[...] sie sportfive i jakies inne tego typu firmy,dokladnie nie wiem. polskie realia jakie sa kazdy widzi,ponoc sportfive placi PZPNowi 6 mln euro rocznie rowniez z tytulu zrzekniecia sie praw telewizyjnych i marketingowych,dodatkowo doszly pewnie jakies "gratisy".zreszta kto podpisuje umowe z jakas firma na 10 lat,gdy jego kadencja ma trwac 4...
odnośnie boksu, to zszedł on tak na psy ze juz bardziej sie nie da, mistrz swiata wielki kliczko, podczas gdy sa povietkiny, heleniusy, haye, fury wybiera sobie jakigoś charra któy dosłownie zerwał sie z dupy, no ja yebie co mu ta walka d aoprocz hajsu? Jaka satysfakcje? Bedzie komedia jak walka wlada z mormeckiem. Ciekawe co WACH pokaże z wladem, [...]
odnośnie boksu, to zszedł on tak na psy ze juz bardziej sie nie da, mistrz swiata wielki kliczko, podczas gdy sa povietkiny, heleniusy, haye, fury Povietkin przecież speniał przed Kliczko i od dwóch lat mówi że jeszcze nie jest gotowy. Dokładnie taka sama historia jest z Furym i Heleniusem, którzy dostali propozycje walki. Z Hayem inna sprawa, [...]
[...] ... potwierdzic,ze jest swietny i jego pomysly pomysly to rewelacja? pisalem,ze zgadzam sie w wielu kwestiach,ale nie ma to zadnego znaczenia,bo ten czlowiek nigdy nie dojdzie do wladzy(zakladam,ze sie nie zmieni),wiec mozna go traktowac jedynie jako ciekawostke,cos kolorowego na tle tego szarego gowna,ktore nami rzadzi. mialby [...]
[...] życie k***a jest zayebiste i nic nie zrobisz %-) A wogóle JKM z tymi paraolimpijczykami grubo przesadził, popieram jego poglądy i głosowałem na niego, ale tu mu chyba kobita rozgrzanym żelaskiem przez łeb zdzieliła i nie za bardzo sam wie co mówi. I jak on ma zdobyć poparcie, jak gdy już jest całkiem dobrze z takim d****nym tekstem wyskakuje?
[...] po pierwsze, polskie MMA nie powinno iść w kierunku freak-show a występ młodzego brata popularnego "Pudziana" byłby freak show do kwadratu po drugie, nie podoba mi się, gdy dziennikarze nazywają Kamila Bazelaka zawodnikiem z niższej półki. Ciekawe na czym opierają takie opinie? po trzecie, Kamil Bazelak zdecydowanie nie powinien walczyć z [...]
[...] to atut dodatkowy - wówczas macie gwarancję, że po porażce nie będą wam współczuć... All adresowane do tych biedaków, którzy mogą stać się ofiarami internetowego ostrzału, gdy się im noga podwinie i jak grom spadnie na nich kontuzja :) - by byli spokojni, że ich nie będą ludzie nienawiścią obdarzać o ile tylko przegraną zanotują :) Kolega [...]
E tam, też się bujam podobno, ale taki już mój chód (ile razy za to mnie bić chcieli). ;p Bardziej mnie rozbraja fakt, gdy człowiek na siłce ćwiczy pod SW, a koksiki patrzą na Ciebie z pogardą i uśmieszkiem.
[...] na świecie... rok później wiedziałem, ile jeszcze pracy ażeby dobić do poziomu - wcześniej miałem tylko błędne wyobrażenia. Co ciekawe w H5 nic takiego mnie nie spotkało - gdy już sądziłem, że mam jako takiego skilla, test pokazał, że po doświadczeniach z Q3 byłem za ostrożny w ocenie własnych umiejętności i surowy, więc w w efekcie się [...]
[...] na poczatku jechalem 40%w 40%b 20%T teraz zwiekszylem bialko aby zachowac miecho bo niestety leci czzy doze zrobillem prosilbym oo korekte jesli jest zle ?bf 14.7% mialem gdy mialem 102.3kg w tym 83 kg mmiesnia taki wynik mi pokazalo teraz zapewne sie zmienilo ale to zobacze przy nastepnym pomiarze ktury bede robil co miesiac czyli za 14.11 [...]
Hej. Mam jedno pytanie wiec nie bede zakładał nowego tematu. Nurtuje mnie jedna kwestia. Otóż gdy obcinamy wegle do 20-30g/dobę , organizm zużywa glikogen z mięśni, potem z wątroby i następuje ketoza. A mi chodzi o wodę podskórną. Czy jest tak ze wypala się glikogen z mięśni i potem z wątroby a woda pod skórą częściowo zostaje? Czy też jest [...]
ja na dzień dzisiejszy jestem zdania, że jak wpada alkohol to w rozpisce nic nie zmieniamy, nie ma co "celebrować" tego wydarzenia i dostosowywać czegoś specjalnie pod to, bo może dojść do sytuacji gdy "odejmę tu i tu, wypiję wtedy tyle i tyle" będzie tłumaczeniem na co weekendowe picie.
no tak i wyczytalem wlasnie ze mostek jest dobrym cwiczeniem. na innej strone przeczytalem ze te odwrotne brzuszki (gdy nie podiada sie obciazenia) tez sa spoko cwiczeniem ale nie wiem ile serii po ile powtorzen powinienem robic zeby odpowiednio je wzmocnic
Hej, ile kg miesiecznie powinno sie zrzucac na redukcji by jak najbardziej zminimalizowac spadki masy miesniowej? Normalnie gdy ktos jest tlusty mozna zbijac 4-5kg, czy po okresie masowania takie tempo nie jest za szybkie? Jakie czynniki wplywaja rowniez na zminimalizowanie spadkow? Pytam bo nie wiem kiedy rozpoczac redukcje.
Za 2 tygodnie koncze suplementacje scorchem ( efekty bardzo zadowalajace ), gdy skoncze ta suplementacje wrzucic jakis spalacz odrazu jezeli tak to jaki czy moze poczekac jakis czas i brac sama kofeine + cla ( dostalem za punkty w sklepie ale czy to dziala nie mam pojecia - cla )
po masie w zasadzie na początku wystarczy niewiele by gubić na wadze, więc do radykalnych kroków posuwaj się gdy tradycyjne metody nie przyniosą skutku.
cześć;) Dzieki za stworzenie działu z pojedynczymi pytankami. Mam takie dość kontrowersyjne zagadnienie. z góry proszę o oszczędzenie krytyki gdyż wiem że to co napiszę poniżej jest sprzeczne z filozofią ludzi SFD. Jest to spowodowane czystą ciekawością.. w ostatnim czasie dość poplarne jest na zmianę prowadzenie cykli redukcja/masa/redukcja masa [...]
fitunia- tak wiemy że modelki nie mogą mieć mięśni. Ale każdemu prędzej czy później waga staje i za cholere nie chce schodzic, wiec jestem ciekawa jak one to robią.Pamiętam czasy gdy byłam głupia bo młoda;) (nastolatka) i po pewnym czasie głodzenia się i życia o 1 jabłku dziennie waga w końcu i tak stawała...
[...] tak wiemy że modelki nie mogą mieć mięśni. Ale każdemu prędzej czy później waga staje i za cholere nie chce schodzic, wiec jestem ciekawa jak one to robią.Pamiętam czasy gdy byłam głupia bo młoda;) (nastolatka) i po pewnym czasie głodzenia się i życia o 1 jabłku dziennie waga w końcu i tak stawała... Ciężko się dziwić - zagłodziłaś organizm, [...]
URA BURA JA ŻEM KRUL PODWURA
