gdy

[...] na dol. przy takim wykonaniu wysiada sie juz po paru powtorzeniach. warto miedzy sztangielki wlozyc kawalek prostokatny gumy lub mala wycieraczke ale mozliwie gladka.wtedy ,gdy zaczyna sie odpuszczac sciskanie-guma wypada.. najlepiej oczywiscie robic to w polaczeniu z wyciagami ale z tym jest problem nawet na bardzo dobrze wyposarzonej [...]

I to jest podstawowy błąd. Dopiero w trakcie cyklu będziesz robił eksperymenty z dietą, gdy to powinno być dopięte na długo przed jakimkolwiek cyklem.

Zostawiłem informację w jednym z topiców C/S-gdy wilk będzie online(ostatnio rzadko bywa, wyjechał na jakieś szkolenia) dowie się o sprawie nawet, jeśli nie sprawdzi maila. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-02-22 10:52:06

to ktore jest na focie bylo wczesniej przed tym winkiem w zlotym opakowaniu. to w zlotym jadlem i rewelacja! zadziwiajace, ze gdy chcialem kupic ponownie, okazalo sie ze go brak i jest to w bialym opakowaniu tylko.. niezdecydowalem sie, mysle ze raczej walek

[...] i przede wszystkim z boku wyglądały dobrze" Podejrzewam, że codzi o zewnętrzną głowę czworogłowego. Niełatwo ją "odseparować", zasadniczo pracuje ona mocniej gdy n.p. podczas prostowania na maszynie skręcasz lekko nogi palcami do środka. "przedramie ale nie od strony łokcia tlko dłoni w miejscu gdzie ma sie zegarek." Z [...]

powiem ci tak gdy zaczynalem cwiczyc maiałem 187cm po paru latach na siłce mam 183cm czyli minimalnie przysiadłem....

gdy brlaem nitrobolon z aminokwasami..bylem zadowoony do czasu jak sie skoczyly....bo potem ''pompa'' i obowdy spadly...czy po stormie o shocku nie ebdzie podobnie..??

Ignatus ty masochisto, ale z drugiej strony mam podobnie że klatka to mój atut i najbardziej ją czuję spośród wszystkich mięśni gdy ćwiczę. Dał bym zdjęcia tylko po co mam was zawstydzać , dam za pół roku jak skończę masowanie

Najgorszą rzeczą jest gdy po treningu nie ma zakwasów - niestety czasami jakoś tak wychodzi ;-( Uwielbiam ten poranek po terningu jak jeszcze czuję przerzucone "żelastwo".

czasem po libacji jeszcze w kri jest nieco alkoholu wiec bez sesu Ale z tym biciem rano bardziej chodzi o dzień libacji a nie "po libacji" Czyli chodzi o to by nie przybijać gdy alkohol jest we krwi? Przykład: Środa: Bije GH 23.30 Czw. Bije 23.30 Pt. (popijawa) bije o 12-13 z racji, że GH ma czas półtrwania do 6 h i o 19 idę na imprezę Prawidłowo?

[...] z ostatnim posilkiem. A co do obciachu do biegania ze shakerem - wiekszosc ludzi wokol komentuje a potem zazdrosci. Glownie tego, ze komus sie chce dbac o siebie. Na mnie tez dziwnie patrzyli, gdy przynosilem dwa obiadki do pracy (2 i 3 posilek z 5), teraz ... slysze, ze fajnie wygladam. Tylko ostatnio jakas cholera mi kawalek obiadu podjadla

Jest wycofany z produkcji to już tylko pozostałości gdy FDA sporządziło listę sumpli zanieczyszczonych automatycznie wycofano z produkcji i zrobiono nową wersje już bez dopisku Hyperdrine- ta wersja była z zanieczyszczeniem efki jak każdy się domyślał w usa jest totalny zakaz sprzedaży i produkcji ph który wszedł jakiś miesiąc temu.

Czyli nie zawracać sobie głowy liczeniem, tylko jeść gdy jestem głodny + posiłki z wysoką zawartością białka po treningu ?

Wcześniej był na bombie teść + deca ale małe dawki i koło 20 shotów each . Teraz koło 5 week off i proponowałem mubpdblok lecz oczywiscie czasem ktoś jest mądrzejszy . To możliwe ze już poprzedni cykl mu rozregulował krew i teraz gdy znów zaczął to jeszcze podbiło ? Z tego co wiem to poziom płytek koło 3,5 tysiąca gdzie norma to 200

Ostatni raz pokazalam sie w stroju 5 lat temu gdy wazylam 47 Boje sie,ze to nigdy juz nie nastapi

Ja nawet w czasach swojej swietnosci tj. 5 lat temu gdy wazylam 47 kilo,mialam oponke na brzuchu.Oczywiscie byla ona adekwatna do wagi,ale zawsze byla...

[...] wyczerpalas wszytskie mozliwosci manipulacji skladnikami i treningiem, bo spalacz to ostatnia rzecz po ktora powinno sie siegac, Jego wplyw na efekty jest na tyle maly ze widoczny rzeczywiscie tylko gdy juz wyczrpalas swoje mozliwosci Pamiataj nie ma takich substancji bez negatywnego wplywu na nasz organizm, musisz wiedziec po co je bierzesz

I na trica sylwetka wyprostowana? Jeśli chodzi o zwykłe pompki, gdy chcę na klatkę piersiową to ręce niżej(bliżej klatki) zamiast na linii z barkami? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-10-11 18:01:17

Nie chodzi mi o pompki na poręczach, ale klasyczne. Nie bardzo mnie rozumiesz, ale nie wiem jak Ci to objaśnić. Ustawienie dłoni(nie szerokość), a odległość od barków. Gdy opuszcamy się ręce(łokcie) idą wzdłuż tułowia czy na boki? http://www.menshealth.pl/m/173/sh_3870094-1ae699dba25db83bed8589a9e8b76ea0.jpg - tu widzimi, że dłonie nie są na linii [...]

[...] nie oszukują na ilości białka i aminogramie. Co nie zmienia faktu że grożący w owym czasie pozwami Hitec jest w głębokiej d***e z jakością swoich wyrobów. A z tryptofanem to gdyby nie zamknęli wątku napisałbym że Ostrovit coś miesza... Niby ostrovit ma 78g białka na 100g SUCHEJ MASY proszku. Normalnie wilgotność produktu wynosi ~5% wiec można [...]