bialko,tluszcze,wegle przy masie na koksie

Co do dyskusji Gibona i Chudziny to dorzucę swoje 3 grosze.

Myślę że białko z białego sera spokojnie można włączyć do diety ALE nie ma co porównywać do mięsa, a co do celów typowo kulturystycznych to już w ogóle innymi zasadami się to wszystko rządzi.

Bykos, obadaj sobie jeszcze to i napisz czy coś pasuje?

Nadczynność tarczycy - najczęstsze objawy
Poznaj objawy, które sygnalizują złe funkcjonowanie tarczycy.

* Spadek wagi
Łączy się z szybkim spalaniem kalorii. Chory jest bez przerwy głodny, je również w nocy, ale i tak chudnie, i to dużo: od kilku do 30 kilogramów w ciągu niewielu miesięcy.
* Nadwrażliwość na ciepło i nadmierna potliwość
Przyspieszona przemiana materii sprawia, że organizm wytwarza więcej ciepła i musi je odprowadzić. Stąd nasilone pocenie się. Osoby z nadczynnością tarczycy źle znoszą wysokie temperatury. Zimą chodzą w cienkich płaszczach i nieustannie wietrzą pokoje.
* Drażliwość, nerwowość
Zazwyczaj dotyczy kobiet, które mają małe dzieci oraz osób na kierowniczych stanowiskach. Nie mogą sprostać obowiązkom, są wiecznie rozdrażnione, źle przyjmują wszelkie uwagi, bez powodu wpadają w złość. Trudno im się skoncentrować na jednym zadaniu.
* Kołatanie serca - bardzo szybkie bicie
Może być niebezpieczne, zwłaszcza u ludzi starszych, u których przekształca się w migotanie przedsionków, prowadzące do niewydolności serca.
* Duszność
Pojawia się nawet po niewielkim wysiłku fizycznym. Nasila dolegliwości przy astmie i chorobach płuc.
* Drżenie rąk
Bardzo krępujące. Budzi podejrzenia o nadużywanie alkoholu. Kiedy trudno utrzymać w ręku łyżkę, włożyć klucz do zamka, napisać coś czytelnie, chory szuka pomocy u neurologa, obawiając się choroby Parkinsona.
* Osłabienie mięśni, najczęściej nóg
Ciężko wchodzić po schodach czy wstawać z fotela bez wspierania się na rękach.
* Biegunki
Są związane z bardzo szybką przemianą materii. Wypróżnienia mogą się zdarzać nawet trzy razy dziennie.
* Nieregularne miesiączki
Zwykle bywają skąpe lub całkowicie zanikają.
* Dolegliwości skórne
Na podudziach i stopach pojawiają się czerwone, mocno swędzące plamy. Nogi nad kostkami bywają mocno opuchnięte. Skóra swędzi. Włosy robią się rzadkie, cienkie i sztywne, trudno je ułożyć lub zakręcić. Paznokcie są łamliwe, mają nierówną powierzchnię i czasem zmieniony kolor.
* Łzawienie
Z reguły przy wietrze i ostrym świetle. Chory odczuwa ból, pieczenie oczu (piasek pod powiekami), widzi obraz zamazany lub podwójny. Pod oczami pojawiają się worki.
* Wole
Sygnalizuje zaawansowane stadium nadczynności tarczycy.

Badania u lekarza

Najprościej stwierdzić nadczynność tarczycy, wykonując analizę krwi i oznaczenie poziomu hormonów T3, T4 oraz TSH (tyreotropiny) - hormonu przysadki mózgowej stymulującego pracę tarczycy. Wyniki mogą się różnić w zależności od metody analitycznej, dlatego w czasie kuracji warto kolejne badania robić w tym samym laboratorium.
W wyniku nadmiernej produkcji hormonów często tworzą się guzki – „zimne” (nie produkujące hormonów) i „gorące” (aktywne). I jedne, i drugie grożą zezłośliwieniem (głównie aktywne).
Lekarz może zlecić wykonanie USG, scyntygrafii lub biopsji aspiracyjnej cienkoigłowej (BAC), a także prześwietlenie klatki piersiowej. Badania te pozwalają określić rodzaj i rozmiary guzków. Biopsja daje odpowiedź na pytanie, czy guzki są złośliwe, czy nie. Zdjęcie RTG pokazuje, czy tarczyca rozrasta się w stronę tchawicy. Wtedy tworzy tzw. wole zamostkowe, niewidoczne, ale utrudniające oddychanie.
By prezyzyjnie postawić diagnozę, wykonuje się badanie tarczycy zwane scyntygrafią. Pacjent dostaje promieniotwórczy izotop jodu w kapsułce lub w płynie. Gdy jod wniknie do tarczycy, zaczyna się emisja promieniowania, rejestrowana przez gammakamerę. Guzki gorące wchłaniają jod, zimne - nie. Na monitorze lekarz widzi te miejsca, które wchłonęły jod, i te, które są wolne od niego. Obraz jest wielokolorowy. Tak powstaje mapa tarczycy – scyntygram.

-------------

I jeszcze co do twarogu to gdzieś widziałem podstawową prostą dietę na masę rozpisaną przez R. Słodkiewicza w której był twaróg.

Zmieniony przez - bkr w dniu 2008-03-09 21:00:41

u mnie pasuje

Nadwrażliwość na ciepło
łzawienie
i nerwowosc


ale to chyba nie tarczyca mimo wszystko

Mimo że temat przewodni był zupełnie inny to całkiem ciekawa dyskusja nam wychodzi.

Powiem Wam że ja byłem zupełnie nieświadomy tego że mam coś z tarczycą, potrzebowałem badania do pracy, poszedłem do lekarza, pani doktor przypadkiem się zaciekawiła - coś mnie tam obmacała po szyi i stwierdziła że tarczyca jest powiększona, objawy się zgadzały, później badania krwi i wszystko wyszło.

Ale i tak się na to ****stwo nie leczę.

Zmieniony przez - bkr w dniu 2008-03-09 21:08:40

u mnie niby sie zgadza ale fat łapie dosc łatwo wiec chyba nie powinieniem sie niepokoic

ja tez miałem problemy z tarczycą ale niestety nigdy nie zostaly one prawidlowo zdiagnozowane mialem sytuacje ze tsh wychodzilo wysokie a ft3 i ft4 rownież czyli tak jakby nie bylo sprzezenia zwrotnego lekarze rozkladali receprawdopodobnie aktualnie tsh jest podwyzszone a ft3 i ft4 w normie. Mialem tez sytuacje ze na badaniach wychodzila subkliniczna niedoczynność a objawy wskazywaly na nadczynnosc kto wie moze na silce jade od poczatku na wlączonych hamulcach?

Bkr ciekawa dyskusja się rozwinęła.
Ja już trochę cytomelu zjadłem (trochę )
Dość sceptycznie podchodzę do takich list objawów/przyczyn chorób, ponieważ organizm ludzki jest nieprzewidywalny i czasem schematyczne podejście przesłania nam prawdziwą drogę.

Moja przemiana materii zawsze była wolna, jednak apetyt, pobudliwość, ciepłota, uderzenia gorąca i inne objawy pasowały do nadczynności tarczycy.

Obecnie na t3 (nawet niskich dawkach) jest ok, ale fakt faktem długi cykl potrafi zniszczyć psychicznie.

Zrobie te badania bede wiedzial co jest piec jak beda zawyzone hormony to ide dalej do lekarzy, nie powiem na saa rosne za***iscie ale tylko przez jakies 2-3 tyg cyklu na poczatku potem jest stagnacja zawsze mimo zwiekszania kalori...objawy srednio pasuja z grubsza u siebie obserwuje ze jest mi cieplo czesto, jestem pobudzony nie moge ustac w miejscu, no i ta przemiana materi serio tyle jem i ani drgnie fat;]

w sumie mysle ze jak bym przywalil z 4g bialka na kg i zrezygnowal troche z wegli i walnal wiecej testo to bym poszedl ale czy warto?

jak macie rady to walcie jeszcze jestem otwarty na wszystkie propozycje, ale na badania i tak jutro ide

Spróbuj obciąc węgle , wrzucić tłuszcze i zwiększyć ilość białka.
Pokombinuj z proporcjami.

Spokojnie zrobie miecho na upartego ;) miche juz mam obcykana po tych lotach z 12ww na kg ;D to dla mnie nie problem wrzuce kg miesa ed i treszta z odzywki i okolo 6-8 ww kg i z 3 g tluszczy i moze pojdzie, ale bez saa sie robije o mor ;]