[...] i wypracowałam Miskę Bardzo Budżetową. Od poniedziałku wznawiam treningi i szykuję formę na następne lato %-) Mam bardzo blisko do pływalni, z której chętnie skorzystam, gdy będę mieć pieniądze do zmarnotrawiania. Z resztą mój chłopiec zaoferował się, że będzie chodził razem ze mną, w co śmiem wątpić. Z tego, że będziemy razem biegać, z czego [...]
[...] mysl sex odniechciewalo mi sie wszystkiego i to dosc dlugo trwalo a nie zbijalem zadnego estro.. pierwsze badanie estro 81pg kolejne juz 116pg/nl napuchlem fes.. dopiero gdy zrobilem niewiem jak to nazwac "mostek" gdy bilem testa tylko 125mg co 7 dni byla poprawa z czasem.. ale tez nie bylo super.. pomiar estro 64 przy normie do 43pg/nl gdzie [...]
Moim zdaniem kalorie z tluszczy sa o wiele korzystniejsze poniewaz gdy nasza dieta opiera sie na diecie tluszczowej to dluzej czujemy sie syci. Jednakze jesli chodzi o budowanie masy miesniowej to najlepszym rozwiazaniem powinno byc laczenie bialek z weglowodanami gdyz wyrzut insuliny (przy spozyciu duzej ilosci wegli) powoduje szybkie [...]
ja powiem tylko w podsumowaniu, że jeżeli robimy postępy to powinniśmy brać kretkę aby je przyśpieszyć, gdy ich brak aby żeby nareszcie się pojawiły, i czy dziesięć czy sto cykli ktoś zrobi to tak do końca się na nią nie "uodporni" bo to nie są sterydy i zawsze można zwiększyć dawkę, zrobić dłuższą przerwę i co najważniejsze w [...]
[...] wierna, rodzinna i spokojna, z samcami jest problem, ponieważ walcza o dominację w domu, nie wiesz kiedy mu i co odbije, a znam kilka przypadków. Po drugie suka nie głupieje gdy ma cieczkę, za to samiec gdy ja wyczuje to prze***ane.Ja mam owczarka niemieckiego, i jak któraś z pobliza suk ma ciekę to spać nie można po nocach bo non stopoa wyje. [...]
Jeśli pijesz dużo wody rozrzedzasz mocz i zarazem pomagasz nerkom. Mocz zabarwiony na ciemnożółto onacza, ze nerki wykonują dużą prace, dlatego własnie należy pić dużo wody. Gdy mocz zmienia zabrawienie na czerwony lub brązowy możę to oznaczać, ze do moczy przedostaje sie krew, w taki wypadku trzeba sie zgłosic do lekarza. Gdy jesteś na redukcji [...]
[...] Chandlerem Justin Gaethje uważa, że Michael Chandler nie będzie tak agresywny jak twierdzi podczas ich starcia w wadze lekkiej na UFC 268. Według „The Highlight’a”, gdy tylko zacznie zadawać ciosy byłemu mistrzowi Bellatora, ten będzie szukał możliwości wykorzystania swoich zapasów. W najnowszym odcinku UFC Unfiltered, Justin Gaethje [...]
[...] podczas konferencji prasowej przed ich mistrzowskim rewanżem na gali UFC 268. Mistrz wagi półśredniej Kamaru Usman (19-1 MMA, 14-0 UFC) stanie do obrony pasa po raz piąty, gdy drugi raz podejmuje Colby’ego Covingtona (16-2 MMA, 11-2 UFC) na sobotniej gali UFC 268 w Madison Square Garden. To mistrzowski rewanż za walkę z grudnia 2019 roku, kiedy [...]
[...] obaj zawodnicy od razu zaczęli częstować się ciosami. Po kilku wymianach, zaczęli wyprowadzać kopnięci na nogi. Uderzenia w dolne partie ciała nie trwały jednak długo, gdyż obaj powrócili do wymiany mocnych ciosów na głowę. Gaethje trafił mocnym prawym sierpowym, ale Chandler chwilę później odpowiedział własnym. Wkrótce nastąpiło wiele [...]
[...] efektowny nokaut w pojedynku z Frankie Edgarem na gali UFC 268. Pod koniec walki, Marlon Vera (20-7-1 MMA, 12-6 UFC) zaskoczył Frankiego Edgara (24-10-1 MMA, 18-10-1 UFC), gdy zmienił koncepcję swojego ataku, wyprowadzając frontalne kopnięcie prosto w szczękę byłego mistrza wagi lekkiej i nokautując go w 3 rundzie. Walka w wadze koguciej była [...]
[...] „Przeprowadźmy ją w pierwszym kwartale roku i zróbmy to. To jest gorąca rywalizacja. Mówił wiele bzdur w mediach i mówił wiele rzeczy o mnie. Zobacz, co się stało, gdy walczył z „Marty’m”. Dostał w pysk. Jeśli walczyłby ze mną, zostałby zniszczony jeszcze gorzej i nie byłoby w tym nawet rywalizacji. Więc po prostu chcę pociągnąć tych [...]
[...] przed, już podczas rozgrzewki) treningu boli z lewej strony poniżej pępka. Kolka? Zazwyczaj odpuszczałem, ale tym razem przechodziłem do tempa chodu i czekałem aż odpocznę, gdy rozpędzałem się do zawrotnych 9km/h na maszynie to ból powracał. Dzień 27 - DNT Trucht 10km/h przez 30 min (5km). dostarczono 2305 kcal b: 113 g Dzień 28 - DNT - trudno [...]
odnosnie fitnesu i stwierdzenia "Pozniej gdy ekspertowi jezyk i dowcip troche za bardzo sie wyostrzyl" obecnie wedlug statystyk jest lepiej niz 4-5 miesiecy temu gdy tylko fusy po kawie zalewano po raz kolejny kazdego nowego dnia Jogger wrócil na obroty Jacek R. zadomowil sie juz konkretnie i zaden post nie pozostaje bez [...]
Własnie chciałbym aby obyło się bez takich rzeczy jak bieganie po lekarzach ;/ na dzień dzisiejszy ręka nie boli gdy nią ruszam, mogę ruszac w każdym kierunku, prostowac ale gdy palce ścisnę mięsień i tak jakby pocieram to czuc jeszcze ten ból
[...] to zbyt delikatne określenie) niemiłosiernie, w żołnierskim też to odczuwałem. Jak już spiąłem plecy i brzuch to niby stabilizowałem korpus i robiłem ten siad, ale u góry, gdy tylko brałem oddech, i rozluźniałem brzuch, od razu czułem dół pleców. Nie ogarnę tego martwego chyba sam. Dziwne to, bo potrafię innym pomóc z techniką tego ćwiczenia, [...]
Wiecie co jako ze rzad kaczek wprowadza dyktature powoli wkleje wam cos co niebawem stanie sie faktem. Gdy bedzie mialo dojsc do wyborow na nowego prezydenta, kaczki zamiast tego wprowadza ankiete/referendum jesli wiekszosc osob wypowie sie negatywnie o ich rpzyszlej kadencji to wlasnowolnie odejda i zorbia uczciwe wybory. Pytanie bedzie tylko 1 [...]
A ja dzis mam 4 dzien a6w ****a nie chce mi sie za goraco caly mokry jestem siedzac tylko xD nie no dam rade CO do wyjazdu pij ile sie daaaaaaaaaaaa bym ja mial mniej w czwartek gdy pojde pic: P
...w tych mistrzostwach słabszy naogół wygrywa więc Francja mistrzem! -choć nigdy nie kibicowałem Włochom i zasze cieszyłem się gdy odpadli to teraz im kibicuję- dla dobra futbolu
hyhyhy przykro mi ale masz diete to ze z rana gdy wstajesz zakaldasz ze po przebudzeniu cos zjesz pozniej na objad cos i na kolacjie to juz pewna dieta zla glupia i uboga ale dieta
Tlumacze ludzion czemu dieta jest wazna i czmeu nalezy dbac o te zasrane godziny i czmeu to nie moze byc to co mamy pod reka a nikomu sie czytac nie cche porpostu widze powture z rozrywki gdy sie "klucilem" z fu ja pisalem po pol strony i 2 slowa
Energia z tłuszczu do budowy mięśni możliwa??
