za dobrze. Nie mam z tym duzego doswiadczenia, ale jestem pewien, ze robiac to na podstawie badan (co bardziej doswiadczeni [...]
[...] znacznie słabszy i wolniejszy niż prawy prosty osoby praworęcznej. A moim zdaniem: (silny i szybki lewy)+(słaby i wolny prawy) < (szybki lewy) + (silny prawy) Zaś gdy mowa o mańkucie walczącym w pozycji prawostronnej (prawa z przodu) to dochodzą luki w obronie. Wątroba będąca stanowczo łatwiejszym celem chociażby. Do tego jeżeli to MY [...]
Przerwy dobierz według uznania wtedy gdy poczujesz, że siły się zregenerowały to rób następną serię. Napewno w pierwszych seriach będa to mniejsze przerwy niż w ostatnich przy dużym obciązeniu. BCAA bierz przed aerobami, po treningu siłowym. Co jest Twoim celem? pozdrawiam
[...] mam wątpliwosci. Po drugie w odpowiedzi na posta(poprzedzajacej moją wypowiedz) nie raczyłes wspomniec chlopakowi o przerwach miedzy cyklami..wiec nie zdziwiłbym sie gdyby koles po takiej wypowiedzi pociagnął kretke na 3 cykle bez przerwy. Po 3 to że pisałem o długiej przerwie miedzy cyklami to nie jest tylko moja opinia.Wiele osób uwaza [...]
Ja brałem S - Drol czyli Methasteron od firmy Kilosports, czyli Superdrol zapodałem sobie 2 tabsy dziennie jako że był to mój pierwszy kontakt z dopingiem. A więc tak mięcho po 2 tygodniach do końca cyklu twarde jak skała szczególnie po treningu, wody retencji nie odnotowałem także na plus. Przybrałem 10 kg na wadze tyle że miałem dietę i [...]
Zgadzam się z Sir_Lukasz - priorytet jest traktowany zawsze tak samo - przykładamy się do niego najbardziej. Z tego powodu unoszenie bokiem dajemy na początek i pełnią sił "męczymy" boczne aktony. Gdy mamy zestaw wyciskanie + unoszenie, to po unoszeniu, wyciskanie "dobije" nam ładnie całe barki. Można to traktować jako [...]
[...] Ale w ostatnich latach widzimy też, że niektórzy karatecy szukają korzeni na Okinawie, i tam też znajdują rzeczy, które w drodze do Japonii zostały zagubione. Głównie gdy wymyślono, żeby z karate zrobić formę musztro-gimnastyki do kształtowania młodych nacjonalistów w okresie militaryzmu japońskiego. Tak wykształciło się kanciaste - łupane [...]
Jaki jest twoj poglad na informacje ze Karate wyewoluowało z kung fu a kung fu z indyjskich systemów masz jakies info na ten temat ? Moze znalazłeś coś w swoich poszukiwaniach ? Najpierw sprawa karate, które najpierw nazywało się na Okinawie tode, czyli: chińskie ręce. Czasem w opracowaniach o karate mówi się, że na Okinawie najpierw było [...]
[...] jest przez wykonanie siłowe. Ale nie o to (sposób generowania siły) chodziło tym razem, a o fałszywe skojarzenia, o fakt, że ludzie zwykle kojarzą taijiquan tak, że gdy widzą np. ludzi wykonujących fa jin, jak tutaj Chen Xiaowang, to jest to w ich odbiorze "szarpanie", jakiego nie spodziewali się po "płynnym" tai chi.
Przy obu treningach mięśnie rosną. Szczerze mówiąc nie interesowałem się splitem nigdy, więc więcej nie powiem. Na rzeźbe to chodzi wtedy jak idziesz na redukcje tk. tłuszcozwej. Jak jestes zatłuszony robisz na rzexbe i jest git. Na mase robisz gdy jest odwrotnie - jesteś chudy ale masz małe mięśnie.
rano nie dawaj krea po jedzeniu tylko 30 min przed, pro longatum utknij jakoś po trenignu gdy jest najbardziej potrzebne no i oczywiście druga porcja przed snem
Czy HST spowoduje regresje siły w fazie 15tek?
