gdy

[...] przerwy na naprawianie go. Wiem, że powinienem ale nie chce... Biceps też bardzo dobre czucie i nabicie :) Ogólnie czuje się świetnie, poza sezonem, poza przygotowaniami gdy ta kaloryka jest wyższa czuje sie jak maszyna :) Dzisiaj waga 83,9kg Organizm jak piec, co nie dostanie to spali :-D 1. 0B 20T 50W (Przed treningowy) 2. 30B 0T 110W (Po [...]

Dziś znów OFF. Gdy w pracy wypada 12h robię dzień nie treningowy, więcej odpoczynku dla organizmu. Waga 87.5kg 1. 40B 10T 40W 2. 30B 0T 40W 3. 30B 0T 40W 4. 30B 0T 40W 5. 30B 0T 40W 6. 40B 25T 0W /SFD/2018/7/7/a6c92c068c3f4baaa75c214a6ed810dc.jpg /SFD/2018/7/7/cb6b74e7f3d74eba8b12882a5834a9b3.jpg

[...] będzie nam sprawiało problem (czyli jak największe z którym zrobimy 15 powtorzen poprawnych technicznie) 5. Pomiędzy ćwiczeniami odpoczywamy max 30 sekund i tylko wtedy gdy ćwiczenia wymagają przejścia do innego miejsca, przełożenia ciężarów, etc. Jeśli to nie konieczne, nie odpoczywamy w ogóle. 6. Odstępy czasowe miedzy obwodami (całym [...]

hehe dobry art a to zapalenie wymion o ktorych wspomniales to fachowo mastitis sie nazywa i jest raczej zapaleniem grzybicznym pojawia sie gdy waruki bytowania sa słabe

bielun19, mozesz podac swoj staz? W moim przypadku dziala niezle bez zalamania, ponadto stalem gdy jechalem do zalamania. Moznaby rozwazac dlaczego ale ja wole poprostu rosnac.

[...] o wyjasnieniach w kwestii ******* także tu, zeby byla widoczna: Nie mam chwilowo czasu na czytanie wszystkiego (od ponad miesiaca jestem odciety od netu-zagladam na chwile gdy mam okazje, ale rzadko mam). Napisze krotko: sprawy potoczyly sie tak, jak sie potoczyly-i jest w tym troche naszej winy, bo dalismy Sami Wiecie Komu pretekst do takich [...]

A mi się przypomniał tekst, jaki jeden ze starych userów forum kiedyś wymyślił, gdy zaczynałem grasować w dziale (pozdrawiam Bargeld, gdziekolwiek Cię teraz po świecie los nosi ): "Ciężka zima będzie, pingwiny aikido trenują "

[...] w eter 31 stycznia 2008. Tytuł? - Pieprzę się z Mattem Damonem http://www.youtube.com/watch?v=WLG3S5WzHig Ale Jimmy nie mógł tego puścić płazem i nie minęły 3 tygodnie, gdy 24 lutego 2008, zaraz po Oskarach Jimmy puścił swoją piosenkę-odpowiedź: - Jimmy Kimmel pieprzy Bena Afflecka W klipie wystąpiły takie gwiazdy jak Ben Affleck, Brad Pitt, [...]

[...] maja sparringi, ale wiekszosc nie ma (przynajmniej iaido). Scorpion: Jesli masz nunchaku a przeciwnik nie ma, to stluczenie go nim nie bedzie wymagalo wiekszej filozofii Wyższa szkola jazdy zaczyna sie, gdy chcesz nie tylko "zmłócić" przeciwnika ale też blokować ciosy, obezwładniać, odbierać broń. A tricki to juz zupelnie inna sprawa.

No, to też... Ale jest taki efekt psychologiczny, gdy rusza na Ciebie facet o połowę większy, nawet jak uważasz ze jesteś lepszy, to bardzo onieśmiela... No, chyba że już to parę razy przerabiałeś. Obaj debiutanci, Najman już walczył na ringach jako bokser i kickboxer, więc dobra wygrana. A różnie bywa.. Obejrzyj walkę Bob Sapp vs Ernesto Hoost. [...]

Brak energii - rano tylko spacer. Chyba potrzebuję odpoczynku!? Skóra się marszczy! Staram się nie jeść za dużo - co jest trudne gdy brak ochoty na jakiekolwiek zajęcie!

''jeszcze kilka lat temu krzyknął bym Fedor, ale po jego trzech porażkach wszystko się zmieniło. '' logicznie jak latajaca swinia Nic się nie zmieniło, prócz jego formy, gdyby mial forme z 09 chociaz ci zawodnicy lezeli by nieprzytomni, co dopiero pridowska forma zaraz po wyjsciu z pride do ufc, ale fajnie ze kibicujesz zawodnikowi poki wygrywa, [...]

[...] ale nie geniuszem w żadnej płaszczyźnie. Werdum pokazał jego braki w parterze, Big Foot że można go stłamsić zapaśniczo (co mieli okazję zrobić również Coleman i Randleman, gdyby tylko nie byli jednowymiarowcami i mieli lepszy submission defence), a Hendo ostatecznie obalił legendę. Skoro umieszczamy FEdora, to IMO nie sprawiedliwie nie umieścić [...]

[...] walił suplesy Bonnarem i łokcie z obrotu, więc nie ma mu co ujmować :-)) od konca pride nie cwiczyl tak samo, ale ty oceniasz jego kariere, miejsce na liscie przez walki gdy byl w najslabszej formie i szedl na emeryture Nie, oceniam go pod względem jego umiejętności - braki w zapasach Fedora pokazał po raz pierwszy nikt inny jak sam Rychu [...]

[...] Fedora już go stawia na pozycji Hendo > Fedor :-D dwukrotny gwałt na Franklinie - kompletnym zawodniku, mistrzu MW UFC, gwałt na Griffinie, byłym mistrzu LHW UFC, gdy ten był jeszcze w czołówce swojej wagi Przeciwnicy Jonesa: Belfort - j/w Machida - geniusz w stojce, jeden z najlepszych TDD w całym MMA i czarny pas bjj, były mistrz UFC [...]

[...] że znokautował Fedora już go stawia na pozycji Hendo > Fedor dwukrotny gwałt na Franklinie - kompletnym zawodniku, mistrzu MW UFC, gwałt na Griffinie, byłym mistrzu LHW UFC, gdy ten był jeszcze w czołówce swojej wagi Przeciwnicy Jonesa: Belfort - j/w Machida - geniusz w stojce, jeden z najlepszych TDD w całym MMA i czarny pas bjj, były mistrz UFC [...]

[...] walka z dołu była bardzo wygodna. Zresztą jego parter to poezja, ale nie na g&p Fedora, najlepsze wg mnie w historii MMA. Co do Noga to porażki z Hendersonem na początku, gdy był na początku drogi na szczyt, następnie dwukrotne lanie z rąk Fedora, Barnett, 3 porażki w UFC, w tym 2 z Mirem wg mnie dyskwalifikują go w roli lidera HW w Pride i [...]

[...] warunków fizycznych. i to wszystko . a pozatym co mamy? słabi, jednowymiarowi przeciwnicy z którymi fedor wygrywał bo był po prostu najbardziej kompletny , co w czasach gdy mma było turniejem walk międzystylowych mogło być decydujące. nie chce mi się już wspominać walk z big footem, hendem czy werdumem, ale mistrzowi nie powinny się [...]

[...] w jednym rzędzie z np. Nogiem, Werdumem czy Barnettem mimo, że są to świetni zawodnicy. Co do tego z kim mógłby wygrać czy przegrać to o tym się przekonaliśmy w jego prime, gdy walczył dosyć często. Później mało ćwiczył i walczył, więc jak możesz porównać Fedora z 2007/2008 z Fedorem z 2010r? To jest jawne naciąganie, aby tylko potwierdzić, że [...]

[...] przez Fedzię. Może nie były to tak dopięte trójkąty, ale każdy od czegoś się zaczyna, więc w początkowej fazie trzeba szybko zareagować, co robił Fedor właśnie w prime, gdy walczył z Nogiem. Dla mnie wygranie ADCC nie jest żadnym wyznacznikiem umiejętności w MMA. Ludzie umieją się bronić przez submission i teraz bardziej w cenie są dobre [...]