gdy

Jak w temacie...jak brac Xpand'a gdy pracuje na dwie zmiany ? Gdy mam na rano to jest mi wszystko jasne (na czczo i przed treningiem) Problem pojawia sie gdy mam do pracy na 14:00 a na siłownie chodze ok 9:00 - 10:00 dziekuje z góry za porady :)

Witam.. leze z noga w gipsie jeszcze do 12 lipca i mam jeszcze niesprawna reke.. co mozzna robic ?? bo sie juzz tak nudzee. z gory thx

co robiuć żeby mieśnie nie przyzwyczajały sie do ćwiczeń np. 1.czy jeśli robie przysiady przez 5 miesięcy mięśnie mogą sie przyzwyczajać dp wysiłku

Witam, pytanie takie jak w temacie. Chodzę na siłownię od miesiąca, pracuję w trybie 3 zmianowym czyli tydzień 3 zmian, tydzień 2 i tydzień 1. Może mi ktoś powiedzieć jak odżywiać się gdy mam zmiany nocne kiedy cały dzień przesypiam a w nocy pracuję?

Czy mięso drobiu jest zdrowym i dieteyczne. Jeśli tak to dlaczego? Jakie owoce powodują wzdęcia? Czy podczas odchudzania mogę pić kawe? Czy wieku 19 lat przy wzroście 1,72 muszę się odchudzać? Czy wszystkie warzywa są zdrowe?

nie wiem co zrobić, myje sie codziennie a czuje brzydki zapach,od kiedy użylam antidralu tak się dzieje ,wcześniej nawet gdy się wiecej pociłam nie było takiego okropnego zapachu, czy to możliwe ze to jest z antidralu, co ma zrobic? pomocy :(

dwa dni temu zaczela mnie bolec kostka, nawet troche napuchla. Dzis rano bylo calkiem mozliwie, wiec poszlam na jogging. Teraz, wieczorem, rwie mnie jak nie wiem co! Najbardziej jak opuszam noge w dol. Ale ruszac moge. Co mi dolega?

Kupiłem sobie spalacz Universal Nutrition - Super Cuts 3 - 130 tab. Jednak te pastylki są tak duże, że mam problem je połknąć. Zadławiłbym się przy próbie, a muszę je przed treningiem 3 połknąć. Czy te tabletki mogę pokroić na 3 części i szybko połknąć?

dlaczego majac goraczke np w chorobie trace rzezbe i robie sie zalany po skora woda, myslalem ze goraczka dziala jak termogenik wiec powinienem miec chyba lepsza rzezbe co nie?kto m i to wyjasni??

pomylilam sie przedtem.Mam pytanie co sie dzieje z organizmem gdy jest zbyt duzo limfocytow we krwi??Moze czegos brakuje w diecie , pomozcie mi i doradzcie.

Witam, mam takie pytanie jeśli np śniadanie jemy o 7 a o 10 kolejny posiłek, a wstaniemy np o 9. To w nastepnych posiłkach robicie tą nadwyżke w postaci sniadania, czy po prostu to zostawiacie? I kolejne co ile kg zmieniacie diete? Chodzi o przyrosty.

czy w piatek w gdyni beda obnizki jak bedzie bobrowski?bo na 10 lutego to byla klapa totalna,2 lata temu animal pak dal az 30% na wszystkie produkty jak byly te zawody u nich w wyciskaniu. ludzie sa niezadowoleni.

Witam co robić jak przecenimy nasze możliwości? I nie damy rady wykonać ćwiczenia do końca tym obciążeniem, a będzie to połowa serii? Odłożyć ciężar i poczekać czy szybko go zmniejszyć? I co robić w przyszłych seriach dalej go zmniejszać?

Witam od nie dawna biorę l-carnityne i mam w domu aqua slim i nie wiem czy mogła bym to ze soba połączyć ,bo po co ma sie to zmarnować a też boje sie czy coś morze sie stac. Prosze o pilną odpowiedz z góry dzięki.

Witam tak z ciekawosci zastanawiam sie jakie suple warto stosowac gdy ma sie wieksze fundusze? Pytam bo jak patrze na zdjecia supli roznych osob to maja tam mase roznych rzeczy.. :)

Witam, Od 6 miesięcy trenuję boks, więc zaczynam myśleć o czymś na poprawę siły i kondycji ;) szukam opini a jednocześnie porady jaką kreatynę/białko wybrać , z góry dzięki.

jak można zlikwidować brzydki nadmiar ciała gdy poszło w boki i skóra brzydko wygląda przy obrocie w bok w pasie wygląda to jak jakiś cellulit a ogólnie dziewczyna jest szczupła,160cm wzrostu 54kg wagi

Witam.jakie tanie białko jest waszym zdaniem najlepsze?np sojavit z oloimpu czy ostrowia?

Mam małe dziecko,które karmię piersią,zauważyłam ze włosy mi wypadają i ostatnimi dniami sie przezadzily.Co robić? Niewiem czy sa moze jakies leki ktore pomoga mi przy dalszym przezadzaniu?;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

Dzień dobry... mój tata ma w oku czerwoną plamkę od kilku dni, słyszałam, że gdy tak jest to to jest bardzo niebezpieczne i można nawet stracić wzrok. Czy to prawda? Powinnam kazać tacie iść do okulisty? Czy słusznie się martwię???