[...] nachwytem do klatki? http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#4 To ćwiczenie angażuje na prawdę duże mięśnie. Nie wierzę, że nie dasz rady wziąć tu sztangi 20kg, podczas gdy na jeden tylko biceps bierzesz 4kg Chodzi mi o całkiem inne ćwiczenie : Tutaj jest do wglądu.. A plan robię z tego : Plan treningów siłowych na 8 tygodni: tydzień 1-2: [...]
powysyłałem @ do wszytkich osob które powinny je dostać nie znam wszystkich na forum dlatego kogos "waznego" mogłem pominąć wtedy wszytko poprawimy w praniu. Gdy tylko podaostaje odpowiedzi pozamieszczam w danych działach ankiety z uzytkownikami i zagłosujemy. Gdy stwierdzicie ze brakuje na ankieci kogoś waznego dorobimy nową :). [...]
[...] ,że strasznie rażące były faule i klincze, które do znudzenia serwował Władimir. Dziwię się, że sędzia na to nie reagował... Dopiero łaskawie Władimir dostał upomnienie gdy potraktował łokciem Alexandra. Gdy oglądałem tą walkę to od razu przypomniał mi się Eddie Cotton, który sędziował między innymi walkę Lewis vs Tyson i tam konkretnie i [...]
[...] probują naśladować(mówię tutaj o początkujących) i darzą osobę szacunkiem. Jednak ten ktoś może mieć predyspozycje, ćwiczy dopiero rok i ma jeszcze małą wiedze...podczas gdy inny ćwiczy 3lata i nadal nie ma takich efektów. Można tutaj powiedzieć żeby "nie oceniac ludzi po wyglądzie", co w tym miejscu bardzo dobrze obrazuje sytuacje [...]
[...] kierować mailem na adres [email protected]. z poważaniem, Betsson Polska BETSSON 100% bonus do https://www.betsson.com/referred.asp?token=47V74TF4YAJAJ34 bylbym wdzieczny gdy zarejestrujesz sie z tych linkow NIE WIESZ JAK ZROBIC DEPOZYT . JAK OBSTAWIAC WE WSZYSTKIM CI POMOGE GG://9111622 Pozdro , zycze wysokich wygranych ! ! ! EMAIL [...]
[...] obstawiała mecz Heerenveen - De Graafschap na 1 co było zrozumiałe, natomiast ja myślałem nad +2,5 z racji tego że w holandii pada dużo bramek no i już po 41 minutach gdy wszyscy byli lekko zdenerwowani gdy nieoczekiwanie goście prowadzili ja już byłem spokojny o ten mecz bo 3 bramki już padły. Patrząc na inne mecze które bym puścił na [...]
Do każdego treningu trzeba być "poukładanym" Siłownia poza domem: kontakty z podobnie myślącymi ludźmi i rywalizacja; dobrze gdy jest blisko domu. Trening w domu: trenowanie o dogodnej porze; nie trzeba dojeżdżać na treningi. Moi synowie chcieli trenować na siłowni gdy ja trenowałem w domu (a na to nie było funduszy). Obecnie żaden z nich nie [...]
[...] koncercie Grubsona Rahima i Bu w Krakowie Powiem tyle , wczesniej tylko slyszalem ze Grubson (3oda) daja najlepsze koncerty , i nawet na hip hop kemp nie mieli sobie rownych gdy zapelnili jakis barak w momencie gdy na glownej scenie byl jakis inny koncert , teraz juz wiem ze to prawda , koncert niesamowity , atmosfera jaka panowala do dzis mi [...]
@xavier Na początku też miałem podobne zdanie i w ankietach zaznaczałem tylko i wyłącznie tych co wg mnie mają większe szanse na zwycięstwo, ale gdy zobaczyłem, że forumowicze tych ankiet nie traktują poważnie i zaznaczają tego kogo bardziej "lubią" co w tym przypadku się zgadza... Jones'a hejtuje praktycznie każdy i z kim by nie walczył 95% [...]
[...] trafi to już nie odpuści. Zagadką jest tylko to czy uda mu się ta sztuka :D w walce Bispinga ze Stannem licze na mocne KO ze strony tego drugiego (coś na styl Hendersona) gdyż tak jak większość za Bispingiem nie przepadam. Podejrzewam że tak też się stanie. Podobnie powinno być w walce Benavideza. Moim zdaniem Joseph rozsmaruje swojego [...]
[...] JESLI JEST LEPIEJ WIDISZ TO JESLI NIE TEZ TO IDZISZ INNA METODA JEST PRZYMIERZANIE CIUCHOW (NAJLEPIEJ NIEPRANYCH (PRANE SIE KURCZA) I POROWNYWANIE RAZ W TYGODNIU DOPOSAOWNIA P.S. jak to jest pomagać ludziom zmieniać swoje życie ??? MILO MI GDY KOMUS MOGE POMOC TO WSZYSTKO Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
RedWeilera testowałem na samym początku gdy pojawił się na półkach sklepu i byłem pod wielkim wrażeniem. Od tamtego czasu trochę minęło i jestem ciekawy czy nadal zrobił by na mnie wrażenie. Z chęcią bym go i teraz przetestował.
RedWeilera testowałem na samym początku gdy pojawił się na półkach sklepu i byłem pod wielkim wrażeniem. podpsuje sie pod wyzej wymienionym cytatem dodatkowo stosuje jako genalny pobudzacz w najciezszych i najdluzszych dniach :-) polecam !
[...] będę komentował tego supla, bo najzwyczajniej w świecie nie podziałał na mnie ;p Jestem zdania że tego typu produkty każdy powinien sam przetestować czy działa czy nie :) No i już nie mogę się doczekać treningu z Redwelerem :X Bo nie zawiodłem się na nim gdy był Nowością na rynku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6184f8385b8943ad9ce72c9ee4da318b.png
[...] się odbyć 19 września w UFC Apex w Las Vegas. Jeśli wygra, w planach jest zestawienie go z asem BJJ i wieloletnim czołowym zawodnikiem wagi półśredniej Demianem Maia, gdy organizacja wróci na Fight Island. Ten pojedynek będzie pierwszym starciem z rywalem takiej rangi dla Szweda dagestańskiego pochodzenia. Może to być również ostatnia [...]
dlatego pytam bo nie wiem.... Kamil ma prostowniki jak swoje nogi stąd pewnie te złudzenie. A po drugie nawet gdy minimalny garb się komuś zdarza to ważne żeby nie zmieniało się położenie kręgosłupa w trakcie ruchu i nic nie będzie się działo.
dlatego pytam bo nie wiem.... Kamil ma prostowniki jak swoje nogi stąd pewnie te złudzenie. A po drugie nawet gdy minimalny garb się komuś zdarza to ważne żeby nie zmieniało się położenie kręgosłupa w trakcie ruchu i nic nie będzie się działo. Własnie o to mi chodziło. Widać że górę ma prostą i nic nie gadam ale nie wiedziałem że aż tak mogą [...]
Mysle, ze odpale jakas krotka redukcje w okresie gdy bedzie cieplej. Lubie biegac wiec wiec pewnie w okresie wakacyjnym cos popale troche tluszczu :) Dzisiaj gadalem z Emilem Kaleńskim mówił , że forma dobra jak na ten okres i zebym taki BF utrzymal do wycinki przed zawodami(zeby nie bylo gorzej) Zmieniony przez - SneS w dniu 2014-03-28 23:31:33
Tak, trenujemy razem na jednej siłowni. Mój podopieczny :) teraz już sam sobie radzi bez problemu, ale podpowiadam mu jak tylko mogę i gdy tego potrzebuje. Zmieniony przez - SneS w dniu 2014-08-12 09:52:38
[...] ciezej. To nie to co wiekszosc osob robi, ze wiosluja prawie na stojaco i ciagna bez problemu czworobocznym ;) Podciaganie bez obciazenia bo wczesniej kilka miesiecy nie robilem z powodu przeciazenia bicepsow, miesnia ramiennego itd. Sila przy podciaganiu strasznie spada gdy robi sie przerwe. Kiedys podciagalem sie 25x z wlasnym ciezarem ciala.
Monia.W.B 2013 s.52
