gdy

Sprawdziłam, mam wnosy z opadu. czyli na tym przyrządzie. Super, bo lubię, choć z obciążeniem nie próbowałam. Za 5h pierwszy trening! ---------------------------------------------------- Już po treningu. Poszło całkiem nieźle jak na pierwsze podejście (rozpiskę wkleję później jak nadrobię wpisy z ostatnich 3 dni). Po dzisiejszym doświadczeniu wiem [...]

[...] wstydziłam się. Na siłownię-nie, bo wstyd, więc najpierw zaczęłam do fitness klubu tylko dla kobiet, choć i tam się wstydziłam przed ładnie zbudowanymi dziewczynami, a na basen jak w końcu się zmusiałam, to tylko w takich porach, gdy prawie ludzi nie było, czyli np. 6 rano. Co za życie... To oby Ci się udało w tych Stanach znaleźć pracę i zostać.

Może choć trochę spokornieje i może zatrudni kogoś lepszego, kto podszkolił by go w zapasach mt i bjj, a nie bawi się z Ido Portalem, gdy nie ma dobrego kogoś kto ogarnąłby mu resztę braków Dla tych co nie oglądali na mmacore już wrzucone Tutaj najważniejsza akcja https://gfycat.com/PiercingGiftedGlobefish Zmieniony przez - Agares25 w dniu [...]

[...] i Ido Portalem to słąbo to widzę. Niech idzie do dobrego gymu skoro ma kasę, bo w tym zbyt wiele się nie nauczy, Diaz w łatwy sposób zdobył dosiad i Conor łatwo oddał plecy, no ale wtedy cardio siadło. Cardio siadło, bo większa waga, znacznie więcej niecelnych ciosów niż gdy walczył w piórkowej, bo miał problem z zasięgiem, dobre tempo walki.

w ogóle dziwie sie ze tak obstawialiście to UFC, gdy na KSW takie fajne kursy były na Iro, Kornika i Aslambeka

w ogóle dziwie sie ze tak obstawialiście to UFC, gdy na KSW takie fajne kursy były na Iro, Kornika i Aslambeka właśnie taki kupon mi wszedł, bo drugi uwaliłem przez conora i kvrwa Thatcha. Jaki on jest słaby, a szkoda że ma takie warunki.. P.S. Widzę, że zmieniacie już avatary, więc oficjalnie informuje, że też ściągam Conora, bo aż się nie godzi, [...]

[...] nieprzytomny po 13 sekundach, po czym stwierdzil, ze to nie byla nawet walka, nastepnie zadeklarowal, ze jest gotow walczyc ponownie zawsze i wszedzie i sie przygotowuje, a gdy wypadl RDA jednak okazalo sie, ze moze innym razem, bo teraz to nie, dodaje wpis: "Teraz nie masz gdzie uciec i musisz dac mi rewanz, Cipo". i to jest kurfa wieksza [...]

Promocji czego sluza ? Walki czy Conora ? A co mial niby Conor powiedziec po tej walce ? Przeciez przegral wyraznie. Bo Aldo po 13sek K.O gdy powiedzial ze to nie byla walka, mialo to jakis sens dla takiego wojownika jakim jest Aldo. Jakies inne przyklady chamow po walce ? Mam. Conor nasmiewajacy sie z Mendesa na tej duzej konferencji promujacej [...]

[...] niektóre wypowiedz,i i znając wiek co poniektórych, dochodzę do wniosku, żeście starzy i głupi, żeby sączyć tyle jadu z powodu jednego człowieka, który nawiasem mówiąc nigdy was nawet nie obraził }:-( Osobiście przyznam, że wolę zawodników pokroju Conora czy Diaza, którzy biorą każdą walkę nie patrząc na niekorzystne warunki i ryzyko [...]

Nie ma w odklepaniu zadnej hanby, ludziom chodzi chyba bardziej o okolicznosci. Ja tylko wiem, ze gdyby minuty przedemna laska wolala pojsc spac niz klepac, to bym sie zesral, ale nie odklepal. Wlasnie ze wzgledu na to by nie dawac powodu do porownan. Ja na miejscu Conora nie odklapał bym nawet nie ze względu na jakaś laskę, ale na to aby [...]

[...] zobaczyli. Nawet Aldo się udzieliło takie gadanie, bo wie, że w ten sposób ma większe szanse na dostanie walki. A co do pieniędzy, to właśnie przypadek Conora jest taki, jak to się zdarza, gdy ktoś wcześniej nie miał pieniędzy, a później nagle się dorobił. Takie wytykanie zarobków innym, obnoszenie się ze swoim bogactwem jest bardzo żenujące.

[...] wypisywali ze Werdum "wygrywał" w stojce z Reemem - jego "rpzewaga" byla iluzją, bo Reem się wtedy czaił na potężnego sierpowego i po krotkiej kombinacji Werduma, w momencie gdy juz mial go wystrzelić to WErdum szybko na glebie lądował (parę razy chyba nawet Reem przestrzelił sierpa nad głową Werduma właśnie z tego powody ze sie WErdum kładł).To [...]

i po co ja sie produkuje:D No nie wiem po co. Rozmawiasz powaznie gdy my szydzimy %-) Po co mówisz! Brakowało jeszcze Stefana ze swoimi psychofanowskimi mądrościami :)

[...] UFC 200, Edgar tez a tak krzyczal, Holloway powinien jeszcze cos wygrac. Grind trenujesz kicka a dla ciebie silne ciosy i silne ciosy to to samo? Zawsze moze czesciej trafiac, lepiej i skonczyc Diaza albo po prostu trafi raz w tempo, precyzja i KO a Conor ma czym uderzyc, ma wieksze szanse na nokaut niz Diaz, zwlaszcza gdy obaj beda mieli paliwo.

Nie wiem, może się dowiemy gdy zobaczymy adeptów w JKD na dobrych galach. w każdym razie w MMA nie widziałem jeszcze nikogo z na prawdę dobrymi kopnięciami bocznymi które by kończyły walki. Oprócz Louisa Smolki i jakiegoś gościa z bellatorskiej wersji TUF-a, nie widziałem w mma skończeń walki przez te kopnięcie wyprowadzone na tułów albo głowę.

[...] redukują ryzyko rozwoju owrzodzeń. WŁAŚCIWOŚCI LECZNICZE CEBULI Na tym prozdrowotne zalety cebuli się nie kończą. Cebula jest bardzo popularna w kuchni francuskiej. Nigdy nie słyszałem tego terminu w Polsce, ale na Zachodzie czasem używa się terminu „francuski paradoks”. Chodzi w nim o to, że Francuzi stosunkowo rzadko chorują na serce, [...]

[...] sztangi na skosie 40 kg x 4 60 kg x 8 Dwa ruchy lepiej niż wczoraj. Zwróciłem uwagę, że na pierwszym treningu na tym blogu było 60 kg x 5, więc idzie w górę. Zawsze gdy robię na umiarkowanym zakresie, to powoli idzie do przodu. Teraz przerwa do poniedziałku, a później się zobaczy. Zastanawiam się czy przypadkiem nie wprowadzić zmian, ale [...]

[...] grzbietu/nogi (głównie ciągi i przysiady) 2. najszersze 3. klatka 4. wyciskanie ponad głowę/push press 5. łydka (nie znoszę widoku nietrenowanych łydek u ćwiczących) 6. ewentualny bonus Sensownie to wygląda. Nigdy nie trenowałem łydek. Trzy lata wstecz, gdy zabrałem się za jakąś aktywność miałem w łydce 42 i w udzie 53. Taki bonus od życia ;-D

Nie wszystko w porządku, ale teraz nie czas na wyjaśnienia. Napiszę o tym kilka słów gdy wrócę na siłownię, a to się stanie w piątek lub sobotę. Póki co prezentuję ćwiczenie, które chętnie będę wykonywał podczas rozgrzewki ze względu na swoją techniczną maestrię. Przysiady wykroczne do tyłu ze sztangą trzymaną z przodu. [...]

Książka Kubika (po angielsku) tutaj: http://files.books.elebda3.net/download-pdf-ebooks.org-01222237Rc1X1.pdf Brooks Kubik po 50-tce wybił w Push press 137 kg (302 funty). Bez boilerowych mięśni, bez koksu. http://dinosaurtraining.blogspot.cz/2015/10/302-pounds-of-iron.html A teraz spowiedź grzesznika. Mam słaby CUN. Gdy zrobię w miarę ciężką [...]