gdy

[...] a potem stopniowo się obniża. W cyklu miesiączkowym poziom prolaktyny w niewielkim stopniu rośnie wraz ze wzrostem stężenia estrogenów, by w drugiej połowie cyklu się obniżyć. Niektóre codzienne sytuacje też powodują wahania prolaktyny - przybywa jej np. po zjedzeniu posiłku, gdy się zmęczymy, podczas stosunku albo jeśli dopada nas stres "

Tak zaprzeczasz sam sobie, że spalanie tłuszczu zachodzi gdy utrzymujesz UJEMNY BILANS KALORYCZNY. Reszta j/w

Daj rano i przed treningiem, w dni gdy trenujesz ok 10:30 drugą porcję możesz dać koło "późnego południa", z dala od posiłku z węglami.

[...] polozyc sie brzuchem na laweczce ustawionej pod katem 30stopni i robic unoszenia sztangielek(tutaj maly ciezar i skupic sie badzo trzeba natechnice) tak aby w pozycji gdy ramiona beda w jednej plaszczyznie byly one rowniez rownolegle do siebie tzn zeby mozna bylo przez nie poprowadzi prostą:) wazne prz tym jest aby w tej pozycji skrecac [...]

kiedys kupilem ten czarny lakier do wlosow z taffta ten czarny.. najmocniejszy to jak postawilem sobie rano grzywke na nim to wieczorem gdy chcialem umyc wlosy to musialem sie troche bawic z tym bo masakrycznie mocno i twardo trzymalo

mam taka dosc srednia diete szamam duzo uwazam na tluszcze i staram sie jesc bialko oczywiscie zadnego alkocholu a gain bolica uzywalem jako dodatkowe posilki gdy juz nie maialem apetytu. czyli zmniejszyc ilosc gain bolica. Chodzi tez o to ze bylo wszystko ok dopoki nie zmieszalem to z na no vaporem co i tak objawiło sie dopiero po tygodniu

[...] zmarł w wieku 23 lat. Brał amfetaminę. 1973: Duński dyskobol Kaj Anderson rzucił się z wieży katedry w Kopenhadze. Przedtem był pacjentem szpitala dla psychicznie chorych, gdyż doping anabolikami wywoływał u niego agresję. 1975: Serge Reding, ciężarowiec z Belgii, zmarł na skutek choroby serca, wywołanej przyjmowaniem anabolików. 1982: [...]

Tak warto, a nawet trzeba robić deload co jakiś czas, szczególnie gdy przez długi okres czasu machasz wielkimi ciężarami. Miesiąc to trochę za długo bym powiedział na lżejszy plan. Oczywiście możesz ale deloady najlepiej robić moim zdaniem na 8-16 dni. w zależności od poprzedniego planu. [...]

krótko mówiąc przed braniem kreatyny piłeś tyle i wtedy gdy Ci się chciało, a teraz starasz się trzymać tych 3-4l = więcej pijesz = więcej sikasz = normalne

[...] obejmujące rodzinę emergency fund (chyba wiesz co to jest?) inwestowanie nadwyżek w indeksy (z pominięciem szerokim łukiem S&P 500 bo jak od 10 lat stoi w miejscu gdy inne szły w górę (może poza Japońskimi) to jest to gówniany indeks (to co się sprawdziło w przeszłości może nie sprawdzić się w przyszłości) i nie wydaje mi się żeby [...]

[...] itp. to mówimy o kwocie na 12 miesięcy bo twoje inwestycje mogą dość szybko paść o 50% w dół. z pominięciem szerokim łukiem S&P 500 bo jak od 10 lat stoi w miejscu gdy inne szły w górę (może poza Japońskimi) z powyższego powodu zamierzam w nim mieć conajmniej 30% z rozważaniem na 50% swoich inwestycji... zobaczymy kto będzie miał rację [...]

no niestety kolana się roz***ały, i nie muszę mieć 50ki gdy od wieczora aż do rana dobre uczynki robisz mi, tak dużo czasu na kolanach że dobry Bóg wybaczy Ci.. http://www.youtube.com/watch?v=Xs35HiIbBkk

btw offa hah myslalem o tym ;] w ziemie gdy nie ma nikogo to z tym wyposazeniem do ktorego mam wylaczny dostep moglbym wytrenowac mala prywatna 300 osobowa armie talibow i nikt by nawet nie zauwazyl lol ;D

Z doswiadczenia wiem ze dobrze jest poki firma sobie radzi fajnie tym co ma bez nadmiernej ekspansji. Problemy pojawiaja sie gdy zaczyna byc krucho lub szefu stwierdza ze dobrze mu nie wystarcza i chce lepiej. Przerabialem to w 2 firmach i nic dobrego dla szeregowych opierdzielaczy z tego nie wynikalo, chyba ze szef jakims cudem cie lubil i byla [...]

2 stojaki to nie to samo , chodzi o to zeby przeżyc gdy jest się samemu a wstać już nie da rady Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

o biniu wrocies ! szkoda ze sie nie wypowiedizales w mojej kwestii gdy 4tygodnie temu zaczynalem swoja przygode ! ( patrz temat -> HST )

Nie masz może innych maszyn / innych możliwości ćwiczenia nóg? Czy tylko sztanga i sztangielki? Te zakwasy tez miałem 1 miesiąc gdy zacząłem ćwiczyć nogi, później już było coraz lepiej, no ale skoro masz konkretne zakwasy to chyba raczej nic więcej dorzucać nie musisz. Możesz spróbować jeszcze Wykroki z Sztangielkami, ale osobiście tego ćwiczenia [...]

Jak wyżej , wróci wszystko do normy zaraz gdy staniesz na nogi i nie ma sie czym przejmować .

Tak, najlepiej podwójnie ślepą próbą , można sprawdzić u mnie też nie zawsze działało . Tzn nie zawsze jak wziąłem B-A przed snem to miałem chory sen, ale zawsze gdy miałem chory sen to wziąłem wcześniej B-A.

[...] nie odczułem w ogóle i osobiście twierdze że BA jest nieprzydatnym dla mnie suplementem. Z drugiej strony często mi się coś śni normalnie, tak wiec BA może inaczej działać na ludzi którzy miewają sny rzadziej/w cale. Można by tak dywagować i po prostu polecam to traktować jako ciekawostkę wartą testu gdy już będziemy chcieli się BA suplementować.