gdy

dzisiaj zostałem zatrzymany przez policjem byłem mega zesrany gdy mi zakuli kajdanki zejszczałem się w majty. na komendzie śmierdziało kazali mi się umyć w prysznicu dla pracowników. Wypuscili mnie ale bede miał wyrok czy jest szansa że w sądzie sie nie zesram ?

zakupilem cell pumpa no i wiadomo ze jedna porcja to 9g. Zwiazku z tym gdy otworzylem pudeleczko znalazlem miarke, jest ona dosc mala. mial moze ktos stycznosc z cell pumpem i mi powie ile lyzeczek to 9g? tu pisze ze 1/2=2,5 ml a 2 ml to 1 g czy 2 g?

Witam jakis czas temu zrobilem sobie 9 dniowa przerwe .Gdy juz wrocilem do treningu pojawil sie klopot otoz glowa mnie napjerdalala z tylu.tak az znalazlem sie w szpitalu z cisnieniem 160/100 , co w takiej sytuacji zrobic? kolejne przerwe czy nie.

Witam. Mam 16 lat. Problem Tkwi W tym że Mój Penis W Stanie Spoczynku Ma ok. 5-6 cm. Gdy Mi Stanie Ma Ok 8 cm. Nie Wiem Co Mam Robić Bo To Troche Wstyd Powiedzieć Dla Rodziców Czy Też Iść Z Tym Problemem Do Odpowiedniego Lekarza. Co Mógłby mi Pan/i Mi Powiedzieć/Doradzić.

Pewnien czas temu (parę lat minęło) autobus szarpnął, gdy trzymałem się uchwytu. O mało nie wyrwało mi ramienia ze stawów. W sierpniu znów mnie ramię boli, jakby mnie bolały mięśnie. Czy to może być naderwanie? Jeśli tak, co robić

Jak lepiej ćwiczyć gdy robie hantlami ćwiczenia po 12 powtórzen biceps triceps barki plecy kalata potem lawka tez 12 powtórzeń i hantla na stojaco i tak 3 serie czy lepiej odrazu zrobić 3 serkie hantalmi potem ławka 3 serkie po 12 powtórzeń itp

Witam, ostatnimi czasy zauważyłem, że podczas / po wysiłku drżą mi mięśnie. Objawia się to np. gdy kręcę stopą, wtedy stopa (a właściwie mięśnie drżą). Jaka może być tego przyczyna? Dodam, że od kilku dni biorę Magnez + Wit. B6.

Witam Mam pytanie czy moge przytyć gdy raz czasami 2 razy w tygodniu Spożyje więcej tak okolo 20% Wiecej białka niz powinienem

mam pytanko: czy jedna "źle" przespana noc (krótka i ogólnie do dupy_) znacząco wpływa na jakość tkanki mięśniowej, zwłaszcza gdy była to noc po intensywnym treningu? Co o tym myśleć, martwić się?

Witam!!!1 Chcialem sie zapytac co jesc podczas gdy zaczne trening...... slyszalem ze dobra na mase jest k.gryczana i mleko.... w jakiej ilosci mam ja jesc dziennie..... chce powiedziec.... mam 17kg niedowagi(nie smiac sie)..... prosze o pomoc

stwierdzono u mnie przepuchlinę jądra miażdżystego ma wielkość 4mm czy jest konieczna operacja bardzo mnie boli kręgosłup mam problem z leżeniem i siedzeniem najlepiej się czuje gdy chodzę lekarz cały czas zapisuję tabletki przeciw bólowe

Witam, co sie dzieje gdy będąc na diecie nisko WW zjemy dużo ponad zapotrzebowanie?, czy normalnie się odłoży czy jak?, w diecie Lutza pisze że białka i tłuszczu można jeść do woli, aby węglowodanów nie było więcej niż 72g, a jak to jest naprawde?

Clenbuterol brałem już raz zimą 80 mg dziennie przez 2 tygodnie . Clen był dobry itp.. spadłem na nim 4 kg . Chciałem się zapytać,czy teraz gdy na dworze jest tak gorąco ,a ja całe dni pracuje pod gołym niebem,to czy ciepło atmosferyczne zwiększa ryzyko stosowania clena ?

Witam 8 stycznia chciałem kupic ławke za pobraniem.Dostałem emaila ze gdy przesylka dojdzie do kuriera dostane informacje..Mija juz tydzien a zadnych informacji nie dostaje.. Pisze emaile,na gg,oraz dzwonie nikt nie daje oznaki zycia.Przesylka kosztuje 70 zł ,wiec nie powinna isc tyle czasu...

Witam, Mam pewien problem, otóż gdy robię rozplętki hantelkami na łące poziomej , to lewy bark bardzo mnie boli. Uczucie jakby mi chciało ścięgno czy coś wyrwać. Ciężar nie jest za duży bo prawy bark jest okej i daje sobie radę z tym obciążeniem. Wiecie może w czym problem?

Czesc!!! Moj brat zaczyna dopiero swoja przygode z Kulturystyka. Moglibyscie mu poradzic jak powinien cwiczyc i jesc gdy jego celem jest MASA, poniewaz jest chudziutki. Waga 69kg, a wzrost 183cm i ma 16lat. Pisze do was poniewaz chce zasiegnac rady specjalistow....:)

Pytanie jak w temacie , gdy juz otworze flakonik z decaject to jak go później przechowywać , moze być w temp, pokojowej>?? czy on bedzie zdatny do użycia przez 8tyg po otwarciu?

Witam.Co zrobić gdy np przy klękaniu lub szybkim kręceniem rękowa strzelają tak jak by kości?Bo przy np klęknięciu to słuchać tak jak bym patyka złamał a przy kręceniu rękoma to tak chrupie...Co zrobić by przestało?

Witam Mój kolega doradził mi ,ażebym brał BCAA na to ,żeby mi mięśnie niby się nie przepracowały itp. Ale zawsze myślałem ,że BCAA trzeba brać ,gdy się bierze białko. A ja jednak ćwiczę na sucho. Pytanie mam takie. Czy można brać BCAA jeśli ćwiczy się na sucho ???

Mam problem, gdyż nie wiem jak poradzić sobie z jedzeniem podczas gdy nic nie robię - jest ono dla mnie jakby wybawieniem od nudy? Macie na to jakieś sposoby, czy konieczna jest wizyta u lekarza? Ponadto zauważyłem, że od pewnego czasu nie odczuwam uczucia głodu..