gdy

hehh... Cahir - to się nazywa SOGOPIJSTWO ... i trza tępić, gdy zaczyna być wQrzające...

Bez sensu .. Ćwicz, a gdy trener zobaczy że się nadajesz to pojedziesz od razu bez zbędnego czekania pozatym po 4 latach to ci się może znudzić !

Nie ma po co, gainer to tylko i wyłącznie gdy nie mozesz w siebie wpakowac wiecej jedzenia (jakis brak apetytu przy duzej ilości kcal), teraz nie ma co sie tym przejmować

Źle sformułowałem pytanie. Chodzi o to, czy gdy zejdę ze 150g piersi na 100g a zwiększe porcje ryżu z 80 na 100 to czy Będę równie syty? Caseine mam to ja dokończę, ale więcej nie kupie w takim wypadku. Jakas inna rybę mam dać zamiast łososia? Mintaj, tilapi, dorsz? Czy po prostu nie celować w wędzonego? Reszta ok?

No tak myslalem :) a jeszcze powiedzcie mi czy za pierwszym razem gdy zrobie hst efekty bedzie lepsze niz naprzyklad za 4 razem stosowania tego treningu?

Na siłe wątpię (chyba, że nóg gdy trenujesz beigi na długie dystanse) za to na masę może mieć ngatywny skutek. Anabolicco sog za wypowiedź przed edycją niestety nie wszedł Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2008-12-16 21:10:03

[...] w Tobie zaczyna buzować a Ty chcesz już coś bić. Poczekaj Kilka lat. poćwicz ze 2 lata bez przerw. Wtedy bij, narazie robisz progres. W razie stagnacji zmień trening. SSA to ostateczność gdy wszystko jest dopiete na maxa. A pieniadze ktore chcesz przeznczyc na cykl, przeznacz na dobra diete przez miesiac a efekt bedzie nawet lepszy niz po SSA.

[...] preparatów witaminowych a stosowaniem ich bez uzasadnienia zaciera się. Zażywanie ich by zmniejszyć niedobór składników odżywczych jest uzasadnione, ale tylko wtedy, gdy niemożliwe jest zapewnienie tych składników w pożywieniu, z którego organizm czerpie więcej korzyści niż z chemicznych odpowiedników Zmieniony przez - flex1976 w dniu [...]

[...] "Maciek, jedziesz!". Oznacza to, że zamiast selekcjonera, reprezentantami zajmuje się Maciej Skorża, asystent Janasa, szkoleniowiec Amiki Wronki. Nic dziwnego, że gdy trener nie interesuje się piłkarzami, oni interesują się wszystkim prócz gry. W Świerklańcu, przed meczem z Węgrami, reporter "Przeglądu Sportowego" zobaczył [...]

Dodam, ze gdy się nie ruszam, nie boli lekki ból przy głębokim oddechu jest.

Takie obciążenie jest dobre, ale do czasu - zazwyczaj takie krążki mają bardzo dużą objętość i szerokość, zajmują tym samym sporo miejsca na gryfie, co może stwarzać problemy, gdy zabraknie przestrzeni na inne odwazniki, a wciąż będzie brakować np 20 kilo... wiem bo mam takich kilka. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

masz wiele możliwości: rampa, progresja, stały ciężar, ale to zależy od Ciebie i twojego organizmu jak na to zareaguje. Niektórzy mają postępy przy rampie, inni przy stałym ciężarze. Kreatyna teraz jest ci zbędna gdy dopiero zaczynasz budować mase.

Adramel. Ja zacząłem łysieć wtedy, gdy herbatę uważano jeszcze za szkodliwą. Gdyby wcześniej odkryto właściwości zdrowotne wielu ziółek, pewnie bym do dziś zachował grzywkę.

[...] 1 własny do zaprogramowania) 1) Extensive: 10 min rozgrzewki w strefie 60-70% HRmax lub80-93% IAT - 4 min interwał w strefie 85-90% HRmax lub 97-107% IAT - następny interwał gdy puls spadnie do 70% HRmax lub 80% IAT - zwolnienie 10min w strefie 60-70% HRmax lub 80-93% IAT 2) Intensive: 10 min rozgrzewki w strefie 60-70% HRmax lub80-93% IAT - 1 [...]

Wyszło mi coś naprawdę dziwnego lecz gdy zaczynałem redukcję (4 miesiace 24 kg) miałem coś około 1,600 kcal. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b574ce012e9b47dca8b99a0cf036ab8c.png

Dokładnie zgadzam się z Tomkiem na początku mięśnie rosną z dnia na dzień wykorzystaj potencjał genetyczny a gdy pojawi się zastuj wrzuć kreatynę

Bo on chce żebyś ty zapodał jakieś a nie onnarka.pozdro "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

MANIJAQ Pewnie że nie pakowałem w rure od odkurzacza.Jak Ty pakowałeś to pochwal się zdjęciemKulturysto od rur od odkurzaczaAjakPo kiego oglądać jakiś anorektyków?Głupi post!Chwalimi się swoimi osiągnięciami a nie ich brakiem.Leszczyki Qrwa.Tym bardziej chyba nikt się nie wystawi na pośmiewisko.Chyba nikt nie jest tak głupi Ja trenje na siłowni [...]

MANIJAQ Spoko żartowałemGrennGrass no to poszukaj sobie na tym forum bo kilka napewnoby się znalazło "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

Obydwaj macie po soguajak "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal