gdy

[...] nie było w sklepach ale było w domach przynajmniej u mnie.Nie to co u śmiertelnie poważnych Rosjan czy Niemców z NRD tam nie było taryfy ulgowej. W armii w latach gdy byłem w wojsku z poboru kadra oficjalnie się nap*****lała z przyjaciół Rosjan nazywanych kacapami z ich niechlujstwa braku higieny .Polski żołnierz nawet po ciężkich [...]

Najbardziej deprymujace jest targanie z soba wody - gdy mam biec z butelka przez 30 km - slabo mi od razu - a tu jeszcze jedzenie. Moj pas na bidony jest do dupy, bidony lubia wypadac.. Musze kupic jakis maly pas biodrowy na maraton - na komorke, dowod i banknot jakis na czarna godzine. Tak mnie odstrecza to noszenie wody ze jade autem na bieganie [...]

Najbardziej deprymujace jest targanie z soba wody - gdy mam biec z butelka przez 30 km - slabo mi od razu - a tu jeszcze jedzenie. Moj pas na bidony jest do dupy, bidony lubia wypadac.. Postaram się zrobić foto jak ja to załatwiam. Mam jakąś taką torbę na pas za 20 zł. Myślę o szelkach taktycznych z zasobnikami, ale to na razie nie jest priorytet. [...]

[...] kulowymi, zwanymi przez braci z zachodu kettlebells, a przez braci ze wschodu gyriami. Nie zawiodłem się na nich. Dostałem wszystko co chciałem, ale mniej niż mógłbym dostać gdybym zrezygnował z pychy na samym początku i wykazał się większą mądrością. Przełomem było podjęcie i wykonanie wyzwania “10000 swingów”. Jednostajność tego treningu i [...]

[...] które są choć teog może nie widać i nie czuć miękkie, tak, dokładnie! Ktoś kiedyś dawał trening (chyba krzych666) stopniowo i rozsądnie(!) obciążający obręcz barkową ,gdyżpo jego poprawnym wykonywaniu kości w wieku wzrostu (np: 17-18 lat) po długotrwałym działaniu (min. rok) można było zauważyć zmiany-obręćz barkowa powiedzmy narasta, [...]

[...] ew. arthrostop olimp) * kreatyna (mysle ze kre-alkalyn rzadzi, wiecej bede mogl powiedziec za pol roku brania - 0,03g / kg mc) * omega 3 * lecytyna * glutamina (cyklicznie gdy sezon chorobowy) Gdy masa ciala duza lub dziurawa dieta to odzywki (mysle ze nie trzeba stosowac odzywek jezeli ktos uzupelnia wszystko dieta, ale to prawie niemozliwe ze [...]

[...] Czy skoro jestem początkujący, to dobrym pomysłem będzie taki plan: Najpierw hipertrofia czyli powiedzmy robię 3x10 i z treningu na trening dorzucam ciężar. W momencie gdy dochodzę do maska i progres nie chce iść dalej przechodzę na klasyczną siłówkę 5x5 z ostatnim ciężarem i progresuje dalej. W momencie gdy znów nie mogę dorzucić ciężaru, [...]

[...] w nich inne przepisy wykonania nboju i inne urządzenia. Gdy nie trzeba odchodzić od stojaka w przysiadzie można dorzucić do siadu kilka procent od wyniku z odejściem; gdy trzeba zatrzymać ztangę na klatce również wynik spada. Dochodzi kwestia listy błędów, za które można spalić zawodnikowi bój oraz sprzętu w jakim wolno mu dźwigać. Jeśli [...]

Pierwsza!!!!111111oneoneone Bedzie cudo i j/Demolub- warto przeglądać dzienniki Dzików i innych niedźwiedzi (gdy samemu trudno o tytuł cika ) Zdr/ Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2009-10-10 15:35:33

Sevrond - urodziłem się wraz z pierwszym odcinkiem mody na sukces Polaco - Rrumcek - filmiki będą ale jutro dopiero Satreb - będę wpadał do Was częściej gdy będę miął kabel a nie mobilny. Kończy mi się cierpliwość pisząc z mobilnego. Adzik - niestety nie Wodyn - chyba nigdy Cię nie dogonię Za chwilkę wypiska

[...] ze jak chce sie cos zrobic ze swoim nedznym cialem bez koksow to wymaga to wielu wyrzeczen, bardzo wielu... jak ktos nie pojmie tego to nie osiagnie N I C !! przez 1 rok gdy inni pili ja cwiczylem, gdy inni jechali se gdzies ja bylem w domu i cwiczylem i tak w kolko (to sie nazywa shiz)o finansach juz nie wspomne bo byly zalosne a i tak w [...]

[...] zna . Jak kogoś nie zna to albo przed nim ucieka albo syczy . W sumie to beszczelna bestia , czasem jak sie na mnie położy to nie moge go z siebie zdjąć bo zaczyna gryźć gdy tylko próbuje go poruszyć . Czasem też potrafi ugryźć gdy przestaje go głaskać Jego przymilania się często mają jeden cel - podlizać mi sie tak żebym mu dał jeść [...]

Mam pytanko. Wczoraj gralem w noge.Stałem na bramce i zlapałem podkręconą piłkę.Rękę mi wygielo do tyłu.Bolało niesamowicie, ręka mi nie spuchła. Najpierw myślałem że to naciągniete ścięgna ale chyba nie. Cały czas mnie boli gdy kręce rękon, zaciskam mocno pięść i wyginam nadgarstek.I jeszcze gdy dotykam w tym miejscu. Co mam zrobić??

https://i.imgur.com/BfzVPI8.jpeg Przyszłość nigdy nie jest pewna, więc Liz Carmouche nie bierze za pewnik szansy na wywalczenie tytułu na gali Bellator 278 Liz Carmouche zna uczucia towarzyszące rywalizacji o mistrzowski pas i czuje się komfortowo w walce o tytuł, ale nie bierze tej szansy walki o pas na gali Bellator 278 za pewne zwycięstwo. W [...]

[...] (o czym bylo napisane wyzej). Gdy w orgaznizmie nastepuje wzrost temp. to po nim nastepuje spadek do poziomu nizszego niz normalny (ogolnie 36,6, u niekotrych inaczej) a co za tym idzie nasz sen jest glebszy czyli leszy Na pewno sprawa sie sprawdza gdy trenujemy wieczorem, a czy w przypadku lodow przed snem jest podobnie - nie wiem ,ale byc moze

[...] ale jeżeli nie ma hajsu na badania ani na nic to bierz na pewno CIe uratuje ale powinienes sie na pewno skonsultowac z lekarzem. Nie zrozumielismy sie, ja wiem jak trafic do labu %-) ........................... Ten moment gdy ktoś z "elity sfd" dostaje odpowiedź jakby był jakiś nie ogarnięty lub gdy ktoś z mniejszym doświadczeniem go poucza 8-)

Ten moment gdy ktoś z "elity sfd" dostaje odpowiedź jakby był jakiś nie ogarnięty lub gdy ktoś z mniejszym doświadczeniem go poucza 8-) Spoko, przyjmuje to z pokora, a od kazdego mozna sie czegos nauczyc, nawet od swiezaka ;-) Panie justtrening nie zrozumiałem o co mu chodzi :) a badanie na nietolerancje pokarmowa jest jedno wiec nie rozumiem po [...]

Ten moment gdy ktoś z "elity sfd" dostaje odpowiedź jakby był jakiś nie ogarnięty lub gdy ktoś z mniejszym doświadczeniem go poucza 8-) Spoko, przyjmuje to z pokora, a od kazdego mozna sie czegos nauczyc, nawet od swiezaka ;-) Panie justtrening nie zrozumiałem o co mu chodzi :) a badanie na nietolerancje pokarmowa jest jedno wiec nie rozumiem po [...]

Rozex - dokładnie chodzi właśnie o zmiany w poziomach hormonów tkankowych. CLA hamuje produkcję prostaglandyn. Prostaglandyny są niezbędne do życia komórkom tłuszczowym. Gdy powstaje ich mniej, spada liczba tych komórek. Prostaglandyny hamują też lipolizę (rozpad tluszczu). Gdy powstaje ich mniej, rozpad tłuszczu wzrasta.

No jak się poddawać ? "Nigdy nie przegrywasz gdy walczysz .. przegrywasz gdy przestajesz walczyć" :-)