gdy

Zapraszam do polubienia profilu. Aby zachęcić Was do naszej firmy organizujemy kolejny konkurs. http://www.facebook.com/pages/Dragon-Krak%C3%B3w/234861336529166 każdy kto polubi nasz profil, weźmie udział w losowaniu nagrody niespodzianki !! Zapewniam naprawdę warto ! Kontakt gg 5109074 . Gdy będzie nas 300 osob znizka 10% Brakuje tylko 22 osoby!!

Kiedys znalazlem wsrod postow link do profesjonalnej, zagranicznej strony traktujacej o zastrzykasz domiesniowych z duza iloscia zdjec. Czy ktos moglby mi podac ten link jeszcze raz? pozdrawiam zostalem stworzony na wzor i podobienstwo - gdy o tym pomysle ogarnia mnie szalenstwo (ACAB)

Witam Mam problem z ulozeniem posiłków przed i po BIEGANIU jestem na redukcji i nie wiem czy w DNT gdy biegam przed i po bieganiu dawac wegle i wsuwac same bialko(kura)...czy posilek powienien zawierac WW...no i jak z tłuszczami w tych posilkach? dzieki

Witam! takie pytanie troche z innej beczki: Jak spedzacie dzien lub dni gdy nie robicie treningu? Czy calkowicie oddajecie sie beztroskiemu lenistwu, czy staracie sie przynajmniej pokrecic na rowerku czy cos? A moze w ogole nie dajecie sobie takich dni?

Witam,czy dobrym pomysłem jest wykonywanie dużej ilości powtórzeń z małym ciężarem na tył barków? ok 40,50 powtórzeń? Osobiście zauważyłem poprawę tylnego aktonu barków gdy wykonuje właśnie te 50 powtórzeń niż jak wykonywałem 15,20 większym ciężarem.Czy na dłuższą metę to będzie działało?

Witam! niedawno kupilem STORMA i mam problem poniewaz pracoje na trzy zmiany jak go brac gdy mam na druga zmiane (wstaje 9.00 trening ok 10.00 11.00 do pracy wychodze o 13.00)

Czy gdy będe brał 3x 0,5l białka z mlekiem dziennie, dzieląc na trzy porcje. Rano , po treningu i wieczorem czyli 1,5l to przytyje ? bez odpowiedniej diety ?? chodzi mi o to czy przytyje kilka kg bo waże 67kg, a mam 188 wzrostu i mam 18 lat.

Jakiego rodzaju odzywki i suplementy sa zakazane w momencie gdy mam nadcisnienie i powiekszona lewa komore?

Witam wszystkich.Ostatnio zastanawiam sie czy rozdrobnienie kreatyny ma nadal jakies znaczenie w przypadku gdy przed jej sporzyciem calkowicie ją rozpuszczę w szklance np.soku winogronowego.Planuje kupic kreatyne vitalmaxa i zastanawiam sie czy wybrac 80 czy 250 mesh,skoro i tak mam zamiar ją rozpuszczac przed sporzyciem.

1-5 meta 1-8 npp 1-14 enan (8)9-15 wins kiedy koniec mety czyli 5 tydz enan z e5d na e3d gdy juz sie rozkreci. Zmieniony przez - Beasterr w dniu 2010-06-24 17:45:03

Witam. Jak sadzicie czy podczas treningu gdy juz nie dajemy rady warto poprosic kogos aby pomagał nam w robieniu powiedzmy w 2 czy trzech ostatnich powtórzen? czy lepiej zalozyc mniejszy ciezar tak zebysmy dawali rady sami?? Moje zdanie jest takie ze lepiej samemu no ale moze zle mysle.. Co wy na to??

Witam ! Mam 14 lat . Ćwicze na siłowni pod kątem piłki ręcznej ( małe obciążenie , serie 3 lub 4 po 15) . Jestem chudy tylko mam oponke i od tyłu wyglądam jak 'U' gdy uda mi się to zrzucić myślę ,że bedzie lekkie 'V' :D. Prosze o pomoc tzn jakie ćwiczenia i ewentualnie co dodać co odjąć w jadospisie :)

Witam, od niedawna stosuję BCAA G-Force z treca. Pewnego razu zapomniałem odstawić pudełko do szafki i tak leżało na biurku przez 20-30 minut na słońcu.Gdy je później otworzyłem w środku było ciepłe powietrze. Na opakowaniu producent nie napisał o przechowywaniu w zaciemnionym miejscu , jedynie w suchym. pozdrawiam.

witam serdecznie mam pytanie do szanownego grenium mój problem polega na tym że od jakiegoś czasu czasu ćwiczę brzuch planem treningowym abs II efekty już widać lecz gdy stanę bokiem do lustra to wyglądam jak moja żona która jest w ósmym miesiącu ciąży od razu mówię żadnej diety tylko po treningu zawsze litr mleka

Czy duze sa efekty po jablczanie z trec cm3? ile sily mniej wiecej pojdzie i jak z masa. po ile wam przybylo i ile moze mi przybyc? :d tak pytam z ciekawosci i na przyszlosc. czy sa duze spadki gdy odstawie to? czy dieta zminimalizuje spadki? prosze o odpowiedzi z gory dziekuje :)

Stasuję 1 dzień dietę wypisał mi kolega dobrze obcykany w te rzeczy ale zapomniałem sie jego zapytać co robić gdy jedzeńia niemoge przejesc bo zobaczyłem to dietę to szok tyle jedzenia dziś jem 2 posiłek godz 11 1 był o 9 Przy 2 już nie mogłem zjeść całego 250g czarne pieczywo szynka warzywa ( 100g ) + olej z oliwek

witam. Podczas wyciskania na barki na stojąco słysze dziwne strzelanie, czego nie ma gdy ćwicze barki na siedząco zza karku. Czym to jest spowodowane i jak sie moge tego pozbyć?? Musze rezygnowac z wykonywania tego ćwiczenia?? Z góry dzięki za pomoc

mam ważne pytanie a mianowicie czyt przy cyklu kreatyno CM3 można brać tabletki odczulające Rupafin 10mg. Mam chorobę pokrzywkę przewlekłą i nie znam czynnika wywołującego uczulenie. Od wrzesnia się lecze, lecz nadal mam objawy. tabletki biore tylko gdy występuje wysypka lub biorę zaszczyki w krytycznych sytuacjach. proszę o szybko odpowiedz

Witam mam do was nietypowe pytanie.Mam odzywki(nie wazne jakie,boo to nie istotne) i w dni nietreningowe musze je jesc na czczo po obudzeniu sie,coo bedzie gdy zjem je i poloze sie dalej spac np. wstane sie odlac o 10,zjem i spac mi sie dalej chce i zasne.Czy to zle jak obudze sie,zjem,pojde spac dalej(zasne).

Witam! Trenuję od prawie 3 lat i od jakiegoś czasu boli mnie prawy piszczel (okostny). Boli mnie gdy szybko chodzę i biegam. Mam 14 lat, 170 cm. Zdarza się, że boli mnie bardziej, czasem mniej, lecz napewno jest to uciążliwe i męczące. pomocy...