gdy

Tak chlopaki,waszej natury nie pokonacie,zatargi beda zawsze,chyba ze zastosujecie zasade ze dwoch sie nie kluci gdy jeden nie chce,,,,,,Acid muslalem ze zmyles sie definitywnie,czy tylko z szatni? Gratuluje laski ,nie chcialem jej tam komplementowac aby moj post nie byl w takim nieciekawym towarzystwie.Pozdrw.

nie wiem jak jest mozliwe w 4 klasie miec 14 lat.. do szkoly idzie sie gdy ma sie 7 lat. Wiec ty poszedles jak miales 11

jaka dawka i jakie HCG , ja mam na odwrot po HCG to jest jak gdy mialem 18 lat

[...] ,ze bylo to tak: Zapodales stuff i dobrze zareagowales na testa miales wzgledne libido i cisnienie wiec sie nie zamartwiales. Testosteron zostal przez Ciebie odstawiony i gdy jego stezenie zmalalo ukazalo sie ,ze przyblokowales sie w trzy dupy. Nie fortunnie wyszlo tak ,ze akurat niedawno rowniez zapusciles hcg i probujesz znalesc w tym [...]

Chcesz szczera krytyke a gdy kolega wyżej pisze ci ze robisz te siady do du.py to sie bulwersujesz. Zero techniki, płytko, słabo. Nie wysuwaj tak mocno kolan do przodu,zaczynaj od wypchnięcia tyłka do tyłu, trzymaj cały czas mocno prosty grzbiet i siadaj głębiej. A twoich "mięśni" nóg nie mozna ocenić bo g**** widać. Cienki bolek jeszcze [...]

Tak, wiem dlatego robię porcję 130g, 2 czy 3 razy dziennie - w pracy, gdy zglodniene i bezpośrednio po treningu :)

Dobrze wiedzieć :) do pracy biorę jako alternatywę gdy np. nie zdolam zrobić sobie zarcia, bo i tak nie raz sie zdarzy. A kupiłem odzywke właśnie po to, żeby pić zaraz po treningu :) dzięki za wszystkie odp. BPL, mam nadzieję, że jakiś sog wszedl, Pzdr. Zmieniony przez - Nokan w dniu 2012-04-19 22:06:03

skoro masz juz nitrobolon II i gain bolica to tylko dokup mono aby spotęgować działanie. Gdy skonczy ci sie gain bolic to spokojnie mozesz zakupić mass xxl, ma trochę więcej białka bo 20g i stosuj go miedzy posiłkami jako uzupełnienie niedoborów w diecie.

[...] dyscyplinarnego PZKFiTS. Z informacji jakie od rzecznika dyscyplinarnego PZKFiTS uzyskała Rada Zawodnicza wynika, że skarga klubu Megatron II Ełk jest bezpodstawna, gdyż jak wynika z dochodzenia rzecznika dyscyplinarnego sytuacja o którą jest oskarżany Dominik nie miała miejsca. W związku z powyższym prosimy Zarząd PZKFiTS aby wpłynął na [...]

[...] regulaminu. 13. Zawodnicy mogą dokonać zmiany barw klubowych w ciągu całego roku.Otrzymanie Karty Zawodnika do udziału w zawodach jest moŜliwe tylko w przypadku, gdy zawodnik w danym roku nie reprezentował innego krajowego klubu. 14. Licencja uprawniająca do udziału w zawodach PZKiTS wydawana jest najpóŜniej do 30 dni od [...]

[...] okej przyjmuj minimum 10 g BCAa (ale samego bcaa a nie produktu, bo w 10 g produktu może być na przykład 6 gram BCAA), natomiast stosuj tylko przed treningiem i w przypadku gdy jesteś na deficycie kalorycznym – redukcji w innych przypadku nie ma sensu. Kofeinę możesz mieszać Z czym chcesz dawkę indywidualnie dobierz. Kreatyna możesz przyjmować [...]

Ostatnie 2 miesiące jechałem tak: Uginanie na skosie z supinacją 3s Uginanie na modlitewniku 3s Uginanie o kolano 3s a ilośc powtórzeń... czesto jest tak że aby rozwijac mase trzeba wykonywac wiecej niż 5-6 czy nawet 8 powt, szczególnie gdy sytuacja na to wskazuje

ja bralem trenaject przez 10tyg 1ml poniedzialek-wtorek-sroda....i tak do konca. dobry efekt widac tak w 8tyg gdy trenbone juz dobrze zasiedzi sie w organizmie bralem prope do tego i teraz chba stanazojeta walne bo mam pozniej jak kiedys pisalem i nikt nie chcial odpowiedziec

Wszystko zależy od okresu w jakim się znajdujemy, bo na masie nie wyobrażam sobie przejeść 6-7k kalorii bez takich dodatków jak właśnie skyr,słodkie płatki, sosy zero itp dieta ma być dla nas a nie my dla niej, widomo, że są takie dni gdy się chce jeść po prostu czysto, ale nagle chce się zjeść po prostu bardziej brudno.

O ile ze skyrów naturalnych korzystam dosyć często tak te pitne owocowe raczej tylko wtedy gdy jestem gdzieś " W biegu" I dopcham takim jogurtem byle by białka coś podbić. Sporo cukru jednak w większości siedzi także... Próbuj dalej smaków Wpc aż w końcu któryś podejdzie, bo nie wierzę że żaden Ci nie siedzi. A tak jak piszą tu powyżej - wersja [...]

[...] to potwierdzić. Pytanko nr2--to jak powinno się gotować ziemniaki, ryż i kaszę--wydaje mi się że ryż w torebkach i kaszę najlepiej wrzycać do gotującej i osolonej wody gdyż wtedy mniejsze straty składników mineralnych.A jak to jest z ziemniakami?Wrzucać do zimnej czy do wrzątku. Pytanko nr 3--Dlaczego w wielu dietach w dziale poświęconym [...]

NIektórzy potrafią zrobic takie przeprosty na lokciach i kolanach ze az strach patrzec na to Wedlug mnie nalezy unikac tych ruchow przy cwiczeniach z ciezarami gdyz zwiększają prawdopodobieństwo nabawienia się groźnych kontuzji. Gdy zaczynalem przygode z siłownia robiłem przeprosty i nabawilem sie takich przeciążeń stawów łokciowych, które [...]

[...] platki kukurydzane 100g Płatki zastąp owsianymi. Wydaje mi się ze za mało kcal tu jest. pos.2 chleb razowy 100g tunczyk 70 g margaryna 10g Smaruj masłem. Kanapki jedz tylko gdy nie mozezs zjeść normalnego posiłku pos.3 cleb razowy 100g szynka z piersi kurczaka lub indyka 50g margaryna 10g j/w pos.4 ryz bialy 150g piers kurczaka 100g a tytaj co [...]

[...] małe blizny) ale to jusz dodatek ja równiesz miałem problem z trądzikiem "leczyło" mnie 3 dermatologów i zaden nie pomogł (mimo ze leków wybrałem ze hoho) dopiero gdy zacząłem brać te witaminy i regularnie uzywać kosmetyków które oczyszczają skóre zauważyłem znaczną poprawe w obecnej chwili (3 miesiąc od zaczęcia "kuracji") [...]

[...] dieta musi być ok., szczególnie ilość kalorii i białka jest ważna, wszystko to odpowiednio zestawione z treningiem da dobre efekty, dobre efekty, ale nie na długo bo po kilku tyg. gdy efekty zaczną maleć, Twój organizm zwiększy rozmiary należy odpowiednio dopasować/zwiększyć kaloryczność diety by utrzymać rezultat i wywołać kolejną progresję.