gdy

Czesc, bardzo duzo kobiet tak reaguje na stres i smutki. Ja gdy jestem wsciekla albo smutna tez siegam po czekolade albo chipsy i od razu mi lepiej ;P. To wcale nie lenistwo. Zeby faceci mieli tyle na glowie co baby, to ciekawe jak by wygladali. Jakby musieli rodzic dzieci, miesiaczkowac, sprzatac, gotowac itp, itd. Juz sie boje jak bedzie [...]

[...] stan zdrowia bardzo dobry, ja osobiście nie będę tego robił a osoba która siedzi w temacie masę czasu może 20 lat, ale najpierw chciałem się dopytać na forum. Zmieniony przez - r4vq w dniu 2023-06-04 08:41:50 Przy takim poziomie testo endogennego tylko sobie zaszkodzisz. Zastrzyki zostaw sobie na czas, gdy test spadnie Ci poniżej 350.

[...] techniki. Miałeś już kiedyś problemy z tym kolanem? Nie wiem jak uczy Ciebie wykonywać tą technikę trener, tzn aby były zgodne z wytycznymi tego co ćwiczysz, ale może skoro gdy robisz zgodnie z wytycznymi muay thai, wtedy boli Ciebie kolano, to może warto by wyjść poza ramy nakreślone przez muay thai i dopasować technikę, pod siebie zagłębiajac [...]

a możliwe że jeden nadgarstek sie przetrenował a drugi nie aktualnie mam przerwe więc gdy wznowie treningi to pomysle o jakis specjalnych ćwiczeniach tym czasem wielkie dzieki

[...] Wtorek-plecy kaptur zaczynam od wyciagu siedzac na krzesle za plecki 5seri po 10 potem biore 14 hankielek i robie pilowanie gdy to skoncze robie kaptury hankielkami a potem sztanga nastepnie znowu plecy ale na sztandze obciazenie maxymalnie 35 kilo i za plecki 5 seri po 10 niestety niemam drazka [...]

Ważyłem dokładnie 115kg gdyż byłem przebadany w poradni metabolicznej wraz z pomiarem tłuszczu itp. Dodam jeszcze że to pierwsze zdjątko jest gdy ważyłem jakoś 95. Przepraszam zapomniałem to dodać

[...] starasz się jeść zdrowo, to śmiało można wprowadzić te rzeczy do jadłospisu(wiadomo - wszystko z umiarem). A co do panów z WK to sam ich oglądałem ale stracili u mnie gdy postanowiłem zamówić z ich strony sosy zero - straszny shit(baton smakuje jak czekolada z nadmiarem rozpuszczonej wody , typowy smak chemii). A ceny? Zbyt wysokie, to [...]

mnie się podobała budowa Collemana swojego czasu - ale nie wtady gdy był taki spasiony - napewno nie w walce z Markiem C. bo wtedy był tłusty poprostu ... CroCop to po przejsciu do MMA i przybraniu masy zaczął zle wyglądać moim zdaniem, dobrze wyglądał jeszcze w K! np. jak walczył z takim łysym co miałnazwusko na chyba R., w walce z Saapem też [...]

powiem tak. w polsce sa produkty z 2 zrodel z tego co zaslyszalem gdzies przy ognisku jak dziadek opowiadal. z czech (walek) i od ruskich (real) i nie ma co wiecej mysle rozprawiac. jaki kto sobie kupi zalezy od pewnego zrodla lub od szczescia gdy nie ma tego pierwszego.

[...] HMB, wystarczy poszukac. Tylko nie kazdemu sie chce czytac, bo dlugawy Wracajac do kreatyny, to widac jak rozne koncepcje jej brania zmieniaja sie w czasie na forum. Wtedy gdy ja bylem zainteresowany, lansowany byl poglad, ze bierze sie tylko 5gr kreatyny. Teraz mowi sie, ze 5 dwa razy dziennie lub tylko ok. 3gr. Jedyne wyjscie to duzo czytac i [...]

[...] złotych(wiem to z autopsji). Reszta to tak na początek gryf duży około 2m i małe gryfy skręcane (hantelki) Obciążenie po taniości może jakieś toczone wychaczysz i z takich podstaw okrojonych będzie na tyle później gdy fundusze na to pozwolą trzeba będzie dokupić obciążenia bo będzie za mało dla ciebie i później jakieś wyciągi poręcze :-)

bierzesz wtedy gdy potrzebujesz, a nie ustalasz z gory o ktorej godzinie bedziesz bral... wyjatkem moze tu bys pora po treningowa...

chłopy ... zaczynaliśmy przygode gdy dostałem pospawany gryf i wypalane cztery krążki od starszego kolesia już śp. , od tego sie wszystko zaczeło, fakt troche czasu zleciało od tamtej chwili a jeszcze końca nie widać

dziękuję- chlupocze rzeczywiście gdy jestem nisko...

[...] serii i ćwiczeń musi być z sensem,a nie tylko bezmyślne odbijanie-jest wiele ćwiczeń takich odbić pod kątem itp.. PS.I jeszcze offtopic o sile ciosu- Krew mnie zalewa też gdy słyszę,że rąbanie drzewa nie wpływa na siłę ciosu albo ma takie jak pływanie-NIEPRAWDA!Jak rąbiesz drewno ? -całym ciałem(technika)koordynacja [...]

czyli mniej więcej rozumiem to tak: robię 10 powtórzeń, 20 sekund, znów robię, ale żeby ostatnio powtórzenie ledwie się udało, znów 20 sekund i tak do momentu gdy dam rade tylko jedno zrobić, o to chodzi ? Jeśli tak to robiłbym to na wyciskaniu i wiosłowaniu

uczucie ciepła to normalna sprawa zawroty i złe samopoczucie powinny ustapić gdy organizm przyzwyczai się do środka

Gdy chce wyprostować rękę to w zgięciu mnie boli Stopniowo stopniowo wyprostuje ale z bólem

panie Blastboynie mam zadnych problemow a pomocy nie potrzebuje... po prostu obserwujac obecny poziom wypowiedzi niektorych uzytkownikow rece mi opadaja. gdy to forum bylo pelne ludzi na poziomie i z ogromna wiedza w zakresie mma i k-1 to wyglad dzialu byl zupelnie inny... nie bylo zasmiecania tematami w ktorych byl link do jednej walki ktora mimo [...]

Chłopie weź mnie nie załamuj. Na prawie każdej walce zawodnicy przybijają sobie piątki(są wyjątki, gdy zawodnicy się na prawdę nie lubią). Nawet po KO. Mój trener złamał kiedyś nos Maczowi i ten też mu przybił piątkę, więc nie widzę w tym dziwnego. P.S. Sfd zeszło na psy dlatego, że odeszło dużo kumatej wiary, a zaczęli się wypowiadać tacy [...]