gdy

1) Tak naprawde to nie ma znaczenia co zjesz przed snem,jesli miescisz sie w bilansie kalorycznym. Bialko poleca sie na noc,gdyz jest to budulec dla organizmu,i przemienia sie w energie w skrajnych przypadkach,gdy organizm nie juz innego wyjscia i zapasowej szybko dostepnej energii (dieta miesne) . Dodatkowo wierzy sie iz bialko na noc [...]

[...] byc szczery to tam u CRNX nie widac zbytnio tego wymiaru, to nie jest ta "budowa byka" ktora mialem na mysli ale jakośc oczywiscie bdb a tak przy okazji tej pracy na budowie to zeby bylo smieszniej, gdy ektomorfik bedzie w ten sposob tyral, stanie sie prawopodobnie jeszcze chudszy więc to bardzo indywidualna sprawa Wkorwiajace prawda?

Na konia wsiada twa graba gdy siostra ci pokój udostępni na wieczór

Chooyowo...rozdziel po 2500iu albo 1666iu i bij co 2-3 dni, osobiście bym juz zaczął bić delikatnie jeszcze gdy testo leci.

Lustro nigdy nie przekłamuje%-) Fałdomierz na nic sie nie zda gdy nie podoba sie nam to co widzimy w lustrze:-)) Dobrze prawi :-)

Piłka podbiła się przed nogą Robinsonem, gdy on już chciał w nią uderzać Proszę klikać http://3dwhite.pl/?click=b4d8691a023eb58dcaeb43fcf797b1d9 SOGów nie będzie, będzie natomiast moja wdzięczność

dzięki noooo 30mg hehe \-) a co będzie sie działo gdy dam po pewnym czasie więcej ? np 0,5 tabsa ed ? chodzi mi o to w jakim stopniu ucięcie mocno estro pomaga w paleniu smalcu. mam już doświadczenie z T3,clenem,DNP i chcę jakieś wnioski wyciągnąć w tym roku nie używam w tym roku żadnych spalaczy i dupereli ;-) PS. co sądzisz o używaniu 25mcg [...]

Od września może tydzień wczesniej zmieniam saa. Poleci test e 1000mg we - 145mg ed Tren ace 700mg we - 100mg ed Przez 8 tyg z czego 4 na off od slinu, od października wejdę znów na slin tym razem poleci długa i krótka razem, gdy zejde z trena polecić jeszcze npp z jakimś oralem do połowy stycznia a potem się zobaczy

[...] poziom cukru we krwi o wysokim stopniu stabilności. Moja odpowiedź to glukoneogenezy. Jeśli na całość z biochemicznego punktu widzenia możesz wyraźnie zobaczyć, że gdy w wątrobie poziom glikogenu oraz jego zasoby w mięśniach są niewielkie, ale zanim wpadnie w stan ketozy , ciało zaczyna konwertować aminokwasy w glukozę aby utrzymać [...]

myśle że wiele nie zdziała, bo teoretycznie cukier we krwi jest "zbijany" przez inse, a raczej przynajmniej w moim przypadku kofeina fajnie pobudza gdy we krwi mam w miare wysoki poziom cukru.. na redukcji jak mam nisko ww to dawki kofy typu 400mg ledwo co mnie ruszaja, a na masie przy wysokich ww od razu sie nakrecam nawet przy tych 200mg

[...] sumie łącznie 200g wpc dziennie to jednak troche jest, ogolnie polowa spozywanego bialka pochodzi z prochu jakby tak przeliczyc, zauwazyles jakies roznice np przyrosty (wiadomo duzo do gadania ma tu towar i trening), trwienie, obciazenie organizmu ogolnie tj "ociężałośc" itp wzgledem tego gdy wiekszosc bialka dostarczales ze zwyklego pozywienia?

[...] sekund sprint(czyli trening trwa... 3 minuty) itd. Ten art. już dawno w necie widziałem, kiedyś nawet stosowałem ten trening i 5-6 intwrwałów teraz dam radę wykonać(kiedyś gdy byłem szczuplejszy, to było tego 7-9 i efekty były dobre). Pytanie tylko czy interwały się do tego jakoś przyczyniły, czy dieta i spalacz tłuszczu dały te efekty. Co w [...]

[...] na********ć ciężar to więcej gadają. Przysiadów nie robią, a wyciskanie leżąc to dla nich inna bajka bo wolą na maszynach jak dziewczynki %-). Przysiady zacząłem robić gdy kolega (25 lat, byk 2 metry wzrostu i ponad 40cm w łapie) pokazał mi jak się robi przysiady (opanowałem przede wszystkim prawidłowe ustawienie nóg aby postawa była pewna [...]

a ten gainer to na co ci? pasza dla świń chyba ze typowym ekto jestes i nie masz jak wegli juz podbic to mozna coś wybrać a bialko to sie dodaje np do posilkow ubogich w bialko i ogolnie aby podbic gdy brakuje a nie na opakowaniu 30g po treningu chodziasz po tr to dobra opcja

[...] co robią. W tym względzie, wszystko jest bardzo dobre. To wymaga czasu, ponieważ konsekwencje są bardzo trudne, a okres rehabilitacji będzie trudny i długi.” Podczas gdy Nurmagomedov senior robi małe kroki w kierunku poprawy, Khabib robi duże kroki w kierunku powrotu do Oktagonu. Po tym, jak jego niecierpliwie wyczekiwany pojedynek z [...]

[...] się z Randą Markos. Wygląda na to, że Mackenzie Dern nie zamierza długo czekać na swój powrót do rywalizacji i zamierza odnieść we wrześniu drugie zwycięstwo z rzędu, gdy wróci do Oktagonu. Według raportu MMA Fighting, Mackenzie Dern (8-1, 3-1 UFC) będzie walczyć z Randą Markos (10-8-1, 6-7-1 UFC) na gali UFC 253 planowanej na 19 września. [...]

[...] że walka może zostać odłożona na późniejszy termin, aby dać Nurmagomedovowi czas na żałobę po odejściu ojca. Jednak, zdaniem Dana White’a, nie musi tak być. Podczas gdy White nie zobowiązuje się już do tej daty 19 września, mówi, że nadal istnieje szansa, że pojedynek Nurmagomedov vs. Gaethje może się odbyć zgodnie z planem. „Nie sądzę, [...]

[...] UFC 253. Jednak jego ojciec Abdumanap niedawno zmarł z powodu komplikacji związanych z COVID-19. Od tego czasu niepokonany mistrz przechodzi żałobę po stracie ojca, podczas gdy wielu z nas zastanawia się, kiedy znów będziemy mogli zobaczyć go znowu w akcji. Daniel Cormier wie, jak mocno byli związani Khabib i Abdulmanap, więc nie spodziewa się, [...]

[...] na UFC 254 walki Khabiba Nurmagomedova z Justinem Gaethje zależnie od tego, kogo należałoby zastąpić. Gdyby wypadł Gaethje to Ferguson zająłby jego miejsce jednak gdyby z jakichś powodów musiał wycofać się Nurmagomedov to wówczas do gry mógłby wejść Poirier. Ferguson jeszcze w tym roku mógł szczycić się fenomenalną passą aż 12 [...]

[...] że nie może dojść do porozumienia finansowego z UFC, aby sfinalizować walkę. White zdaje się być pogodzony z tą sytuacją, ponieważ potwierdził, że plany walki są martwe, gdy zapytano go o to na sobotniej konferencji prasowej po gali UFC Vegas 10. „Nie, nawet nie próbujemy tego uratować. Mamy kolejną walkę. Dojdzie do niej (z innym [...]