"Podobno niektore panie chwala sobie, gdy ich partner depiluje wiadome miejsca, bo zwieksza to ich doznania seksualne, choc w jaki sposob, nie wiem" Jagodka , bo jak nie ogolą to podobno łaskocze w nosie ..i się skupić nie można ! :PPPPPP Woskiem seewy , woskiem !
[...] Ale mając nawet takiego straszaka z flobertami gazowymi, wówczas policja ma prawo Ci wyticzyć sprawe o nielegalne posiadanie amunicji. A co do gazówek nawet 9mm to jesli jest najmocniejszy gaz w naboju to po jej uzyciu, jeśli przeciwnik ma pistolet bojowy, to nawet gdy gaz na niego działa, mam on jeszcze siłe oddać smiertelny strzał. Pozdrawiam
Warto obejrzeć te pare walk Curta. Ogólnie to Maciej jest faworytem w tej walce! Jak na razie u jednego buka znalazłem te walke do obstawienia, Iro jest faworytem. WAR IROKEZ! Zobaczycie, Maciek zafunduje KO anglikowi, i zobaczymy go w głównej karcie UFC Co do jego sylwetki - na codzień waży około 80-82kg. Gdy przygotowuje sie do walki trzyma [...]
[...] to wielki człowiek i wielki wojownik, mistrz bjj. Będzie pewnie sprowadzał walkę do parteru, gdzie jest niewielu, którzy mogą z nim konkurować. Będzie jednak zaskoczony, gdy Kickboxer (Dennis) go zadusi!! Napomknał też,że jak wygra to kolejny rywal Jim Miller. Oraz ,że nie planuje schodzić kategorie niżej, bo lubi wpi....ć słodycze by [...]
Głowa ma kolosalne znaczenie w treningu siłowym podobna zależność często występuje gdy chcemy poprawić jakąś partię im bardziej się na niej skupiamy tym gorzej idzie, a jak podejdziemy na luzie to nagle są efekty pozytywne.
[...] niestety taka "uroda" wystawiania sie na forum, olac to... Ale w jednym maja racje, nie masz co zrzucac, a wrecz musisz przybrac troche miesnia, zwlaszcza gdy zamarzyl ci sie brzuch "kaloryferek" Nie boj sie miesni one nie sa takie straszne i wcale nie bedzie ci latwo je zdobyc, spokojnie, nogi nie zrobia ci sie [...]
Possible: "W ogole to judo dosyc srednio sie przeklada na MMA ( i mam na myli ogol, nie jesli chodzi o ewntualny ten pojedynek) Wynika to zapewne w glownej mierze z braku judogi/gi czy czegokolwie za co mozna by chwycic." Ciekawy temat poruszyłeś Ja uważam , że przy obecnej popularności i specjalnym treningu do MMA , judo rzeczywiście [...]
[...] radzę być ostrożnym. Nie patrz na trenera jak na wzór i obrazek, bo się możesz potem zdziwić. Twoja sprawa, jaka motywacja skłania Cię do treningów, natomiast jak nigdy nie musiałaś się bić, to nie wiesz jak zareagujesz na cios i wszelkie dywagacje na ten temat są bezpodstawne. Bez względu na to, na kogo się trafi na ulicy lepiej [...]
[...] nie chcę byc chamski, ale to za przeproszeniem p... w bambus, że bjj jest skuteczne jako samoobrona. Owszem, jest skuteczne, ale TYLKO W SYTUACJI 1 NA 1 ! A na ulicy nigdy do końca nie wiesz, z iloma walczysz, więc propagowanie stylu opartego na parterze jako panaceum na oprychów to nieporozumienie. Na forum X razy mówiono o tym, ale sporo [...]
[...] Masajów czy choćby jedzących najwięcej tłuszczu w Europie Francuzów... Jedzenie tylko i wyłącznie chudego mięsa to nie jest dobry pomysł, a niby lowcarb, co innego gdy 80/90 % kalorii pochodzi z tłuszczu a białka jest tylko tyle by zapewnić materiał do odbudowy tkanek. To tylko moje 5 groszy. Zainteresowanych odsyłam do strony fundacji [...]
[...] są zaniżone a czasem zawyżone i wychodzą cyrki To mam sprawdzać te wartości kaloryczne jeszcze gdzie indziej? Bo tak szczerze to skupiam sie na tym ile gramów zjadłam danej potrawy co czasami cieżko ocenić gdy gotuje dla wszystkich z rodzinki a potem staram sie nałożyć na swój talerz dana gramature. Bo gotować oddzielnie to chyba nie ma sensu...
[...] przyniesie za sobą tylko blokadę tarczycy i wyjdziesz na zero. Opinie były tu różne ale teraz wiem z własnego doświadczenia, że T4 w dawce 150 mcg zadziała tylko na początku gdy własna produkcja hormonów tarczycy jeszcze się nie zblokuje, potem trzeba dawkę ciut zwiększyć. No i jakoś baza na suscie dla endo-mieszane uczucia. W każdym razie życze [...]
Zasadniczo podczas wykonywania ,,piętnastek" powinno się zaczynać od wolnego tempa podnoszenia ciężaru, a przyśpieszyć gdy poczujemy że nasza siła spada. Wszystko polega na tym by napełnić mięśnie kwasem mlekowym. tłumaczyłem ten text i wydaje mi sie ze chodzi o wypłukanie z mięśni kwasu mlekowego. Bo jaki sens ma napełnienie ich tym że [...]
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Brzuch w dni nietreningowe na płasko, na skosie, unoszenie nóg leżąc, wspięcia. Tak tylko żeby go ćwiczyć, bo ostro wezme się za niego dopiero gdy będę robil rzeźbe jakoś od marca/kwietnia. Poczytaj troche o miesniach brzucha i o ich treningu.
Według blisko związanych z nim osób problemy Paula zaczęły się gdy zostawiła go żona, z którą wcześniej przeprowadził się do Kalifornii by być bliżej "kulturystycznego półświatka". Potem wrócił do Bostonu i podpisał kontrakt z Met-Rixem, który zmusił go do startu na olimpii w 95 roku (czego Paul szczerze nie chciał). Zajmując rozczarowujące go 12 [...]
[...] progresje cieszą się sporym zainteresowaniem. Popraw mnie,jeśli się mylę: ćwiczysz 4 razy w tygodniu schematem 15A-15B,10A-10B,5A-5B? Czy ten schemat zdałby egzamin gdy ćwiczący trenuje 3x w tygodniu? Jeżeli tak to czy wygląda to w ten sposób : pn 15a, śr 15b, pt 10a, pon 10b, śr 5a, pt 5b itd? A może w ten sposób: pn 15a, śr 10b,pt 5a, [...]
napewno go widzieliscie grał w 1 lub 2 lub 3 odcinku alternatyw słynnej komedii Barei.Grał w scenie gdy miedzy rodziną doszło do wasni kto ma dostac mieszkanie i "kręcili butelką" tam miał cos ok 47 w łapie i naprawde bardzo fajnie wyglądał.Zresztą dzis nawet dobrze sie trzyma...
Dzieki ISZA Na poczatek musisz pozbyc sie przekonania, ze musisz tracic kilogramy. To, na czym powinno ci zalezec to utrata tluszczu, a ten wazy niewiele, podczas gdy miesnie sporo. To tak jak z pierzem i gwozdziami- waza tyle samo, ale objetosc maja rozna Mozna wazyc malo i byc workiem tluszczu, mozna wazyc sporo i miec estetyczna sportowa [...]
[...] czuje się od tygodnia jak nie lepiej jak ścierwo. Stany lękowe, ogolnie jakies dziwne sajdy. Wrażenie jak by mi flaki wysiadały.. Czy to przez estro? Na foto prolka i estro gdy wchodzilem na odblok. Mysle czy nie dokupic provironu i nie wrzucić. Jak tak to kiedy i ile? Od początku tygodnia heparagen 3x100 dziennie przez miesiąc. Jeszcze jedno [...]
Golić czy nie?
