gdy

[...] ale głową często leci nademną i często jak wyskoczy do gówki to jak zguwkuje to leci do tyłu i zle szacuje lot piłki (choć bacznie ją śledzę,tylko zle szacuje lot piłki gdy chce ją zagrać głową gdy chce tzw. zgasić ją nogą nie ma problemu) I jeszcze 2 problemy. Kumple mówił żebym wykopywał piłkę do przodu od razu.Ale ja wole wykopać ją jak [...]

[...] przychodzącej na siłownie żeby pobiegać godzinę po bieżni i zrobić trening brzucha z Mell B. O odżywianiu, diecie, makro itp. nie miałam zielonego pojęcia... Do czasu... gdy znalazłam na YouTubie filmiki dziewczyn startujących w zawodach bikini fitness... piękne, zadbane, umięśnione, idealne. Zaczęłam szperać, czytać, szukać, oglądać i uczyć [...]

[...] zjadają je ze smakiem w dużych ilościach, bez szkodliwych następstw, inni miewają zaburzenia gastryczne a czasem zdarzają się osoby uczulone na grzyby, które nie mogą ich nigdy spożywać. Potrawy grzybowe należy traktować raczej jako przysmak niż pożywienie. Przesada w spożywaniu pokarmów tego typu może spowodować nawet reakcję całkowitego [...]

[...] włożone w krótkie spodenki przylegające do ciała nie zakrywające kolan. - komendy wydaje sędzia główny zawodów /dwie komendy, START i STOJAK/, bój zostanie spalony gdy zawodnik nie zastosuje się do komend sędziego głównego, a także w przypadku gdy w trakcie wyciskania sztangi pośladki zostaną oderwane od ławki 6. Kategorie : Zawody [...]

[...] ze tłuszcze spowalnia wchłanianie węgli a inni nie. 3.Czy mogę dać np 2 lyzki oleju rzepakowego do odżywki? Czy nie jest to szkodliwe? 4.Wie ktoś czemu moje plecy bolą gdy leżę i siedzę a gdy stoję to przestają? Ból jest w w tylnej części pleców na przeciwko mostka, tj klatki i "pstrykaja" mi dość często gdy się prostuje? 5Czy mogę robić [...]

Witam ból zaczoł się jakieś 7 tygodni temu gdy stałem na rusztowaniu i kolega podawał mi paczki z płytkami waga ok 30 kilo, paczek było ponad 100. Podnosiłem je na prostych nogach gdyż nie było miejsca na poprawną technike mimo ze bolały mnie plecy to popołudniu poszedłem na trening BJJ i w 2 nastepne dni również. Plecy mnie caraz bardziej [...]

[...] Mój wysiłek fizyczny: Z biegiem czasu zmieniałem swój wysiłek fizyczny. Na początku chodziłem trzy razy w tygodniu na siłownie, a w dni nietreningowe biegałem. Potem, gdy nadszedł czas paskudnej jesieni i zimy, to plan zmieniłem na codzienne chodzenie na siłownie. Teraz znowuż zmieniłem plan. Aktualnie chodzę w poniedziałki, środy, piątki [...]

Witam. Na początku powiem coś o sobie. Mam 18 lat, na siłownię chodzę niecałe 7 miesięcy, wcześniej tylko ćwiczyłem w domu z hantlami bądz na drążku. Byłem szczupły, gdy zacząłem chodzić na siłownię, jak to początek, nie miałem żadnej diety ani nic, ćwiczyłem po prostu, z czasem zacząłem nabierać doświadczenia. Teraz tj. od jakichś 3 miesięcy [...]

[...] raz, potrafi wyeliminować pocenie się przez 4-5 dni nawet w największe upały. Używam od ponad roku i polecam. W upalne dni, podczas uprawiania sportu czy w innych sytuacjach gdy wszyscy na około się pocą, ty masz sucho pod pachami. Możesz się w tym czasie myć, kąpać, pływać w basenie, robić wszystko a i tak Antidral zostaje w skórze i blokuje [...]

[...] środek wspomagający przy problemach z układem moczowym i nerkami. Już od XVII wieku naukowcy zgłębiają wiedzę dotyczącą prozdrowotnych właściwości tej rośliny. W czasach gdy nie było jeszcze antybiotyków, żurawina była tradycyjnym środkiem stosowanym we wspomaganiu leczenia infekcji dróg moczowych. Problemy te są powszechnie obecne na co [...]

[...] praktycznie 12 godzin jestem jak nie wiecej, ale karnet na silke juz jest i po robocie ochoczo planuje spedzac tam chwile. co na razie zrobiłem - dieta: tu było ciężko bo nigdy nie odzywiałem sie dobrze, jadlem co chcialem i jak chcialem, do ok 23 roku zycia bylem chudy, palilem zarcie ze az iskrzyło, słodyczy jadłem tony i nie tylem itp, czesto [...]

Witam, potrzebuje waszej pomocy,może ktos miał z was Taki.problem,otóż...Gdy cwiczylem na wolnych ciezarach bylo wszystko ok,ale gdy ostatnio zachcialo mi się zrobić.barki na.maszynie doznałem szoku, mam tak krzywe ( chyba łopatki.) ze to przechodzi ludzkie pojecie.Gdy wyciskam,prawa ręka jest wyprostowana a lewa nie do końca, i czuje dyskomfort [...]

Cześć, Ćwiczę od 2 miesięcy na siłowni i niedawno pojawił się u mnie ból z boku ramienia, gdy angażowałem mięśnie w tamtych okolicach w czasie podnoszenia ciężarów. Głównie odczuwałem to w trakcie wyciskania na ławce leżąc, co zmuszało mnie do przerwania tego ćwiczenia. Po odczuciu bólu w tamtym miejscu nawet nie próbowałem robić wznosów hantli [...]

[...] i 10 mężczyzn - 9 weteranek i 10 weteranów. • W jednej kategorii wagowej i wiekowej może startować maksymalnie dwóch reprezentantów tego samego klubu. • W przypadku, gdy w kategorii wagowej znajduje się mniej niż czterech rywalizujących zawodników, sklasyfikowani zostaną ci zawodnicy, których wynik końcowy będzie odpowiadał co najmniej [...]

Siemanko, pierwszy post tak więc pozdrawiam wszystkich, mam nadzieję, że mnie tu za bardzo nie zbluzgacie :D Mam 28 lat, kilka razy podchodziłem do siłowni i nigdy nie mogłem zrobić masy, rok temu rzuciłem palenie a masa robiła się sama tak więc co robić? Lecieć na siłownie... Chociaż już brzuch zaczął mi wystawać to myślę - huk tam masa. Wynika [...]

Siemka. Mam ciekawy temat do dyskusji. No to może zacznijmy od tego jak to było dawno temu gdy tłukliśmy się z kumplami na rękawice na podwórku (nastolatki). Każdy z nas chodził zwyczajnym krokiem, zmieniał pozycję z praworęcznego na mańkuta i odwrotnie. Każdy pamięta jak to wyglądało za młodu, każdy robił w/g swojego widzi mi się... Gdy zapisałem [...]

[...] max 60 :) z reguły waha się od 48-56 kila razy osiągnąłem 41 ... ale do rzeczy. Ogólnie nie bardzo wiem dlaczego podczas ZŁEGO samopoczucia moje ciśnienie jest książkowe, a gdy samopoczucie jest ok to mam powyżej 150/86 ? Kolejne dziwne zjawisko Gdy biegam, ćwiczę siłowo lub wykonuje jakiekolwiek ćwiczenia to gdy sobie mierze zazwyczaj średnio [...]

[...] A glukoze można (bo akurat mam a carbo bym musial kupowac)? Ogolnie mowiac ten dzien uwazam za niedopracowany. Mniej wazne jednak dla mnie sa nogi wiec doluje się mniej gdy nie dam rady zrobic ich koncowki. Piątek Plecy Podciaganie szerokim nachwytem do klaty. 3 serie. Wioslowanie sztangielka. 3 serie. Wioslowanie podchwytem na wyciagu tym [...]

[...] czasopisma. Sztuka walki Bruce'a Lee Jeet Kune Do została wpisana do Black Belt Hall of fame a Bruce Lee jako jej twórca w 1972 roku. Czasopismo wychodzi od lat w USA, gdyby wychodziło w Polsce, myślę że wiele niejasności odnośnie JKD stałyby się jasne i coniektóre osoby przestałyby szerzyć w temacie JKD mity i to co powszechnie uznane jest [...]

[...] aktualną partnerką jestem w związku od ponad 2 lat i od tego czasu regularnie współżyjemy. Od około roku, zauważyłem problemy z erekcją. Bardzo ciężko osiągnąć mi erekcję, a gdy już się pojawi jest bardzo słaba i w ciągu chwil potrafi się skończyć. Odczuwam wrażenie, że krew do penisa napływa bardzo wolno i ciężko jest to uzyskać, a gdy już [...]