[...] mnie o wagę . Gdy jej podałem bez zawahania stwierdziła ze muszę schudnąć i najlepiej żebym zapisał się do poradni chorób metabolicznych %-) To było Jednorazowa wizyta, gdyż jeżeli ona podchodzi do pacjenta tak super indywidualnie i przy zwykłej kontroli Wagi chcę wysłać do poradni chorób metabolicznych to co by było jakbym przyszedł z [...]
[...] ktory sobie daje napluc i sobą pomiatac oraz robic z siebie ofiare u mnie jest moment cos sie nie podoba dokuczasz mi to sie żegnamy kiedys tez tak jechalem jak wy po kims gdy mi podskoczył ale wyrosłem bo to tylko świadczy o tej osobie i nic wiecej.Piszemy normalnie jest ok i wołal bym aby tak zostało bo jak ktos jest ok i normalnie sie [...]
Powiem tak, kreatyna gdyby była taka jak opisują tutaj, to nie została by ona stosowana z praktyce lekarskiej, jest ona podawana dożylnie pacjętom i nie wywołuje ona skutków ubocznych, przeciwnie pomaga w wielu innych rzeczach. Organizm ludzki potrzebuje kreatyny! Przykładowy człowieka który waży np. 70 kg, wydala on razem z moczem dziennie ok. 4g [...]
[...] leku, wstret do swiatla i jedzenia, zero podzielnosci uwagi i praktycznie caly czas spalem. Nic mnie nie cieszylo coraz mniej rozmawialem z ludzmi, problemy w szkole, nawet gdy juz sie czulem lepiej jedno negatywne slowo mojego przyjaciela na moj temat potrafilo mnie tak zranic ze przez kila dni nie wychodzilem z domu, problemy z pamiecia, nawet [...]
[...] poprostu na sam widok zarcia mnie mdli, mimo wszsytko staram sie jak moge, dzis rano zjadlem jajka na twardo, na obiad piers z kurczaka, ale ledwo to byla poprostu katorga gdy dzis robilem trening klatki to juz zanim zaczalem bylem spocony jak szczur i ogolnie moje samopoczucie nie bylo najlepsze caly bol i wszystkie dolegliwosci przechodza mi [...]
oprocz tego co pisza koledzy mozesz robic jeszcze tak: - gdy wykonujesz podciaganie sztangi wzdluz tulowia, w momencie gdy opuszczasz odchylaj lekko glowe do tylu i napinaj kaptury. Na mnie to niezle dziala. A po tym cwiczeniu robie sobie jeszcze 3-4 serie wznosy ramion (bez krazenia ramionami). milego eksperymentowania puzon
Witaj. Wszystko zależy od tego jak bardzo problem jest zaawansowany. Faktycznie zastrzyki w kwasu hialuronowego w sytuacjach, gdy ta zmarszczka nie jest jeszcze zbyt mocno wyraźną mogą jak najbardziej pomoc. Jednak nie mowa tutaj o kremach, tylko ostrzykiwaniu miejscowym. W sytuacjach gdy zmarszczki są już mocno uwidocznione, są wyraźne bruzdy w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 2-3g na kg masy (zależnie od typu sylwetki, metabolizmu, itp.). Taką ilość należy przyjąć za bazową. Gdy utrata tłuszczu będzie zbyt wolna należy zmniejszyć ich ilość, a gdy zbyt szybka- zwiększyć. W dni wolne "obcinamy" ich ilość poprzez eliminacje węglowodanów potreningowych, które w dzień zmagań z żelastwem służą odbudowaniu zapasów [...]
[...] walki. W ostatniej walce wszystko postawił na znokautowanie Pacmana i... udało się :-D @Ciupelek Nie wiem czy wiesz ale Marquez uwielbia i czuje się jak ryba w wodzie, gdy to jego przeciwnik agresywnie nachodzi na niego. Z kolei z Floydem to Marquez został zmuszony do atakowania. W tym starciu zadecydowała różnica stylów. Nawet jeśli teraz, [...]
[...] Mianowicie jak sprobujesz wtłoczyc powietrze do flakonu to zrobisz to bez problemu, nie tworzy sie wysokie cisnienie (przynjmniej ja mam tak z moim sloiczkiem), lub gdy nabierasz sok to nie tworzy sie podcisnienie. Wnosiek z tego, ze nie jest hermetyczny bo gdzies wtlaczane powietrze musi uciekac, a gdy nabierasz sok musi je zasysac [...]
*no dobrze, ale co zapisuje lekarz, gdy stwierdzi u pacjenta niedoczynność tarczycy? (gugle mógłby zapisywać :)) *nie orientujecie się może, ile średnio kosztuje badanie na tarczycę i hormony w ogóle? z góry dzięki :) "Rób tak, aby zrobić, a się nie narobić"
Jak szukasz czegoś dobrego to nic nie zastąpi aerobów i diety, gdy masz te dwa czynniki to dopiero sięgaj po wspomagacze, polecam Thermo Fat Bunera z Treca. I jeszcze jedno gdy robisz wycinkę to nie licz zbytnio na przyrosty masy.
nie jestes pierwszym ktoremu powiedziano ze przez slaby brzuch moze miec bole plecow, dobrze zauwazyles ze gdy ma sie slaby brzuch podczas przysiadow gdy ciezar jest dosyc duzy nie naturalnie wychyla nas do przodu i wtedy dolny odcinek plecow jest dosyc mocno nadwyrezony, robie teraz kurs personal trainer i duzo o tym rozmawialismy, jeden z nas [...]
[...] w dużej mierze zależy od trenera, czy włącza techniki bokserskie itp.(np. mam kumpla,czerwony pas w TKD ITF, i w miare dobrze boksuje,a dla porównania kiedyś na zawodach, gdy ćwiczyłem VT ok 8 miesiecy walczyłem z kolesiem, który miał czarny pas w TKD (nie wiem jakim) i jakoś jego stójka nie robiła na mnie wrażenia). A żeby przytyć to ułóż [...]
[...] tego drugie pytanie to co moge zrobić jeżeli mam taką sytuacje że mam jedną ręke znacznie słabszą od drugiej stwierdziłem tak po tym jak dzisiaj na skośnej ławce w momencie gdy prawa ręka szła w góre to lewa mi się męczyła z tym samym ciężarem a potem biceps na sztandze to prawa strona łatwo wchodziła gdy w tym czasie lewą musaięłm szarpnąc [...]
[...] organizator zezwala jedynie na opaski na nadgarstki, - w martwym ciągu bój uznaje się za zaliczony po podniesieniu sztangi do postawy wyprostowanej oraz gdy stawy kolanowe są zablokowane; w tej pozycji należy utrzymać sztangę co najmniej przez sekundę, - gdy zawodnik podniesie sztangę do właściwej pozycji lecz [...]
[...] ryż z kurczakiem, po treningu to samo, ryż z kurczakiem, na kolację twaróg z bakaliami. W miedzy czasie popijam gainer, zawsze po siłowni, i nie raz jeszcze raz dziennie gdy znajdę czas, gdy brakuje mi gdzieś białka, piję szejka białkowego. Więc czy aż tak mało jem ? Nie sądzę.. Staram się jeść co 3 godziny. Martwy ciąg też rampa 12 ? [...]
[...] możliwe że masz rację. Nie zmienia to jednak faktu że jeśli coś daje mi kopa, nie ważne czy to mój umysł czy jeszcze inny aspekt, to chcę z tego korzystać. Ale czy w wekeend gdy będzie prawie 64h przerwy między strzałami, poziom teścia w krwi nie spadnie zbyt nisko obniżając tym samym końcowy efekt?? PS: Oczywiście sogi już poleciały bardzo lubię [...]
No własnie takie ,,wyciskanie na kolanie,,może żle to nazwałem ale wieksza siła idzie gdy wycisniesz na kolanie 25kg niz 50stojąc bo gdy stoisz to używasz całego ciała do wyciskania a siedząc idzie bic najbardziej...
Kiedy i gdzie Pierwszy Krok 2005 ?
