Pas zapisuje dane i przesyła do zegarka gdy znajdzie się w jego zasięgu. Protokół bluetooth posiada adresowanie podobne do kart sieciowych. Każde urządzenie ma swój mac address. Jak chcesz to mogę Ci to jutro sprawdzić i wrzucić zrzut. Tak się składa że mam dwa pasy i jeden mogę sparować z zegarkiem a drugi ze smartfonem.
Żeby nie było, że w tym dzienniku konkursowym tylko pitu pitu. Pierwszy moduł konkursowy zakończony. Krata bez zmian. Przez ostatnie dwa tygodnie gdy chorowałem, zaobserwowałem, że najlepsze ujęcie do zdjęcia kraty można uzyskać kaszląc. Nie mogę tylko utrafić w odpowiedni moment by zrobić fotkę. Waga. Waga również bez zmian. W dni LC niżej, w [...]
Dzięki :-) Pobić Gwida, nawet gdy ten się nie bardzo przykładał, to sukces ;-D Droga asfaltowa, ale nie taka gładka jak to w Polsce, tylko gruby tłuczeń z asfaltem. Jak za radą Ronina dobiłem powietrza do 5 barów to jazda jak po bruku. Wczoraj zalałem łańcuch WD40, przesmarowałem linki i dziś z rana już wszystko mniej więcej chodziło jak trzeba. [...]
[...] i plecami nie ma szans żeby to do góry pociągnąć, tym bardziej w ilości 10 repsów. Oczywistym jest że i ręka i plecy są zaangażowane w ruch, a to choćby z tego względu, że gdy kula idzie w dół, muszę spiąć plecy i ramię, żeby mi ręki z barku nie wyrwało. W dolnej pozycji najpierw wybicie z nóg i bioder (z nóg dlatego, że kule spuszczam prosto [...]
No, jest i trener od kettli ;-) Czyli w skrócie. Używać prawej ręki, gdy robię wymachy lewą, nie odrywać pięt. Plus to co chłopaki wcześniej pisali, wyraźniejsza praca z bioder. Trzy punkty do poprawy. Dzięki ;-) Ron, ketchupu używam tylko Heinz, dlatego że jest w szklanej butelce co jak mniemam klasyfikuje go jako zdrową żywność. Mieszam pospołu [...]
[...] do 90 stopni. SPD nie przewiduję, moje pedały mają zadziory metalowe i ładnie spinają się z butami do biegania. Muszę tylko utrwalić nawyk ciągnięcia, bo ciągnę tylko gdy sobie o tym przypomnę. W niedzielę planuję trochę dłuższą wycieczkę, zobaczę jak dystans przełoży się na średnią. Muszę tylko kupić amatorskie banany i czarną taśmę [...]
Przygotowania naprawdę amatorskie! Szacun :-) Przewyższenia niesamowite! Relacja piękna. Deszcz czasem nie przeszkadza - jeśli nie jest za zimny :-) Nawaliłeś tych kilometrów jak najlepszy amator w tym dziale. I to bez wcześniejszych przygotowań! Pewnie czeka Cię start w TRI - gdy Shadow nauczy Cię pływać. A ja liczyłem, że będziesz BB :-(
[...] a ni BB. Brak mi zacięcia, a moim jedynym celem jest by w zdrowiu dożyć Twoich lat ;-) Ronin, doświadczenie swoje robi. Ja górek nie dzielę na etapy, póki kręcę, jest OK, gdy zauważę spadek kadencji zrzucam łańcuch aż dotrę na szczyt. Wstawać nie wstaję, bo jeszcze nie doszedłem do tego czy tracę prędkość czy ją zyskuję. Z czasem jeśli to [...]
To znaczy, że jadąc po prostej korzystam z największej zębatki z przodu i prawie najmniejszej z tyłu. Na zjazdach zrzucam z tyłu na najmniejszą i w momencie gdy mógłbym jeszcze przyspieszyć, nie mogę gdyż koła obracają się zbyt szybko a ja nie mam kolejnej zębatki. Tylko przy bardzo stromych podjazdach z przodu zrzucam na środkową. Podsumowanie [...]
[...] duża dysproporcja pomiędzy prawą a lewą ręką. W obwodzie to prawie dwa centymetry. Może dlatego, że zwykle w prawej trzymam młotek, a w lewej tylko gwóźdź. Bark boli mnie gdy unoszę rękę z przodu do góry, tak jak to ma miejsce we wznosach tułowia ze sztangą. No i o jakiej redukcji mowa, skoro przybyło mi w ciągu miesiąca 2.5 kg. Shadow, [...]
[...] pracy na zewnątrz w pełnym słońcu latem. Węgli dorzucę od poniedziałku, ale też niewiele i raczej około treningowo i wieczorem. Szajba pęcherze na skórze już są? Nigdy nie miałem pęcherzy od słońca ;-) Zdarzały się wylinki, ale głównie wtedy gdy po spaleniu słońcem, następnego dnia poprawiłem. Cały dzień poświęciłem myśleniu o ryżu, [...]
[...] - kolacja Breja to pół kilo mielonej karkówki + smalec + przyprawy + kiszona kapusta. Razem wszystko do gara i dusisz. Taki szybki bigos bez kiełbasy. Świetne żarcie gdy musisz przepracować 8-10h nad brzegiem morza w temperaturze poniżej zera. Tak, stosunkowo drogo. Kilka dni temu za 2kg boczku, 2kg marchwi i 1kg pomidorów zapłaciłem ok [...]
[...] treningu Przysiad ze sztangą 5x105 to mój obecny max. Nie ma co płakać. Dwie rolki papy ważą 60kg i póki co daję radę z tym po drabinie wejść na dach. Mam cichą nadzieję, że gdy zacznę jeść jak człowiek, trochę się to poprawi, a wytrzymałość którą staram się budować, nie poleci w dół. Swingi dobiły mi tył ud. Znaczy się trafiają tam gdzie trzeba. [...]
No i wracam do roboty i treningów. Jutro jeszcze odżywianie, od poniedziałku ogień ;-D W drodze na prom,krótkie ale tresciwe spotkanie z Shadowem nad wodami zatoki. Gdy już pozbędę się wody z płuc napiszę coś więcej ;-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-06-17 08:03:53
[...] o pomyśle na mój start w Selekcji,to się zapytał,czy po wojsku jeszcze mi mało,więc temat się skończył.Homster niedługo wracam na dłuuuugo.Dziś niedziela,więc mam trochę czasu wiecej. Tak,Kwiatek stoi przy taśmie.Co chwilę zmienia taśmę,gdy kolega wystrzela wszystkie pociski w poprzedniej Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-06-21 17:44:29
[...] informacje były podawane w podobny sposób. Na strajki robotników mówiono wtedy też, że to bandy wichrzycieli, chuligani, itd. Opinię obiektywną można by wyrazić w momencie gdybyśmy znali wszystkie fakty. Widział ktoś z was projekt tego muzeum sztuki współczesnej ? Skąd wiadomo, że architektonicznie będzie współgrał bardziej z otoczeniem niż [...]
[...] będzie nam sprawiało problem (czyli jak największe z którym zrobimy 15 powtorzen poprawnych technicznie) 5. Pomiędzy ćwiczeniami odpoczywamy max 30 sekund i tylko wtedy gdy ćwiczenia wymagają przejścia do innego miejsca, przełożenia ciężarów, etc. Jeśli to nie konieczne, nie odpoczywamy w ogóle. 6. Odstępy czasowe miedzy obwodami (całym [...]
Pytanie: Co zrobić gdy komp nie wyszukuje myszki? Tzn. włączam kompa, a kursor się nie przemieszcza... Resetuję i jest ok. Tylko nie piszcie że kupić nowego kompa
Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017
