Gdy czytasz książkę o oponach, a ta jako przykład podaje markę Goodyear, to chyba nie wyciągasz wniosku, że ktoś próbuje wcisnąć, że samochody składają się wyłącznie z opon i to marki Goodyear :) To jest strona autora tej książki: http://www.dragondoor.com/
[...] coś mocniejszego To nakręć sie dobrą pogodą, fajną muzą czy filmikiem. Ciesz sie tym, że możesz ćwiczyć. Skoro teraz potrzebujesz tak mocnych środków to co będzie za X lat gdy dzien w dzien trzeba bezdie isc do pracy którą może niekoniecznie będziesz lubił, moze będzie rodzina, dzieci i inne "obowiązki"? Zrobisz oczywiscie co uważasz, to Twoja [...]
ja uwazam ze bieganie nadczo jest najlepszym rozwiazaniem w celu pozbycia sie fatu i poprawienia czynosci pracy serca rano wystepuje tez silny katabolizm wiec przyda sie jakis antykatabolik ja zwykle gdy biegam to daje 5gram bca i jednego kapsa tauryny spadkow zadnych nie mam potym ale biegne w dosc wolnym tempie jedna godzinke
[...] jest efektem końcowym i sukcesem. W MT jest przeciwnie - jest to sztuka walki powstała tylko i wyłącznie po to, aby zapewnić przetrwanie żołnierzowi na polu walki, gdy straci swoją broń. (Muay Boran było niezwykle brutalne). Zatem może liczne spory biorą się stąd, że osoby ćwiczące karate czy kung-fu chcą przede wszystkim nauczyć się [...]
[...] i raczej omijam trening bo nie chciałbym mieć jeszcze większych, 2h może trochę przesadziłem, mam po 4 ćwiczenia na jedną partię mięśni po 4 powtórzenia do każdego ćwiczenia ćwiczę ze znajomym. Dieta tyle że zdrowo i w odpowiednich porach teraz tak było gdy zacznę brać już sprecyzuję bardziej pod wartości odżywcze i w odpowiednich wartościach.
[...] Activie, owoce i czasami podjeść trochę na "gryza". Ostatni posiłek o 18:00 czasami zdarza Mi się jeść o 21:00 z racji pracy drugozmianowej ale posiłek o 21:00 wchodzi w grę gdy pracuje dłużej niż 8godz,ale zwykle jest to kanapka z serem i szynką a wtedy między ostatnim posiłkiem a snem jest minimum 2godz. różnicy zwykle 3. Dużo też pije wody. [...]
[...] mam, to co mam zastapic czym? Usunac jeden posilek gdzie jest duzo węgli czy jak? @ Dodam jeszcze, ze diete zrobilem z pomoca tego filmiku. Ten kulturysta poleca taka diete, a ty jednak mowisz ze ma za duzo białka. Mozesz mi powiedziec Co sie stanie gdy bd mial tyle a nie mniej bialka w diecie? Zmieniony przez - DinQu w dniu 2015-02-19 16:33:32
[...] co 2 tygodnie po 100 . powoli i do przodu a będziesz miała wiecej czasu na wyrobienei odpowiednich nawyków . Kwestia też jak komponujesz posiłki bo jeśli to są kiepskie kalorie to organizm ma braki i się domaga natomiast gdy dieta jest dobrze ogarnieta i organizm zaspokojony na wszystkei poztreby to ma mniej napadów bo mniej mu brakuje
[...] nie rozgrzewa, ale dziala dobrze przeciwbolowo, na czym mi zalezalo zeby móc rozmasowac kostke, zreszta pamietasz jak pisałam Ci o tym nadgarstku, tez ten reparil mi pomógł, gdy go stosuje przy przeciazeniu szybciej stawy dochodza do siebie, wczesniej zadna masc czy zel tak na mnie nie dzialała.Nie ze przechodzi od razu, ale znacznie szybciej sie [...]
ja z barkiem mam przechlapane juz ok pół roku... co jakis czas daje znać o sobie a wszczególnosci w poniedizałek gdy robie klatke jak trenuje barki to nie boli a przy klatce nie daje mi potrenować
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
siedze tam 8 godzin,nie jestem w stanie odpowiednio sie odżywić bez gainera. Tylko ze bralem TREC mass xxl i nic nie dało. a przez miesiąc gdy brałem Cytocell widziałem przyrost siły oraz masy. Myślałem nad Cytocellem+gainer+bcaa. Dobre połączenie? @EDIT jakiej firmy gainery polecaie? czy może lepiej białko? Zmieniony przez - cutter6 w dniu [...]
Wrzuc tutaj schemat odzywiania z zwyklego dnia Zwykły dzień, no to opiszę wtedy, gdy był rok szkolny. Wstaję, rano nic nie jem przed wyjśćiem do szkoły - po prostu nie dam rady, nie lubię, nie wpoiłem sobie tego nawyku. Około 10 godziny - dwie kanapki z szynką/serem. Godzina 12 obiad taki stołówkowy czyli 1 i 2 danie. Wracam na chatę godzina 16-17 [...]
[...] z pasków korzystac. Jednak nie zwalnia Cie to z poracy nad sila chwytun i najlepiej robic tak dlugo serie jak sie da bez korzystania z paskow. Dopiero stosowac w momencie, gdy czujesz ze faktycznie ostatnia seria nie moze byc wykonana w pelni, bo puszczaja dlonie, wtedy wrzucasz sobie paski i bedzie ok. Jak rozsadnie bedziesz korzystal z paskow [...]
[...] i tauryne chce jeszcze kupic kreatyne,tylko kreatyna tania nie jest jedynie Naturell ale nie wiem czy jest dobra?Jak sadzicie?Aha i najwazniejsze czy moge sporzywac Carbo nie bezposrednio po przygotowaniu?Bo w opisach pisze ze sporzywac besposrednio po przyg. ale czy wtedy traci jakies swoje "witaminy" gdy wypije np. jakas godzine po?
Bykos, obadaj sobie jeszcze to i napisz czy coś pasuje? Nadczynność tarczycy - najczęstsze objawy Poznaj objawy, które sygnalizują złe funkcjonowanie tarczycy. * Spadek wagi Łączy się z szybkim spalaniem kalorii. Chory jest bez przerwy głodny, je również w nocy, ale i tak chudnie, i to dużo: od kilku do 30 kilogramów w ciągu niewielu [...]
wiele innych pozytywow niesie syplementacja tym ziolem mam za sobą moze z 15-20 cykli bazujacych na byzerach tescia takze na silnych antyestrogenach w tej chwili, w tej materii czuje sie znacznie lepiej niz gdy mialem 20-25lat choc to nie tylko zasluga tt jakos trwale mnie wzmocnilo
[...] czy kondycji stawów. dlatego chce tutaj lekko przestrzec przez tym, by ktos nie pomyslal, ze boli go kolano, bo jest na cyklu kreatynowym:-) bo pdoobna sytuacja ma miejsce, gdy zakladane sa tematy rozżalonych userów, który obwiniają kreatynę o to, że zalali sie tłuszczem na cyklu%) by tak latwo nie łaczyc faktów, ktore tak napawde moga być [...]
[...] i jeszcze raz cierpliwość. Obecnie nie myślisz racjonalnie i niech to do ciebie dotrze! masz po prostu klapki na oczach. Ten wzrost 143cm jakoś napewno odczuwałeś gdy byłeś młody, rówieśnicy itd. i teraz chcesz im pokazać lub coś w tym stylu. Naprawdę uzbroj się w cierpliwość, daj na wstrzymanie, bo ty możesz stracić nie tylko zdrowie, [...]
Problem z sercem
