Nie chcę tutaj się mądrzyć, bo walki jeszcze nie widziałem, a obu pięściarzy znam mało(chcę zrobić sobie rajd po ich wspólnych walkach, obejrzec wszystkie 4 po kolei). Ale Pacman to przede wszystkim swarmer.. Obrona nie jest Jego najmocniejszą stroną. Tutaj, z tego co wiem rzucił się ostro do przodu. Jeśli nie jesteś kimś takim jak Mike Tyson, to [...]
[...] to swoje charakterystyczne "łooooooooo" zanim uderzał przeciwników. Działo się to z tego samego powodu, dlaczego nietoperze robią wysokie "iiiiiiiiiiiii" gdy latają pośród przeszkód. Nie wystarczy dobrze słyszeć, trzeba jeszcze mieć co słyszeć. Okrzyki w stronę nieruchomego przeciwnika pozwolą zlokalizować Ci go nawet w [...]
[...] równolegle z nim zaczęła je słyszeć jego żona, dla której był to pierwszy rejs pod pasatem. jeszcze ciekawsze, że oboje zaczęli reagować na te dźwięki, bo zwrócili uwage, że gdy ich pokładowa maskotka, piesek, robi się nerwowa, to znak, że zaraz pojawią się delfiny wyprzedzane przez ich wysokie gwizdanie. wydaje mi się, że potrzebowali takiego [...]
właśnie... kto pamięta słynne opowiadania, to wie, że gdy Murraaat w walce z Chuckiem Norrisem wydał swój bojowy wrzask, to Seagalowi odległemu o wiele mil nie wyszło kote gaeshi.
Jodan: uważaj, podobno, gdy się trzykrotnie wypowie jego imię, nazwisko, lub stopiń służbowy, to się M. pojawia we własnej osobie... i znów trzeba będzie samokrytykę składać...
[...] badania krwi wychodzą po odżywkach zawsze inaczej, to jeśli to powiedział Ci lekarz, to go zmień. Parametry hormonalne, krwi zmieniają się po SSA i po prohormonach. Albo np. gdy badasz sobie poziom kreatyniny w moczu, a jesteś po cyklu kreatyną. To wówczas tak. Ja np. na redukcji brałem Tighta i nic a nic się nie działo z wątrobą. To mój [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ankieta jest bierzemy się za pomoc :) Na co musisz się nastawić przede wszystkim? Dieta,dieta i jeszcze raz dieta Nie ma co narazie wyrzucać kasy na jakieś suple..Masz tutaj pare ważnych artykułów dla siebie.PRZECZYTAJ I SIĘ ZAPOZNAJ. 1.http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html [...]
Prócz tego, że ważne jest ile jesz kcal, to równie ważne jeżeli nie ważniejsze co jesz. Także efekty na 3000 kcal(odpowiednio zbilansowanego pochodzenia) będą lepsze niż, gdy jadłeś 2300kcal śmieci jak to sam określiłeś/
Spróbuj z może tyrozynę- to taki amnokwas głównie na wspomaganie pamięci i koncentracji oraz na danie kopa i chęci do treningu. Ja mam Tyrosin z HiTeca. Gdy wezme 5 kapsów przed treningiem to aż przyjemnie sie ćwiczy i mozna tak o wiele dluzej. Jakby to powiedziec, zmienia nastawienie do wysiłku i treningu. Dzieki temu nie cwicze bo musze ale [...]
Oczywiscie ze po suplach typu NitroBolon 'czar pryska'. Te suple pompuja miesien W TRAKCIE STOSOWANIA. Gdy potem niedostarczasz tych substancji to cozywiste jest ze juz miesien niebezdie taki napompowany.
[...] brązowy, kasze, ciemne pieczywo ale było to rzadkością, owoce) Starałem się nie zapychać pustymi kcal. Czyli podobnie jak sporo osób :) sam dużolepiej czuje się na redukcji gdy obcinam węgle , ale niestety na LC nie zrobie takiego okresu masowego jaki bym chciał ( próbowalem ) więc ten okres musze jakoś przemęczyć aczkolwiek po kilku latach [...]
[...] a pozniej codziennie ok0,03g/kg mc(przed treningiem lub po nim). Moze cie troche nawodnic... Ale nie zapomnij o prawidlowym odzywianiu!! Rozstepy moga sie zrobic ale raczej gdy bedziesz bral kretke, bo zaczniesz tyc dojdzie jeszcze do tego nawodnienie, itd... ale to tez zalezy od predyspozycjijak masz slabo elastyczna skore to mozesz byc podatny [...]
Ok nie ma sprawy już piszę: AUTOBIOGRAFIA-CAŁA SALA ŚPIEWA Z NAMI CZY TE OCZY MOGĄ KŁAMAĆ?- MAŁY KSIĄŻĘ- DMUCHAWCE, LATAWCE, WIATR DOZWOLONE OD LAT OSIEMNASTU- DZIWNY JEST TEN ŚWIAT GDY MI CIEBIE ZABRAKNIE- KAPITAŃSKIE TANGO-KASZTANY LA BAMBA- MAŁGOŚKA, SZKODA ŁEZ- NASZ OSTATNI TANIEC PAMIĘTAM CIEBIE Z TAMTYCH LAT- PIERWSZY SIWY WŁOS-POŻEGNANIE [...]
[...] to jest raczej przewodnik jak dowodzić armią, dużo wschodniej filozofii mniej konkretnych rzeczy. Po pierwszym przemyśleniu jednego z generałów jak to "Żuraw triumfuje gdy smok prowadzi swą odwieczną walke z tygrysem a wąż śpi nie przeczuwając iż walka wkrótce dosięgnie i jego" (czy coś takiego). Odłożyłem ją wiec zawiele o niej nie [...]
[...] powinno byc problemow ale wole sie upewnic, poza tym na przyszlosc pytam. Wiem jak nalezy wykonac zastrzyk (przynajmniej wg informacji ktore udalo mi sie zrobic), ja pytam jedynie: co w przypadku gdy cos pojdzie nie tak!? Mysle ze to moze byc odpowiedz na pierwsze pytanie, co do drugiego, nie za bardzo rozumiem w czym widzisz problem? Pozdrawiam
No ja tak jak mówi Renegat znam dużo więcej technik z gardy leżąc na dole niż na górze ale i tak gardę traktuję jako ostatnią deskę raunku Tzn po prostu do gardy staram się łapać kogoś w sytuacji gdy sam jestem "dosiądnięty" itd
[...] to jest roznie jedni ja uznają za ofensywną jedni za defensywną a mi sie wydaje ze jest to pozycja neutralna. zaden z walczacych nie ma przewagi nad przeciwnikiem i kazdy ma te same szanse wygrac. co do tej ostatniej deski ratunku to sie nie moge zgodzic bo jak tak nazywasz garde to jak nazwiesz np. mostkowanie gdy przeciwnik ma cie w dosiadzie
identyczny znaczy taki sam :) bo w sumie skoro zrobimy takie same składy to efekt powinien być identyczny ^^ Kocio a powiedz mi skoro kapsułka ma 100 mg, i jak wiadomo nie mam jak jej podzielić, przełamać na pół, to gdy dam 30 mg cynku i 400 mg magnezu będzie dobrze ?
Jak wyzej.Gainerka kupujesz wtedy gdy w diecie masz za malo wegli (weglowodanow).Mozesz go zrec non stop poki jestes na diecie.Zmieniasz diete trening i cel zmieniasz tez rodzaj odzywek i niektorych supli.
[...] jak mam kupowac glukozamine i chondroityne to juz wole kupic flexa, bo on jaklos mnie bardziej przekonuje. A jek wezme chondroityne (go glukozamine juz mam) to ewentualnie gdy nie zadziala potem juz kasy niebede mial na flexa :/ Więc wezmę. Może okaże się ze jest to tak lekka kontuzja ze niebędę musiał całęj puszki ciągnąc tylko skonczyc na [...]
