gdy

[...] sie nie odbylo,przepisala penicyline. Sila jest by trening bez problemow zrobic,jednak przyjmowanie posilkow tutaj sprawia problem,ciezko przez gardlo przechodzi. dlatego gdy juz nie dam rady zjesc posilku uzupelniam to plynnym posilkiem...gainerem/bialkiem. dzis trening bicepsow i tricepsow -uginanie stojac lamana sztangą 4s-12/12/8/8 [...]

powiem Ci,ze zaj***** sprawa takie zawody zawodnikow,ktorych widzisz na zdjeciach to nic,gdy zobaczysz je w realu to bedzie dopiero szok,wgl piekne uczucia widzac polska czolowke BB,a obiecuje Ci,ze bedzie gdyz w niedziele(21 paz.) odbedzie sie Puchar Polski a obsada tam to konkret! ja kat. do 75 kg tak jeszcze junior,w sumie mial sie zakonczyc na [...]

szczerze to nie mam pojecia,nie mierzylem obreczy barkowej :) Majowka zmierza ku koncu,ale moge smialo powiedziec,ze ani jednego treningu nie ominalem i gdy przebywalem na roznych grillach/ogniskach odparlem wszelkie kielbachy itp rzeczy. Z reguly nie jestem fanem takiego jedzenia,to tez nie trudno mi odmowic :)

Poszedł konkretny drop set na odwodzenie i teraz na dupie siedzieć nie idzie. |-) Ja tam może jeszcze wrócę do biegania, ale to po redukcji, gdy waga będzie najniższa.

A ludzie na siłowni Cie przeklinają bo ktoś zajumał wszystkie dychy.:D Ich wzrok mówi wszystko, ale już się przyzwyczaili, gdy ja jestem, to wiadomo kto zwinął 10kg talerze. %-) Kilka osób podłapało to i też z samych 10kg korzystają. Z 10kg przestane korzystać, kiedy będzie 180kg na sztandze. :-D

Zdobył złote rękawice,gdyby nie kontuzja,a poszedłby w boks,to mógł byc dobry... Walki gdy miał pod 40-stkę i prowizorycznie trenował,to troche parodia i wykorzystywanie slawy... Ciekawostka.

[...] ćwiczeń. Bardzo sprawdziły się zalecenia co do ciężaru. To nie ciężar daje pompę, tylko odpowiednia technika. Wiadomo, że z czasem ten ciężar będzie większy, ale obecnie, gdy wracam do ćwiczeń i jestem na etapie wyczuwania obciążeń do każdego z ćwiczeń, zaczynam wyczuwać tę cienką granicę, kiedy ciężar jest za lekki, albo za ciężki. Kiedy jest [...]

[...] Zmieniony przez - Monte20 w dniu 2018-03-14 19:36:30 Czytajac teraz interpretacje wyniku estrogenu juz wiem czemu mnie tak szybko zalewa gdy chociaz na chwile kiedys nie trzymalem diety (bardziej nie zdrowe jedzenie) badz mialem przerwe od treningow... Zmieniony przez - Monte20 w dniu 2018-03-14 19:43:12

Pij tyle na ile masz ochotę, gdy tylko czujesz pragnienie. Pilnuj tylko tego żeby mocz nie był mocno żółty, ma być leciutko żółtawy albo prawie przezroczysty. Jak sikasz co godzinę wodą to też nie jest dobre.

Tak bo to jest stara szkoła chyba Arnolda czy kto yebnaoł taki wykład ze gdy ja trenuje ciezko to jakis skuhwysyn "gdzieś tam" trenuje 2 razy cieżej ^^ :D

[...] mam nadzieję że to nie mutacja w genie androgenowym(wynik badania za 1700 zł wszystko wyjaśni). Może kiedyś trafię na lekarza który spojrzy trochę szerzej na ten problem, gdyby mój problem dotyczył tylko wyglądu zewnętrznego to bym odpuścił ale mam słabe libido, problemy metaboliczne więc nie mogę tego zrobić bo w wieku 30 lat będę otyłym [...]

[...] mój problem? Czemu w internecie moje objawy oznaczają hipogonadyzm a lekarze mówią że to cechy indywidualne, jestem bezradny 10 lat bałem się powiedzieć o moim problemie a gdy poszedłem do lekarza to oni nie widzą problemu. Kompletnie nie wiem co robić, nie wiem jak dźwignąć problemy będąc psychicznym eunuchem, sory za kilkanaście postów pod [...]

mialem 2 rozne opakowania enana balkana.po pierwszym libido upp znacznia.gdy wszedlem na drugie po jakims czasie libido slabe

Dealer gdy zapyatlem o prolo powiedzial ze brak i jest wlasnie to w promocji stad moje podejrzenia ze chce sie tego pozbyc jak najszybciej.

Po pierwsze to wizyta u endokrynologa - bo takie cuda zazwyczaj się pojawiają gdy z hormonami coś jest nie halo. Bez tego może być tak że się zakatujesz, zagłodzisz - a to cholerstwo zostanie, bo nie wyeliminowałeś przyczyny a próbowałeś walczyć ze skutkiem jedynie.

[...] było tak jak należy :-) najpierw dobry start, później szybkie wyprzedzenie reszty zawodników i spokojna dowózka zwycięstwa do mety ;-) gorąco się musiał mieć Crutchlow gdy o mało się w Marqueza nie wyebał %-) Lorenzo do połowy wyścigu trzymał się blisko najlepszych, ale później chyba kontuzja dała znać o sobie ;-) ale tak czy owak piąte [...]

Odważna teoria, aczkolwiek zgadzam się i nie dziwię się, że zarówno Jorge jak i Vale naciskali Yamahę, by jak najszybciej wprowadziła nową skrzynię. Widać było, że gdy obaj "przyzwyczaili się" do niej, to od razu podjęli walkę. Znaczy Jorge podjął, Vale ciągle był za tą trójką, niestety. Według mojej opinii, minimalna poprawa Yamahy w kwestii [...]

[...] oponki, w koncu schudłam do 48kg , ale dalej mi sie wydawało , że ta oponka jest , dlatego postanowiłam wyrzeźbić brzuch jednym ćwiczeniem (wznosy nóg na ławeczce) , gdy zaczynałam tak ćwiczyć kompletnie sie na tym nie znałam i myślałam , że jedno cwiczenie wystarczy. Dopiero urozmaiciłam ćwiczenia na brzuch początkiem grudnia i zaczęłam [...]

Jeśli sam napisałeś artykuł, to bardzo fajnie, w przeciwnym razie podaj źródło i pochodzenie. " gdy na bibułce pozostają tłuste ślady po zetknięciu z czołem, nosem i brodą - masz cerę mieszaną" - to jest najczęstszy przypadek, ale nie jedyny. Czasami np. z "T" odpada broda, albo dochodzą obszary skóry pomiędzy okiem a uchem. [...]

Wszysto bardzo ładnie. Tylko jedno zastrzezenie. Jesli mowimy o ogolnym rozwoju to tylko w stosunku do dzieci i młodziezy do mniej wiecej 18 roku zycia. do tego okresu trwa rozwoj. Gdy ktos przekroczy ten wiek zakonczyl sie u niego rozwoj fizyczny. Dlatego tych cw w przypadku ludzi doroslych nie mozemy nazwac ogolnorozwojowymi, acz [...]