gdy

[...] może być grypa żołądkowa, zatrucie pokarmowe Co robić: Nie zażywaj leków przeciw nudnościom i przeciwbiegunkowych. Dużo pij, by nie dopuścić do odwodnienia. Po 2-3 dniach, gdy ustąpią wymioty, jedz gotowane ziemniaki, ryż, lekki rosół. Wypoczywaj, ucinaj sobie drzemki. Grypa żołądkowa to wirusowe zakażenie przewodu pokarmowego i zwykle mija po [...]

Moim zdaniem nadwaga nie jest przeszkodą w trenowaniu bjj, a powodem, by zacząć trenować. Tak było ( jest) właśnie ze mną. Bałem się, że nie dam, że zrobię z siebie pośmiewisko, że nie przetrwam nawet 5 minut. Mimo to wziąłem i poszedłem. Oczywiście lata olewania kondycji fizycznej dały o sobie znać. Zmęczyłem się prawie natychmiast, nie dotrwałem [...]

W chwili, gdy zaczynałem trening bjj miałem 28 lat. Jestem chyba najstarszy w sekcji. Absolutnie to nikomu nie przeszkadza, ja też nie naburmuszam się zbierając notoryczny oklep od 18 latków ( albo młodszych) z większym doświadczeniem. Na judo, które jest nieco bardziej rekreacyjne przychodzi kilku panów zdrowo po 50. Pełen szacunek dla nich.

różnica jest taka seniorzy maja dodatkowe kaski i ochraniacze na golenie, u juniorów dochodzą piąstkówki.Kolanami nie można atakować na głowę w przeciwieństwie do knockdown. Momenty w których sędzia przerywa to faule ;/ (w przypadku gdy zawodnik symuluje również jest to rozpatrzone) Zmieniony przez - Pimper w dniu 2011-03-08 22:42:48

łoo pierunie hehe tak czy inaczej pierwsza połowa całkiem dobra, ale w drugiej gdy został zmieniony cały skład szło bardzo słabo (wręcz tragicznie). Na trybunach pełen piknik Byłeś na meczu ?

chyba tylko tyle co po nadmiarze jedzenia ci może grozić, bóle brzucha, niestrawność, może cię trochę czasem pogonić bo tak jest gdy płynna dieta przeważa... i chyba nic poza tym.

Nie kombinuj-split zadziala dobrze-jakby nie patrzec podstawa. Inne metody mozesz zostawic na czas gdy dopadnie cie konkretna stagnacja

Zaczynając siłownie jestem zmęczony a gdy kończę mogę podnieść wiele więcej i rozpiera mnie energia. Spróbuję kofeiny. Znalazłem jeszcze takie coś: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Thermo_Shape_2.0-opis27201.html Może troche słabsze ale na początek zobaczymy jak to będzie na mnie działać Zmieniony przez - Embru w dniu 2014-07-23 15:18:27

Teść z metą i masa gdy się jest zalanym to samobójstwo.

Ale przecież to od Ciebie zależy, o której się położysz i o której wstaniesz. Ustalasz godzinę o której sie kładziesz i tego sie trzymasz, nastawiasz budzik na konkretna godzinę i wstajesz, gdy zadzwoni. Przez jakiś czas możesz miec kłopoty z zasypianiem i wstawaniem, ale z czasem się to ureguluje.

Niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić co będzie gdy... Tego typu magiczne dywagacje możesz przetestować co najwyżej w praktyce i za kilka lat napisać nam co z tego wyszło. Nie będziesz jednak wiedział, co byłoby gdybyś jednak trzymał się zaleceń pod kątem ilości składników odżywczych i jakości ich źródeł. Oczywiście, najważniejsze będą [...]

[...] sobie ciężko z Mormeckiem(pokonał go Bell przez KO,i raz został okradziony na PTS-a Bella zniszczył Adamek psychicznie).Fragomeni też ładnie sobie radził i za taki cios gdy Fragomeni leżał na macie w USA zdyskwalifikowano Abrahama. Haye ma cios,ale nie umie boksować tak jak Adamek.Tak jak Tyson nie umiał boksować tak jak Holyfield,który dla [...]

[...] jej wersję. Właśnie dlatego zdecydowałem, że muszę skończyć z moim konserwatywnym stylem wypowiedzi w mediach. Chcę, by wszystko było jasne. David "Tchórz" Haye nigdy się ze mną nie zmierzy. PS.Od siebie dodam,nie lubie Haye'a z jednego powodu,Haye umiał nakręcić PR i oszukać zwykłych ludzi,ze jest wielki,a tak naprawdę nie jest lepszy [...]

A jak robie to a6w to podczas 1 ćwiczenia gdy zginam jedną nogę w kont 90 stopni to druga tez musi byc lekko uniesiona czy może leżeć swobodnie na ziemi ?

Kolego a tak na serio to jak chcesz żeby coś z tego było to zrób cykl po imprezie. Bo branie SAA, picie i niejedzenie na pewno nie przyniesie oczekiwanych rezultatów. A w momencie gdy coś bierzesz to trzeba się starać wykorzystać to w 100%, bo każdy cykl obciąża organizm (meta szczególnie wątrobę, a wóda do tego...)

Się ciesz że tylko meta i clom a nie jakaś paka za któryś tam tysiak ;))). Ta nie legalna jest dystrybucja i handel a na właśny użytek można mieć tylko gdy policja u ciebie je znajdzie np przy przeszukaniu to mogą zabrać do badania a z reguły już nie oddają hehe :D Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2014-08-06 17:59:00

Się ciesz że tylko meta i clom a nie jakaś paka za któryś tam tysiak ;))). Ta nie legalna jest dystrybucja i handel a na właśny użytek można mieć tylko gdy policja u ciebie je znajdzie np przy przeszukaniu to mogą zabrać do badania a z reguły już nie oddają hehe :D Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2014-08-06 17:59:00 chyba ze dotyczy to [...]

Ja tez mam całkiem duże doświadczenie w kłuciu tyłków, barków, łydek i bicepsów gdyż robiłem strzały nie tylko sobie ale równierz dwóm innym kolegom i tylko raz udalo mi się trafić bezpośrednio w żyłę w przypadku iniekcji w łydkę, pare razy przebiłem jakieś naczynie krwionośne gdyż z miejsca ukłucia wypłynęła krew.Wg mnie najlepszym miejscem do [...]

Aha, czyli tak jak ja mówię, że BCAA może być przed treningiem a Carbo po. A co w sytuacji gdy np: biegam o 12 i mam trening bokserski o 16? Wtedy mogę przed bieganiem wziąć BCAA a przed treningiem BCAA + Carbo? Czy Carbo dopiero po treningu?

Ja po prostu zauwazylam taka prawidlowosc, ze zawsze gdy wyjezdzam na wakacje, to bez wzgledu na okolicznosci (tryb zycia i jedzenie), chudne. Np. jak bylam na Chorwacji, gdzie obzeralam sie rybkami na sztywno i jedyna forma zajec ruchowych bylo nurkowanie (a wiec nic takiego znowu meczacego), to tez schudlam. Nie wiem na czym to polega, moze brak [...]