[...] Mówił jedynie, że JKD powstało dzięki studiowaniu przez Bruce Lee wielu sztuk walk. Widzisz różnicę, czy mam tłumaczyć dalej? . Jeśli chodzi o Jun Fun Gung to nigdy nie słyszałem by było ono system bazowym. Inosanto mówił natomiast,że to jest to co Bruce trenował po przyjeździe do Stanów Zjednoczonych, zanim powstało Jeet Kune Do. [...]
[...] o różnych pozycjach w JKD, które są zapożyczane z innych styli. Pozycja jest jedna, wygląda ona tak jak na szkoleniówkach Dana Inosanto. Jest to zmodyfikowana On Guard, gdyż powyższa nie pozwalałą na szybkie kopnięcia nogą wykroczną. Nie znam i nie spotkałem się z innymi pozycjami w JKD. 2. Does mixing many diferent styled represent [...]
Yao Minga, chińska nadzieja NBA Nadspodziewanie szybki sukces Yao Minga w NBA zaskoczył nawet Chińczyków. Choć olbrzym z Szanghaju w krótkim czasie stał się idolem chińskiej młodzieży, w Państwie Środka wciąż jakby nie dowierzano, że Yao ma szansę stać się jednym z wielkich najlepszej koszykarskiej ligi – podaje [...]
[...] pkt, by dogonić legendarnego Wilta Chamberlaina w klasyfikacji wszech czasów pod względem średniej punktów w meczu. Zdobył ich 25 i poprawił swą średnią do 30,2 pkt, podczas gdy Chamberlain zakończył karierę z przeciętną 30,1 pkt na mecz. Przed spotkaniem działacze Heat zorganizowali uroczystość na cześć Jordana. Na wielkim ekranie pokazali [...]
Od małego miałem skoliozę, w czasie podstawówki chodziłem na zajęcia w szkole które miały mi pomóc, tak samo był tam basen na którym ćwiczyłem kręgosłup 2x w tygodniu. Jednak to nic nie pomogło. W gimnazjum chodziłem z 1 miesiąc na taką gimnastykę korekcyjną. Stwierdziłem że nie warto tam chodzić jak mogę te wszystkie ćwiczenia robić w domu. A co [...]
[...] zmienić dietę odpowiednią podczas przebywania w szkole. I tak też się stało. http://i.imgur.com/zPB4t.png Dziś pierwszy raz testowałem Gainera. I trochę dziwnie się czułem gdy wyciągnąłem podczas przerwy Shakera z ActivLaba. Trochę byłem skrępowany ;D. A jeszcze produkty nie były zmiksowane tylko tak bardziej popaćkane (można było pić ale były [...]
[...] wyczucie czasu, ustawienia. Wszystko było na tak wysokim poziomie. Zmusiło mnie to do powiedzenia sobie: "Wiesz co, nadal mogę to zrobić, więc pójdę tam i spróbuję." Teraz, gdy "Rumble" planuje swój powrót, jego celem nie jest tylko zwykła rywalizacja. To kontynuacja jego podróży MMA aż do zdobycia tytułu mistrza UFC. A jeśli miałoby to oznacza [...]
[...] w pierwszej połowie przyszłego roku. Rumble ma rywalizować w mocno obsadzonej dywizji półciężkiej. https://twitter.com/arielhelwani/status/1336653686026760194?s=20 Podczas gdy Johnson – były zawodnik wagi półciężkiej w UFC – sugerował, że jego powrót może nastąpić w wadze ciężkiej, osiągnął swoje najlepsze zwycięstwa w dywizji 205 funtów, która [...]
...:::Dni 59-70:::... DNT Czuje się paskudnie, zmęczony, ciągle chce mi się spać, brak apetytu... muszę dojść do siebie. W dodatku strasznie czuje kolana, co najlepsze nie w chwili chodzenia, czy klęczenia, lecz podczas leżenia, gdy nogi są wyprostowane i jeszcze boli mnie lewy nadgarstek, stara kontuzja nie daje o sobie zapomnieć...
[...] i potasu. Maliny, truskawki, jeżyny, czarny bez, jagody - bardzo zdrowe. Takie produkty jak kapusta, w tym włoska, marchewka - są nie drogie. A w czasie sezonu, wtedy, gdy warzywa są najlepszej jakości jeszcze tańsze. Postaraj się zwiększyć udział ich w diecie. Możesz ćwiczyć rano, po przebudzeniu. Z pewnością pomoże Ci się to przebudzić i [...]
cholera kłóci mi się ten ostatni posiłek (gdy nie będzie po treningowy) ze wszelkimi informacjami jakie czytałam i tu i na innych stronach - taki posiłek na noc to dla mnie coś nowego i się go obawiam... większość informacji mówi o białku oraz o warzywach i tłuszczach a minimalizacji węgli...
[...] sprawa wygląda tak do wiosłowania sztangą nie jest Ci potrzebna ławeczka tylko sztanga prosta i obciązenie. Stajesz nad sztangą nogi lekko ugięte pochylasz sie do momentu gdy tułów tworzy z podłoga kąt prosty (aczkolwiek mozesz troszke miec mniejszy kąt niż 90st) chytasz sztangę podchwytem na szerokość barków lub nieco większą i przyciągasz do [...]
[...] w twoim temacie... Może wiesz jak to poprawić ponieważ jak jest widoczne na 2 zdjęciu odcinek lędzwiowy nie może być za bardzo wygięty, a ja niestety robiłem a6w i teraz, gdy podnosze nogi do góry leżąc odcinek lędzwiowy tak jak by sam mi się wygina nie moge temu zapobiec. Może to dlatego, że mięsień lędzwiowy większy jest za mało rozwinięty?
Ćwiczenia, w których obie nogi są podnoszone do góry podczas gdy cały tułów leży na podłożu w ogóle są nie wskazane z uwagi właśnie na niekontrolowane pogłębienie lordozy. Dobrą modyfikacją jest siad na tyłku na macie i robienie brzuszków w balansie.
[...] na mieśnie brzucha / zmniejszenie lordozy , wtedy kręgosłup zachowuje naturalną krzywizne, przy bardzo wysokim podciąganiu kolan, ... szczególnie jeśli wykonujemy je gdy plecy mamy oparte o coś, np zwis na drążku rozporowymi drzwi zamknięte, to wtedy nie musimy zapobiegać bujaniu sie tułowia, czyli wyłączamy całkwowicie z pracy [...]
Powiem: Ćwicz i jedz to urośniesz. Nie ma tak że wybrany przez Ciebie fragment ciała będzie sobie rósł, podczas gdy reszta pozostanie bez zmian. Pisanie w tym dziale obliguje do posiadania ponadpodstawowej wiedzy, natomiast to jest zakres absolutnie podstawowy.
Gainery to odżywki węglowodanowo-białkowe. Godne polecenia gainery to nowości Olimpa,a także rewelacyjny jak na swoją cenę Super Mass Profesional HiTec`a. Soga dasz mi gdy klikniesz w prawym dolnym rogu pola mojej wypowiedzi na "czytelnik działu" SFD FIGHT CLUB Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?
[...] kasy ktora chcialem przeznaczyc na kreatyne,glukoze i jakis gainer.Stad mam pytanko - czy dobre by bylo rozwianie zeby teraz cwiczyc i jesc tylko tego treca 80% bialkowego a gdy mi sie skonczy to zaczac brac jakis gainer z kreatyna i glukoza do niej.Czy moze masz jakies inne lepsze wyjscie?!?! bardzo prosze o porady i jaki gainer bylby dla mnie [...]
Witam! Od miesiąca biorę gainera firmy Olimp Profi Whey Mass w połączeniu z Kreatyną Pro Laba. Przybyło 3 kgi i ubił się tłuszcz ;) Gdy byłem na obozie sportowym brałem Gainera 3 razy dziennie po kazdym posiłku. Teraz mam przerwe w treningach i biore raz dziennie. Ale przejde do rzeczy.. Cykl Kreatynowy powoli będe kończył,a i gainer powoli mi się [...]
[...] domowych) najczęstrzych kontuzji które zdarzają się w wyniku uprawiania sportu np. bolący bark, strzykanie w kolanie czy ból nadgarstka. Chodzi mi nie o sytuacje ekstremalne gdy trzeba isc do lekarza ale takie drobne urazy, które utrudniają a czasem uniemożliwiają wykonanie danych cwiczen. Co wowczas najlepiej zrobi? Jakie masci czy oklady a moze [...]
Ted Wong mówi o Jeet Kune Do- video
