gdy

Dlatego juz pisalem ze od czasu gdy z ~500g ryby zostalo mi na patelni 120g przestalem je jesc zupelnie. Jedynie makrele czasem mozna zjesc, ewentualnie tunczyka z puszki. Jesli ryby to tylko cale do "obrobki" w domu samego i filetownania etc.

Dlaczego sie nie oplaca? Wazylem M i wazy srednio 53-55g podczas gdy L wazy 58-60g. Czyli L-ki sa oszukane bardziej imo w wiekszosci. Btw. zoltko wazy okolo 15g, bialko 40g w M-ce jak kiedys wazylem.

rozwodzicie sie nad skladem tych wod jakby to byl aminogram w bialku %-) a w sumie to.. herbate na kranowce gotujecie czy lejecie minelake do czajnika? czasem gdy pilem gdzies herbate to myslalem ze kamienie mi sie ne nerach zrobią od kamienistosci kranowek z niektorych regionow polski.. do tego ten posmak chloru :-P

rozwodzicie sie nad skladem tych wod jakby to byl aminogram w bialku %-) a w sumie to.. herbate na kranowce gotujecie czy lejecie minelake do czajnika? czasem gdy pilem gdzies herbate to myslalem ze kamienie mi sie ne nerach zrobią od kamienistosci kranowek z niektorych regionow polski.. do tego ten posmak chloru :-P No u mnie w domu herbatę [...]

ławeczka ma to do siebie ze gdy obciazenie jest zaduze ona sie trzesie i buja ale na szczescie;) od świeta tylko sie klade na nia jak mam lenia i nie chce mi sie na silke isc hehe;) i zakladam mało,a ja myslalem nad bieżnia magnetyczna za 280zł na allegro znalalzlem

[...] planu, będziesz chciał robić masę to jak ten plan skonczysz zrobisz sobie np jakiś puh pull. Czyli warto przejść na ten drugi plan? I czy będą dobre efekty estetyczne, gdy będę go stosował wraz z dietą na masę, mimo że nie jest to typowy plan pod masę? Podoba mi się ten plan ze względu na swoją prostotę, bo mogę się skupić tylko na głównych [...]

"Jak nauczyć sie dobrze skakać na skakance i jakie są techniki czy rodzaje?" "Przykładowo kupiłem masxxl i zgrubłem np.3kg ,czy gdy przestane brac masxxl to tyle samo schudne??" to w dziale Dla zupełnie "zielonych" coraz bardziej mi sie podoba ten temat :) Zmieniony przez - qqla7 w dniu 2007-08-07 00:54:58 Zmieniony [...]

[...] 200% pewien ze jakbym przestal je wyciskac to po 2 tygodnich niemialbym nic a tak wracają i wracają kiedy mowie se dosc wytrzymuje max 3-4dni, lepiej jest na wyjazdach gdy niema dobrego lustra i oswietlenia i poprostu ich niewidze(zeby ej zobaczyc trza sie przyjzec z mneij niz pol metra przy dobrym swietle no i jakos alkocholu nienaduzywam [...]

[...] dedykacja. To jest zwierze. Poradzisz sobie z tym? hahahaha Trenujesz piłeczkami do ściany. Pocisz się. Pchasz. To boli. Dzień nóg. Tak, ty płacisz za twoją siłownię, ale idzie dobrze tylko poza nią. Płacisz za swoje rachunki kiedy zachcesz. Płacisz je zawsze kiedy jesteś zatkany i nie masz innej drogi. Płacisz zawsze, gdy rzygasz. hahah

Witam was gdy dzisaj bylem na silowni to ja taki hudziutki a obok mnie same pakerki az zal dupe ściska i nie wiadomo co tu robic moze brac cos mocniejszego na szybkie efekty np metke co o tym sądzicie czy bardzo szkodzi ?

Witam mam pytanie czy wszyscy cwiczący na siłowni mają taki problem jak ja ?? chodzi o walenie konia i o seks ...jestem tak nie wyrzyty ze masakra po 3 razach kochania sie z laską musze pod wieczór zwalic sobie i w tedy ide spac ..Czy to jest normlane ? cos zemna chyba nie tak ?? A co dopiero na cyklu w tedy to musze codziennie.Co mam robic zeby [...]

Mam pytanie do tych którzy chodzą na siłownie ale mają problem z utrzymywaniem diety bo są na garnuszku u mamusi chodzi mi o to co robicie w momencie gdy godzinę przed wyjściem na siłownie mamusia ugotuje coś niemiłosiernie tłustego i każe to zjeść :(

"Bylo to pozne popolodnie gdy smigalem na silownie dzis testowalem nowy produkt Olimpa dokladnie chelad magnezowy kreatyny po wzieciu produktu krzyknolem MASSACRA takiego dalo kopa po dluzszym zazywaniu tego produktu uznalem ze nazwa produktu jest trafna poniewaz przybyla duza MASSA cra miesniowa " to mnie prawie zabiło edit: [...]

[...] spotkaniu sie z nia na silowni PS. Edziu ten Mazi to jakis cichy gejek nie ;> ?? :D pewnie lubi siadac na sztange ;):D i w ogole na silce tylko przysiady robi i MC bo lubi gdy jak sie wypina to chlopcy patrza na jego tylek hehe Zmieniony przez - albi666 w dniu 2008-01-08 20:42:47 Zmieniony przez - albi666 w dniu 2008-01-08 20:43:19

[...] przez drugą połowe tematu wszyscy sobie jadą Przynajmniej dla mnie wypowiedzi martineza są cieżkie do zrozumeinia za pierwszym razem gdy się czyta, zawsze czytam po dwa razy aha i ten koleś cały czas "warzy" czy w 99' czy w 2008 on poprostu "waRZy" no i osiagnał to bez saa każdy [...]

"Gdy robie pompki mam ogromny ból w tylnych mięśniach bica (''); Czy ktoś miał podobny problem? I jak z nim się uporał???"

mam takie pytanko do uzutkownikow gain bolica 6000 chcem go kupic ale boje sie ze gdy zjem 4 kg tegi to zamiast miesni to brzuch mi urosnie ? co wy na to ?

"Witam! Mam taki problem bo ja juz cwicze 1,5 miesiaca i ja cwicze na mase ale tej masy nie ma zabardzo. Gdy kiedys muj kolega wkleil swoje zdiecie to mu napisali ze dobrze "tylko masuj sie!!" i wogole czesto takie rady widze. Wiec ja postanowilem sie masowac a nawet zapisalem sie do profesjonalnego masarzysty i masuje mnie 5x w [...]

pytanie usera w dziale doping: OMA-czy jest jakieś ryzyko gdy np w złe miejsce wbijesz igłe?? i jak głęboko ją wbić?? i czy 10 strzałów wystarczy aby się napompować?? i czy jak będe ją brał to mam ćwiczyć czy przez ten czas zrrobić przerwe?? prosze o odpowiedz dzięki PZDR!!!!! Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-05-18 16:31:57

nie czytałem ostatnich stron, może tekst ten już padł, ale co tam : "Ja ostatnio gdy cwiczylem klate z bicepsem u siebie w piwnicy (bloki) przyszedl sąsiad narąbany w trzy dupy i cos do mnie "********laj z tąd gnoju bo jak Ci za******le to zobaczysz" no to sie wystraszylem lekko bo on tez niezly byczek i zlapalem za gryf krotki a ze [...]