gdy

W metrze widziałem jak jeden stary nigga spiewal hity Armstronga (udanie) a jego mlodsi crime-partners myszkowali po kieszeniach pasazerow, gdy ci skupiali uwage na wystepie "Louisa"

Joke :) jeden z moich ulubionych Przychodzi zajaczek do lisicy. - Lisico chcesz zarobic 100$ ? - Chce. - To daj mi calusa. Lisica mysli "lisa nie ma w domu a 100$ piechota nie chodzi". Dala wiec zajacowi calusa. A zajac: - Chcesz zarobic jeszcze 100$ ? - Chce. - To sie rozbierz. Lisica sie rozebrala. A zajac: - A jeszcze 100$ to chcesz? - Chce. - [...]

[...] ), ... Uuu, żem się rozpisał :) Też mam rodzinę w Kaliszu, a Szczecin... Jedna z panienek, co to też Szustera gościły wraz z resztą tamtego towarzystwa, jest ze Szczecina i gdy tam bywałem, zakochany byłem, więc do końca Szczecin ok wspominać będę :) Zmieniony przez - chrumczaka2 w dniu 2013-01-26 08:51:46 Zmieniony przez - chrumczaka2 w dniu [...]

[...] Jonesa przez spinning back fista znokautuje.. Teraz są organizacje stosunkowo wysoko rozwinięte co płacą dość sporo tym co mogliby próbować w UFC jak KSW i MMAA. Wcześniej gdy MMAA nie było i KSW nie było na tym poziomie co jest to pewnie Mamed, Michał, Błachowicz i sporo innych by miała przygodę w UFC albo chociaż wtedy w SF lub Bellatorze [...]

Dobra to teraz ja.Kiedyś,parę lat temu mój wujas święć panie nad jego duszą,jechał bodajże z Niemiec z kolegą z roboty.Zanim zajechali na trasę zatrzyamli się przy jakiejś spelunce coś wszamać.No i kupili sobie tam żarcie,szamią i przyglądało im się paru gości,ale wtedy niespecjalnie ich to zainteresowało.Potem jak już zjedli odjechali,ci goście [...]

upkicki są legalne przecież. Co do illegal knees to miałem na myśli 1 w głowę a w jaja to się każdemu zdarza.. 115lbs tylko kto w niej będzie walczył!? skoro UFC obecnie ma 13 fighterów we flyW.. @OBELX wszystko jest groźne.. dźwignie niekiedy niszczą karierę, piszczel w głowe head kickiem też może nie małe spustoszenie wywołać, kolana w Pride [...]

ale z judo nie ma hajsu,za ktory moglby mnie utrzymywac,gdy skoncze 45 lat....%-) a w pilce tez mozna byc niezlym skvrwielem,zwlaszcza grajac jako defensywny srodkowy pomocnik,gdzie chodzi glownie o wyebanie sie w nogi i podanie do najblizszego :-D a i umiejetnosci nie trzeba miec niesamowitych na tej pozycji,wiec chocby nie mial talentu,to zrobi [...]

jakiej okregowki,jak mowie,ze bedzie mistrzem %-) gralem calkiem dlugo i generalnie najwieksze "kariery" zrobily chlopaki,o ktorych nikt by nie powiedzial,gdy mieli te 15-16 lat,ze beda grali gdziekolwiek. nawet wczoraj gadalem z kumplem,ktory grywa do dzis w 4 lidze o ziomku,ktory byl jedna z wiekszych fajtlap na "podworku",nikt nie chcial z nim [...]

[...] tak jak Kamil pisze te minimum 2 lata. Chodzi o to, ze teraz organizm "oblicza" ile jakich hormonow ma produkowac, a jezeli dolozysz syntetyki to wliczy je w bilans i potem gdy odstawisz moze byc zonk, a jestes za mlody, zeby wrazie czegos dawac syntetyka do konca zycia. Moze sie myle, ale ja to tak +/- rozumiem. Poczytaj ilu tu jest takich, [...]

[...] artroskopia! Pierwsze istoty zwane lekarzami oczywiscie nie mogly tego dobrze zrobic!! Ale lekkie ćwiczenia WODYN jakos wykonuje, nie patrze bardziej na kg tylko na moment gdy czuje ze jest za ciezko, ze zbyt duzo sily musze wkladac i za bardzo nadwyrezac... Celem artroskopii była cały dół podkolanowy, w szczegolnosci tylnie rejony ląkotki [...]

Nie ma co pierdzielić, cm w tą czy w tą wiele nie da jak sie nie ma umiejetności, a na tym forum nikt nie jest premitywny ani po***any i nie ma sensu sie kłócić. Prawda jest tylko taka że np. Ziani odejmie sobie od wyskoku 40 cm, i ma nadal wynik za***isty, a wiekszość z nas gdy sobie tyle odejmie to lewdo od ziemi odskakuje

DOZUCE JESZCZE ZE GRAM WOK W KOSZA PAKUJE NA 305CM I W TYM ROKU BEDE MIAL ZAWODY KONKORS WSADOW U MNIE W KIELCACH.... A IA TAK ZEBY ROBIC JAKIES MYKI MUSZE MIESC WYSKOK JESZCZE O 10 CM WIEKSZY BO TERAZ TO TYLKO NORMALNIE PAKUJE MAM REKE NA 230CM CWICZYLEM PROGRAM SKOCZNOSCIOWY TYLKO 2 TYGODNIE I CHODZILEM W OBCIAZENIACH ALE NAJLEPSZA JEST SILKA [...]

[...] waga do przodu to myślę , że najlepiej będzie zostawić tak do końca , bo skoro od początku szła waga to później tylko doliczać do zwiększonej wagi. To dziwnie mi pisali , że gdy waga nie idzie to dodaj kalorię tylko z tłuszczy i węglowodanów , jeśli miał bym robić tym sposobem to białko np : 2g zostawić bym musiał do końca a tłuszcze i [...]

Mam takie pytanie, chodzi o brzuszki. Mam pewien problem gdyż nie jestem w stanie zrobić "pełnego" brzuszka. Tzn. nie jestem w stanie podnieść się klatką do kolan, o co chodzi? Na pewno nie jest to problem tego że mam za słaby brzuch! gdy mam już jakieś oparcie na nogach (np. kolega stanie na stopach) to nie ma problemu! Aczkolwiek irytuje mnie że [...]

[...] , jeśli będzie dobrze to później rozpiszę wszystko:) Wiec tak : 1.Węglowodany chciałbym dodać do posiłku o 12:00 i dodałbym tam 50g owsianych oraz w dzień z treningiem , gdy po treningu piję carbo , bo teraz piję carbo 0,5g/1kg , a dał bym 0,7g/1kg. Wiadomo lepiej by bylo dodać do śniadania , przed i po treningu , ale tutaj była taka luka [...]

Ktos mi odpowie? Da sie usunac te szablony po treningu w dziale dzienniki zywieniowe? gdy ukladamy diete to ukladamy posilki i tam pisze zapisz szablon i pozniej jak mamy np dodac kcal to pisze wstaw szablon . da sie te szablony pousuwać bo mam ich za duzo.

Mam takie troche dziwne pytanie ;p Od niedzieli boli mnię prawe jądro(raz mniej raz więcej) mniej gdy chodzę, coś robie więcej jak siedze, leże i tu pytanie czy poczekać aż samo przejdzie czy iść do lekarza? Ten ból myśle jest spowodowany tym, że pojechałem w sobote rowerem, a było troche zimno i zmarzłem. Prosze o pomoc

Witajcie. To mój pierwszy post na tym forum. Mieszkam w Krakowie mam 19 lat, chcę zapisać się na siłownie. Wcześniej czasem ćwiczyłem w mieszkaniu, nigdy w życiu nie byłem na siłowni. Mam taki problem, nie wiem co zrobić gdy wejdę na siłkę? Kupię miesięczny karnet i nie wiem co dalej. Będzie tam jakiś gość, który pokaże mi jak wykonywać [...]

[...] taki dylemat, waze okolo 76 kg przy wzroscie 185. ale chcialbym spalic tluszcz z brzucha i uwidocznic miesnie, obecnie troche fatu mam ale to nie duzo, troche miesni widac gdy sie ladnie napne. Chcialbym to jakos spalic, czy konieczna bedzie w tym przypadku dieta ? Prosze o porady bo nie wiem co zrobic a chcialbym się ogarnac,, troche [...]

Kolejne głupie pytanie :) Gdy ćwiczę nogi na prasie do nóg, mogę trzymać się rękami konstrukcji ławeczki? Czy jest to raczej nie poprawne?