[...] lekko zdeformowana - lekarz mówił że wszystko ok bo to od stawu coś się rozlało i tak zostało - nawet tego bardzo nie widać trzeba się przyjrzeć, teraz po około 4 latach gdy robię MC na ciężarze około 130+ boli kolejne 2-3 dni i przestaje, lecz nie kostka a tak jak by ścięgno pod nią czy coś nie wiem co tam jest ale boli tylko jak zginam [...]
Temacik mi się zrymował ale sprawa nie jest raczej śmieszna. Mam problem z moimi kolanami. Od jakiegoś czasu gdy np ugnę się na nich tak jakbym robił przysiad (najniżej jak się da) to mi tam coś strzela zupełnie jakby to wszystko w środku nie było dopasowane. Co ciekawe normalnie nic mnie nie boli i np. nie mam żadnych dolegliwości przy bieganiu, [...]
[...] nóg nie jest dokładnie taka sama lecz na pewno jest bardzo bardzo podobna http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/38 I tu pytanie czy wy też odczuwacie kosmiczny ból gdy próbujecie zginać nogi leżąc na brzuchu(używając prasy) chodzi o ból w okolicach kolan lub wyżej, tak samo z prostowaniem nóg siedząc(lecz ten ból jest mały) na prasie do [...]
[...] nieznacznie jednocześnie podjadając słodycze od czasu do czasu, także przy dopiętej misce myślę, że osiągalne przy długich estrach. myślę o: 1-12 enan 1-10 deca 1-4 meta długie estry i takie tam zabawki mi nie straszne, nie zalewa mnie od tego zupełnie wbrew obiegowej opinii. gdy dorzucę jeszcze aero to sądze, że osiągne efekt, jak wy myślicie?
[...] cwiczen odzywek itp. Waga: 105kg Wzrost: 185cm Wiek: 18lat Problem tkwi nie w tym ze jem dużo albo ze opycham sie batonikami czipsami czy cola, problem polega na tym ze gdy zjem obiad siadam do kompa popisac na gg :D ale od jakiegos tygodnia z kolegą zrobilem sobie siłownie gdyz w promieniu 30km nie ma zadnej silowni czy fitnes. I tu właśnie [...]
Witajcie chciałbym poznać Waszą opinię na temat tego, który z tych parametrów żywności ma większe znaczenie gdy chcemy zrzucić zbędne kilogramy. Weźmy naprzykład gotowane ziemniaki. Wiele porad żywieniowych zaczyna się od stwierdzeń typu: Ziemniaki mają wysokie IG, szybko rośnie po nich stężenie cukru we krwi więc zamieńmy je na .. (tutaj coś o [...]
[...] , nie mogę trenować mięśni brzucha po 2,3 seriach brzuszków mam zaj**isty skurcz czuję się jakbym wbijał sobie coś w ciało muszę to naciągać poprzez odchylanie się do tylu wygląda to dosyć komicznie..występuję do również po treningu podczas wiązania sznurowadeł gdy lekko się pochyle .. wie ktoś co mogę z tym zrobić by przeszło ? Pozdrawiam.
[...] lat i za kazym razem kidy mam kupic odzywke bialkowa stoje przed dylematem ppniewaz nei trafilem jeszcze na odżywke bialkowa ktora by mi odpowiadala w smaku a szczegulnie gdy musze zejsc z kalori i używam zamiast mleka wody prosze was o pomoc w dobraniu odpowiednij odzywki bialkowej z mal ilosci wegli tluszczy. jelsi chodzi o priorytety to [...]
Witam, bylem dzis u fryzjera i obcialem sie na jeza. Wieczorem umylem wlosy i traf chcial gdy sobie je mylem koncami palcow wbila mi sie krotka igiełka wlosa. Czarna i cienituka. Odrazu wzialem sie za wyciskanie ale nic nie dalo. Wzialem goraca kapiel, skora troche napeczniala wiec wycialem panzokiec do granic i probowalem wyjac igla ktora [...]
Troszkę enigmatyczny tytuł, ale zgodny z zamierzeniem Autora (czyli mnie właśnie). Będąc na redukcji w pracy popijam regularnie herbaty. Robię tak. Najpierw kupuję BioActivii PhuErh (czerwona) i GunPowder (zielona). Do kubka daję torebkę z zieloną i zalewam gorącą wodą (ok 90C). Po minucie wylewam wodę i wstępnie przygotowaną zieloną herbatę [...]
Witam, czy to normalna sprawa, że dzień po robieniu MC szczególnie gdy np. mocno ścignę łopatki lub mocno się zgarbię? Bolą tak na wysokości łopatek. Nie jestem pewny czy to tylko mięśnie czy możę jeszcze kręgosłup. O technikę raczej zdbałem, z ciężarem też nie przesadziłem, ale chyba pierwszy raz robiłem to ćwiczenie poprawnie, tzn dawniej [...]
[...] siły ki w dowolnej części ciała Joo Bang potrafi skoczyć z miejsca 3,60 metrów w powietrze, wymierzając obrotowe kopnięcie, może skakać po roztłuczonych szkłach bez skaleczeń i przyjmować bez zmrużenia oka cios cegłą w głowę w momencie, gdy siedzi na łożu nabitym gwoździami..." prof. Kim Yong Ki "Superkomandos" nr 2/'91-'92 Pozdrawiam
[...] i waze 90 kg... Na codzień trenije baseball Chcialem pozbyc sie brzuszka i ogolnie stracic troche kilogramow. W czasie treningu niema zbyt duzo bardzo aktywnego wysilku gdyz gdy stoi sie na zapolu to jest tylko czasem troche krotkich biegow i to wszytko no i na zakonczenie treningu jakies 3 kolka w okolo boiska wiec jakies 1,5 km... niestety [...]
[...] po jej odstawieniu? Mam mieć wykonane badania na stan moich nerek ( ponieważ jestem po kamicy- i pytałem się lekarza, czy moge brać kreatyne powiedział, że tak,a nie można gdy ma się niedoczynność nerek:P) aczkolwiek, chciałbym, żeby wyniki odzwierciedlały realistyczny stan mojego organizmu, a nie żeby był zmieniony np poziom kreatyniy przez [...]
[...] dal skierowanie na usg opis wykazal, ze mam pekniecie w szczelinie obrebu gornego rogu łakotki przysrodkowej, wiezadla sonograficznie bez zmian, tyl kolana wolny, i niewielka ilosc plynu, dodam ze mam odczucie niestabilnosci, boli szczegolnir od wewnatrz, gdy przy unieruchomionej stopie skrecam.kolano, tak juz od 4 miesiecy, to cos powaznego ?
[...] jestem meta 4 tydzień 1-5 20mg ed 3 dni temu miałem sranie i żyganie, uznałem o jako jakiś wirus bo u mnie cała rodzina tak miałem więc nie szukałem winy w mecie, ale gdy poszedłem sie wybełtać przy tej przykrej czynności doszedł mi straszny ból w klatce piersiowej dokładnie kłucie, później tylko pamięta jak obudziłem sie leżąc obok klopa [...]
witam mam taką sprawe otóż zapomniałem wyciągnąć prolke i deke z auta,były pod siedzeniem w pudełeczku a w nocy niestety była temp koło zera,1,3 stopnie gdy rano jechalem do pracy sprawdziłem i substancja w prolce byla lekko zmarznieta po godzinie wrócila do siebie pozostały na niektórych tylko klęczki czy jak to sie zwie i teraz zastanawia mnie [...]
[...] wyszło. Dodam ze syplementowałem się także witaminami i kwasami omega 3 z olimpu oraz aswangandha przez około 7 miesięcy. Nie wiem czy mam problemy z układem nerwowym czy co. Macie jakieś pomysły. Dodam ze nigdy nie brałem stymulantów ponieważ raz na jakiś czas dostawałem próbkę przedtrningówki gdy np kupowałem białko ale także brak efektów.
Nie mam odpowiednich warunków do treningu.... Mam 17 lat, waże 68 kg i jestem wysoki na 187 cm. NIe ćwiczyłem prawie rok. Jednak teraz coś we mnie weszło i mam ochotkę do ćwiczenia, jednak nie mam jak. Mieszkam w internacie i do dyspozycji mam tylko 2 hantelki i ściskacze:) wiec chyba nie za duzo. W internacie jestem od poniedzialku do piatku. Gdy [...]
