gdy

moj ojciec gdy wypadl mu dysk mial do wyboru narkoze lub wlasnie znieczulenie miejscowe w kregoslup. Po rozmowie z lekarzem wybral znieczulenie, co prawda jest to cholernie bolesne, ale po wybudzeniu z narkozy czlowiek przez 1-2 dni sie meczy, nie ogarnia, wymiotuje itp. co prawda kazdy organizm reaguje inaczej, ale tak mowil lekarz:) co do [...]

Gdy cwiczysz np klatke pon-pt W pon robisz 10 seri a w piatek juz tylko 6 Robisz po 2 cw na jednej sesji

wiem. Ale jak nie ćwicze to w tym dniu nie potrzebuje tylko białka co, gdy mam trening? Bierze się je tak samo jak w dzień treningu tak?

[...] czyli dosc ciezko, dzwigajac znaczne obciazenie moze poglebiac wade wzroku. powiazane jest to z uszkodzeniem naczyn krwionosnych oka, ktore moga ulegac dalszym degeneracjom, gdy bedziemy trenowac ciezko. naczynka wlosowate oka sa tymi, ktore sa bardzo male i slabo odporne na znaczne przeciazenia zwiazane z cisnieniem krwi, stad sam trening moze [...]

1. tylko wtedy gdy masz super diete ulozona i ona pokrywa >100% zapotrzebowania na witaminy :D 2. zart :D witaminy sa stala opcja diety no chyba ze zachodzi punkt pierwszy :D

mam pytanko:czy dawalo by mi cos np.gdy bym bral 1 tabletke przed treningiem a druga po?

gdy nasze ciało jest odłoniete w lato i swieci dobrze sonce nasz organizm wytwaza tej witaminy 15 000 IU wit-d3 wzmacnia kosci i kregosłup (osteoporoza) pod czas jesiennych dni rowniez poprawia samopoczucie (depreche) :) Budzimy sie do zycia

gdy nasze ciało jest odsłonięte w lato i świeci dobrze słońce nasz organizm wytwarza tej witaminy 15 000 IU wit-d3 wzmacnia kości i kręgosłup (osteoporoza) pod czas jesiennych dni również poprawia samopoczucie (depreche) :) Budzimy się do życia

[...] się 'większy', ale wyższy nie będziesz, nawet jeśli będziesz trzymał zbilansowaną dietę. Jednak masz 16 lat, dlatego myślę, że jeszcze masz szansę urosnąć parę centymetrów do tego 21 roku życia (szczególnie gdy trenujesz, bo na treningu zwiększa się praca ogólnego hormonu wzrostu). :-) Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-02-16 16:10:40

Szkolne siłki na wakacje są zamykane, nawet gdy płacisz za karnet. Mieszkasz tam? Jak tak, to połaź, popytaj. U mnie w mieście też tak było, że siłka była, ale mało osób wiedziało o jej istnieniu.

w vaporze masz ten maseltekowy spalacz (hydroxycut), wiec napewno mocniej sieknie ale mozesz spodziewac sie nudnosci na treningu oraz lekkiego zjazdu gdy przestanie dzialac

wg. prawa może nie.. ale z tego co widzę na siłowni to pracownik taki powinien na pewno mieć pojęcie o treningach, diecie, suplementacji, bo w razie gdyby klient zapytał go, co powie na dany temat danego suplementu, to powinien mu udzielić odpowiedzi, czy ten suplement jest odpowiedni dla niego. Z ćwiczeniami również tak samo, gdy przyjdzie [...]

Dokładnie, stosując od początku na małych ciężarach nauczysz się i będziesz już prawidłowo wyciskać gdy dojdziesz do większych

Ja np. Gdy jestem w trybie treningowym to nie pije wiec jak ja moge to i ty mozesz sobie odpuscic wojaże

Typowe pytanie :) Jest możliwe, ale jest to bardzo trudne do osiągnięcia i wykonalne jedynie dla doświadczonych kulturystów. Robi się jedno, a potem drugie. Najlepiej zacząć moim zdaniem od redukcji gdy tłuszczu jest dużo.

Bierz wszystko co leci. Selekcja naturalna! A tak szczerze. Bierz się za 1. dietę, 2.trening, 3.po pewnym czasie możesz zastanowić się na temat kreatyny, gdy już wykorzystasz wszystkie możliwości.

skad pewnosc ze to gino? nolva jest na zapobieganie powstania a nie na leczenie gdy nigdy nic nie brałes

Trening siłowy nie przyczyni się do wielkiego uszczuplenia zasobów glikogenu.Później,by te zasoby odnowić-może starczyć mała porcja węgli,a nie kilka bananów zapitych toną carbo. Inaczej sprawa wygląda,gdy uprawiasz sporty wytrzymałościowe ,czy w ciągu dnia czeka Ciebie kolejna sesja treningu.

gainer i białko stosujesz, gdy masz braki w diecie, więc jest różnica, co potrzebujesz

Przemek ten, który robię (jeśli dodaję mniej owoców to i owszem bez substancji żelujących daje radę w tej formie jest nieco bardziej płynny) natomiast gorzej, gdy owoców jest więcej. Wtedy to już nie dźem, a papka ;-) A połączenie żurawiny z pomarańczą...%-) Me gusta, wypróbuję ;-)