gdy

[...] żeby jutro iść do szkoły jest to, że zaraz po lekcjach mam trening siatkówki hehe ;) Dziś będąc w kościele uświadomiłem sobie że jestem już zboczony na punkcie ćwiczeń, gdy przyszła pora że trzeba klęknąć (a było straszne błoto) przykucnąłem zawsze czekałem tylko kiedy będzie można wstać a dziś miałem taką chorą satysfakcje z tego, że czuje [...]

też tak macie że jednego dnia patrzycie w lustro i jesteście względnie atrakcyjni a innego aż was odrzuca ? pare razy mnie w zyciu od siebie odrzuciło, gdy miałem zwiekszony problem z tradzikiem - ale to chyba normalne :/ ze nie czułem sie wtedy atrakcyjnie

pany znacie to uczucie gdy przez łikend wam 3 koła ginie i tylko w poniedziałek łep boli?

Viren czemu połączenie jest złe??? Szłem tą zasadą że przy klacie pracuje triceps i go dobijam później tak samo plecy przy plecach wstępnie męcze biceps a później go tylko dobijam. martwego ciągu nie zamierzam robić. Triceps.. nie lubie go robić sztangą wogóle go wtedy nie czuje nie idze mi :/ Ok wykroki wywale. "Trening na rzeźbę-tutaj [...]

[...] o ułatwianie ,a o to by to dało się oglądać bo to jak dla mnie (i pewnie wielu) jest po prostu męczarnia i kompletnym brakiem sensu rozgrywania zawodów na takie skoczni jak Vikersund gdy `70% zawodników nie osiaga tego punktu K. a w statach po zawodach widnieje 157m jako średnia odległość w konkursie.Jak dla mnie to jest jakiś nie smaczny żart...

Beryy, ja nie chcę układania miski. Będę potrafiła to zrobić, gdy dowiem się, że mam jeść tyle i tyle kalorii. Dzisiaj pierwszy dzień tej diety od dietetyka, byłam u niej w piątek.

w ogóle masz fajną tą siłkę, tyle miejsca... u mnie, gdy jest 20 osób, to już można się potykać o czyjeś stopy i stać w kolejce do sprzętu...

Poniedziałek pull: 1. Podciąganie 4x 6-8 jak zejdę w 3 serie do 6 to przerywam. Gdy w każdej serii będzie 8 dokładam ciężar i robię 4x6 i zwiększam co trening 1 powtórzenie i tak w kółko. 2. Wiosło sztangą nachwyt 3s to samo 8-12 Zamieniałem z wiosłem hantla też 3s 10-14 3. Martwy klasyk 3x8 to samo co wyżej 4. Albo wiosło na tył barku lub [...]

Słuchajcie a co tak wlasciwie moze sie stac gdy podczas braia Izoteku wychodzi sie na slonce.Jak sie nie bedzie unikać to co tak właściwie sie może stać ?? Prosze tylko o rozsądne odpowiedzi;p

Ja tez. Teraz gdy wszyscy mowia ze w koncu jest dobrze mi JEST ZIMNO!!! Nalozylem dzisiaj skarpetki kurna...

[...] mozna zarabiac co miesiac drugą pensje tylko trzeba sie na tym znac, np na tym co pisałem, jak masz na koncie 5000zł to wyciagniecie 1200 to ZADEN problem, czasem wiecej nigdy mniej, choc moga byc gorsze miechy, ale zawsze kończą sie na + i na tasmy mozna sobie zadko pozwolic, ja raz z tasmy za 40zł(stawka) zdobiłem 987zł ale wiem ze to [...]

mam pytanko jedne uzlozylem sobie nowy plan ale mam pewien problem jak lepiej robić gdy nie mam innej opcji - najpierw barki, a dzień póżniej klatkę, czy lepiej najpierw klatę, a dzień później braki? Klatę piortyet mam 2x w tygodniu, w poniedzialek wąsko a w piątek szeroko. Niby we czwartek robilem szeroko, a w piątek barki, ale postanowilem dodac [...]

mahatonski masz dzis imieniny?? nie chlej bo masa zejdzie :P Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-04-25 19:53:36 Patrzcie co znalazlem na insomni , dodane przez uzytkowniak suplacz WARSZTATY TYLKO DLA MĘŻCZYZN WSTĘP WOLNY Kurs jest dwudniowy i obejmuje następujące zagadnienia: DZIEŃ PIERWSZY 1.PAPIER TOALETOWY - CZY WYRASTA NA UCHWYTACH? [...]

Automaty jeśli chodzi o naprawę to nie mały wydatek, ale skrzynie się psują tylko wtedy gdy użytkownik nie umie tym jeździć... Ja jestem za manualem, większa frajda z jazdyU mnie nikt na VW nie narzeka...

Ja nie chce tego brac. Tylko zaczalem czytac doping by cos wiedziec gdy przyjdzie ten moment ze trzeba bedzie cos wziasc.

[...] muszę mówić, że każdy kolejny wykrok to walka z samym sobą  4. Martwy ciąg na prostych nogach: 60/60/80/80 15/15/15/15 Uwielbiam to ćwiczenie ale strasznie ciężko je robić gdy jeszcze nie weźmiesz ciężaru w ręce a nogi już się trzęsą :D 5. Uginanie nóg na maszynie „leg curl” w leżeniu: 35/40/40/35 12/12/12/12 NOGI DO WYMIANY!! :D Jeszcze [...]

ja zawsze znajde kazdego smierucha, gdy bedzie spiskowal przeciko mnie

ehhhhhhhhh wspominam czasy gdy ja chodzilem do szkoly nie patrza na was dziwnie w szkole jak duzo jecie? ja jadlem co przerwe, to troche sie ze mnie smiali

[...] dropset bez ciezaru... wlasnie jest slabo bo sztangielki koncza sie na 42 kg jest tak: 42 35 30 27 24 21 i w dol co 3 kg... ostatnio robilem 8 powt na 35 kg wiec szybko sie skonczą dlatego mysle zeby sztanga zrobic, minusem jest ze nie czuje tak dobrze plecow gdy robie sztanga jak hantlem... (logiczne zdanie fhoooj ale wiadomo o co kaman)

[...] jakąś mala zyciowke silowo jest klapa straszna, miejmy nadzieje ze zbuduje miesa troche... czegos mi brak ale nie mam pojecia czego ****... trening super micha jest jak nigdy suple są, jest ten upragniony *******ony horse power i czegos mi brak... na treningu czuje sie jakby za mgłą brakuje tej lekkosci, polotu czekam z utesknieniem na kazdy [...]