gdy

Powodów jest kilka. Geneza? Pewnie ktoś to rozpracował ,gdy w ten sposób podawał sztangę do wyciskania leżąc. Pewnie się dziwicie dlaczego akurat w ten sposób? Kiedyś ławki do wyciskania ze stojakami były inaczej konstruowane-nie było żadnego podestu do podawania sztangi a gryf był dość wysoko i chwytem do mc już było ciężko podawać większe [...]

Myślę że każdy kto był na zawodach dziwił się czemu nie zaliczono tego podejścia nawet gdy sędziowie zdecydowali inaczej stosunkiem głosów...

[...] po treningu co do basenu to chyba nie ma przeciwskazan no chyba ze boli przy kazdym ruchu, bo jesli nie to jest git, basen dziala odciazajaco na miesnie i stawy, nawet gdy mamy ponadrywanene miecho to mozemy plywac, tak mi lekarz powiedziala jak najszerszy naderwalem kiedys. duzo dobrych rzeczy slyszalem o kolagenie - moze ktos wie ile [...]

no w sumie to już wasz wybór mi plan taki jak mam się bardzo podoba,ale szczerze to nie mogę doczekać się,gdy wejdę na długofalowy

komputer i myszka to dwa bratanki , myszki podpuscily te komputery Ojej kobiety, jak dobrze, ze ja juz wyrosłam z czasów gdy mnie edukowano. Jak próbowałam edukować innych to dochodzilam do wniosku ze sama wiecej czasu poświęcam na przygotowania do zajęć niz uczniowie na naukę Nieoplacalna inwestycja emocjonalna

Patrzcie co wyczytałem w wywiadzie Nassera na temat Grega Kovacsa "...Wreszcie musiał wyjść do łazienki. Jego żona poszła za nim. Weszła prosto do męskiej toalety. Greg wystawił rękę nad kabinę, więc wiedziała gdzie jest. Weszła i pomogła mu wyczyścić tyłek..." albo inna sytuacja "Greg pokłócił się z żoną, więc podróżował bez niej. [...]

ja tam slucham tych co dobrze wygladaja a nie 16 letnich ekspertow pozatym jakis czas temu mowiles ze brzuch powinno sie cwiczyc na masie 1x w tyg.. niewiem czemu ale gdy tak cwiczylem to miesnie brzucha byly duzo gorsze i rosly duzo gorzej a moj brzuch byl slabszy doradzajac mi kierowales sie wlasnym doswiadczeniem z zycia czy forum?

aTasty_ niewiem czemu ale gdy tak cwiczylem to miesnie brzucha byly duzo gorsze i rosly duzo gorzej a moj brzuch byl slabszy doradzajac mi kierowales sie wlasnym doswiadczeniem z zycia czy forum? . To sobie rób ten brzuch nawet 6x w tygodniu jak chcesz tylko potem nie płacz, że kontuzje złapaleś. Z przerobionych planów i wyciągniętych wniosków. [...]

[...] wielkiego napompowanego napinacza :P kontuzje brzucha? nie wiedzialem ze mozna byc kontuzjowanym od czestego treningu tej parti arnold cwiczyl brzuch codziennie kilka razy gdy byl na redukcji i jakos zle nie wygladal ;] dla mnie optymalna ilosc do budowania miesni brzucha to 3-4 treningi w tygodniu i nie udawaj takiego zayebistego co wszystko [...]

chodzi mi o to gdy trenuje 3 razy (a ładuje w mase.. )np. pon sr pt to czy biegac we wtorek czwartek sobote ?? duzo żre więc jak z tym budowaniem masy... ?

no tak . a gdy się do roboty wstaje to nie ma lekko, ja pewno doświadczę tego juz za około 2 tyg. bo się wyjazd do włoch szykuje , a tam max 6 h snu i to zawsze albo na kacu albo jeszcze pijanym się wstaje haha

miałem z nią kilka bliski spięć, nawet wtedy gdy śmigałem z jej kuzynką 8-)

[...] przcież dzielnie Cię wspieramy... Nie zapominaj, szczególnie podczas przysiadów ze sztanga czy wyciskania n klatkę, aby nie prostować obciążonych stawów, czyli nawet gdy jesteś "u góry" trzymaj kolana lekko ugięte (czy też łokcie) i płynnie przechodź w dół. Dzięki temu mięśnie będą ciągle napięte, no a co najważniejsze, nie [...]

Milo czytac takie rzeczy, w szczegolnosci gdy sie widzi zadowolenie osoby zainteresowanej ale: 1. Ten temat nie jest od tego. 2. Kazdy kto posiada odpowiednia wiedze, stara sie pomagac ludziom na tym forum (po to zostalo stworzone) i Krzabr nie jest tutaj ewenementem. 3. To tobie pomogl, wiec to ty powinienes mu sie odwdzieczyc. Pzdr eX Zmieniony [...]

http://www.sfd.pl/Wygra%C5%82em_z_tr%C4%85dzikiem%21%2F_nadtlenek_benzoilu-t302225.html Temat do kasacji. Napisałem tekst krótszy i bardziej wartościowy. Wkleję go, gdy poprzedni zostanie skasowany. ok?

[...] a więc sprawę wrogich działań wobec mnie i moich artykułów. Nie potrafię przechodzić od wrogości do miłości, sorry Przedmiotem rozmów może być jak najbardziej sprawa artykułów, moich praw na SFD, linków do mojej strony. Po załatwieniu tych spraw, gdy emocje opadną, można dopiero, ewentualnie,ostrożnie, porozmawiać o rzeczach innych.

Marcin to po co jezdzisz razem gdy jazde ma inna osoba ??

podzielą wyplaty przez 3 tj 2100zl = 700 ojro a ceny podziela przez 2 tj 100zl = 50 ojro kto wie gdzie szukac niech poszuka opinii Niemcow gdy przeszli na ojro

Chris Lockwood, wykładowca fizjologii treningu na University of Oklahoma, wspomina, jak na początku lat 90. używał popularnej odżywki białkowej: "Gdy wziąłem ją pierwszy raz, miałem fantastyczne rezultaty. Czułem się wyśmienicie, stałem się silniejszy i szczuplejszy. Potem jednak efekt minął". Jeżeli zależy ci na pełnowartościowym białku [...]

Siemka, to znowu ja. Planuję cykl z Nitrobolon'em przed treningowo oraz mono w d.nt. oraz po treningu. Zamierzałem kupić 550g puszkę Nitro II, jednak gdy wyliczyłem sobie że na porcję idzie po 30g - wyszło mi że cykl będzie trwał 6 tygodni. Wiem że to krótko, dlatego też po skończeniu Nitro jechać na mono dwa tygodnie jeszcze? A może odpuścić [...]