gdy

anferny niestety nie mialem innej ksywy tylko po prostu przez przypadek mam zdiecie takie jak on!!! Gdy ktoś nie ma nic do powiedzenia ubiera swoje wypowiedzi w ładne słówka!

A jesli gdy bym miał wybierac miedzy cp, a nitrem II to co proponujecie, ktore jest lepsze. JAka ilosc mam zakupic, ze by mi starczyło na 6 tyg cwiczen ... Tak sobie mysle przeciez jak kupie dwie puchy to wyjdzie tyle samo, a nawet wiecej niz za nitro ? NO nie wiem poradzcie mi :( Pozdro. Zmieniony przez - oride16 w dniu 2007-12-12 19:56:51

[...] miensiowe wymagaja takiego samego bodzca, aby rosnac. Nie musisz mocniej atakować barkow czy klaty, ktora i tak jest mala i tego nie ogarnie. Tutaj priorytet stosuje sie, gdy widzimy, ze jakas partwia ciala pomimo dobrego treningu nie rosnie tak samo, jak pozostale grupy. Wtedy mozemy nadgonic nieco wieksza objetoscią, aby zmusic te grupy [...]

Jak dla mnie nie masz sie czym przejmować ponieważ wzrost nie jest zależny od twoich łokci. Jedyny problem możesz mieć taki że jedna ręka będzie odrobinke dłuższa. Ja sam miałem bardzo poważnie złamaną ręke rok temu w nadgarstku i gdy mam ciężkie treningi przez dłuższy czas to ręka daje o sobie znać i musze ją kremować różnymi żelami itd.

...no to pieknie, tyle ci przybylo masy gdy nie ćwiczyłeś?

Każdy ma takie coś w sobie, ale gdy by oni Cie za atakowali to byś ich poskładał, sztuki walki ucza pokory w pewnym sensie. A podczas walki to co sobie zaplanujesz to zapominasz zostaja ci odruchy nabyte. Wiec ty co cwiczysz an kickboxingu lewy prawy powiedzmy to użyjesz to a on nie tylko jakies cepy.

[...] silną wole, jest twardy i konsekwentnie dąży do obranego celu - nie potrzebuje wtedy żadnych zewnętrznych bodźców by mobilizować się do wysiłku; albo... Co to za satysfakcja gdy już osiągniemy zamierzony cel i stwierdzimy, że tak naprawdę nie dokonałem tego samodzielnie tylko "coś" to za mnie zrobiło. Inaczej mówiąc z góry zakładasz, że [...]

pokson nie neguje brania spalaczy/odżywek tylko zwracam uwagę o ich umiejętnym stosowaniu czego u Ciebie z pewnością brak. I to nie chodzi o same stosowanie itd. tylko o dobrą dietę i trening, znajomość w tym zakresie, gdy przestanie lecieć fat przy odpowiednim zadbaniu o te dwa czynniki bierze się spalacz. A Ty zaczynasz od odwrotnej strony.

Koniecznie polecam "the hook grip". Nie trzeba mieć potwornie mocnego uchwytu żeby poradzić sobie z ciężarem gdy dłonie są pokryte magnezją i używa się tego sposobu trzymania sztangi. Żadne tam naprzemienne pierdy czy paski, rób tak a odczujesz różnicę - szczególnie przy odrywaniu sztangi od ziemi. Mimo wszystko koniecznie trenuj [...]

[...] - Saxo Bank straciła do Astany 40 sekund. W klasyfikacji generalnej Cancellara i Armstrong mają ten sam czas. Na 8,5 km przed metą Armstrong mógł poczuć się liderem wyścigu, gdy przewaga Astany nad Saxo Bank wynosiła 41 sekund. Końcowy odcinek minimalnie szybciej pokonał jednak duński zespół. Brawo Lance, mam nazieje ze wygra po raz ósmy,po [...]

[...] Cala zabawa polega na tym ze trzskasz sie tak dlugo az ktos odpadnie (czytaj,nie bedziej uz mial sil). Powiem wam schemacik jak obserwowalem 45 min. kumite niemca wtedy gdy zdawalem na 2 dana. Kolo chyba na 3 (glowy sobie nie dam uciac,ze 3,moze i 4). Grunt ze kolo byl taki kozak,ogolnie nikt go nie lubil bo sie popisywal. Nr. walki i co [...]

[...] tyle, że to był tylko drobny fragment całości, temat nie był poruszany na forum więc chciałem zrobić to jak należy, mam wrażenie, że panu moderatorowi pasuje tylko wtedy gdy to on wstawia zdjęcia i gnoi innych, z całym szacunkiem ale wiele osób nie widziało tych zdjęć, proszę bardzo, skasuj temat jeśli uważasz, że jest chvjowy, a [...]

Oczywiście najważniejsza jest dieta. L-karnityna może się przydać, gdy ograniczysz spożycie węglowodanów i zwolni się ci metabolizm. Najważniejsze: 1)Dieta wysokobiałkowa 2)Trening + aeoroby - krótkie przerwy, duża liczba powtórzeń (15-20), musisz utrzymywać szybkie tętno podczas treningu. Trening niedłuższy niz 1h. 3)Na końcu suplementy - [...]

Greg jest najlepszy i już. Jest największy, najsilniejszy. Wiem że bierze odżywki i ponad 12000 kalorii dziennie, ale na to mozna przymknąć oko. Nie wiem czy brał jakieś inne g****, ale i tak bym w to nie uwierzył. Bierze co może, a na siłowni gdy on ćwiczy to inni ida na kawę bo brakuje ciężarków. Unikaj sterydów, bądź czysty!

w sumie, tez się na taką napaliłem, ale gdy sobie policzyłem, ile mnie kosztował wyjazd, odechciało mi sie... może napisz/zadzwoń do Strefy Walki, kontakt znajdziesz na ich sajcie. może mają jeszcze trochę, to i chętnie upłynnią zamrożony kapitał. a koszulek i medalidla wszystkich zwycięzców zabrakło. były nawet takie cyrki, że wchodzą chłopaki [...]

Z 98, 02 i 06 najbardziej przypadł mi do gustu ten ostatni. Dużo emocji Pamiętam jak wzięła mnie ****ica gdy Szwaby wykopały Arentyne. Żal po Brazylijczykach. Piękne mecze Argetyńczyków. Emocje podczas meczu Polska-Niemcy. Późniejsze przygnębienie I w końcu słynny cios z byka w finale i ogromna radość po zwycięstwie Włoch 98 nie interesowałem się [...]

dwa razy z rzedu gdy pojawialo mi sie duzo pryszczy szedlem do kosmetyczki na oczyszczenie. pryszcze jak reką odjął. a mydlo siarkowe od zawsze mi pomaga

Jak nie ma problemu z wypoczynkiem, to jest problem z treningiem, 12 powtórzeń (szczególnie w przypadku gdy możesz docisnąć jeszcze kilka), to zdecydowanie ZA DUŻO na porządny rozwój siły. Trzeba włączyć tu bodziec do rozwoju dla mięśni, czyli pracę z ciężarem, jakiemu podołają "tylko" włókna IIb - czyli nic innego jak ciężar, który jesteś w [...]

dzięki, B.Luka. teraz tego i owego próbuję na submission - i nawet czasem z zachęcającymi rezultatami. btw: walczyłeś z zapaśnikami - w jaki sposób realizowałeś uchwyt np do harai-goshi, gdy nie było za co złapać?

ponoć... :P ja zjadłem jedną saszetke. W sumie fajnie się ćwiczyło, ale dużej róznicy nie widziałem jak wtedy, gdy wziąłem xp enrg. czyli tak jak zwykle ostatnio... coffeinka czy coś tez działą jako dopalacz... ten nitrix to chyba ściema jakaś...