gdy

No tak, dla mnie też każda dodatkowa minuta to zmniejszenie szansy na zwycięstwo, mam tylko nadzieje, że w przypadku, gdy nikt nie trafi co do grosza, zwyciężą dwie najbliższe propozycje....?

[...] potrzebuję, też było to dla mnie dziwne, ale tak ma być podobno. Jeden z was mija się z prawdą w każdym razie. Chyba że dla należałoby uściślić co to znaczy, jeść mniej niż organizm potrzebuje. Jeść wg chcenia, czyli naturalnego zapotrzebowania, gdy jestem głodny to jem, czy też wg rozpiski kalorii i składników na cały dzień, tydzień, miesiąc....

[...] treningów i trzymaniu się nich, ewentualnie powrót do regularnych treningów ukłądanych przez siebie, natomiast dieta ok, ale nie od dietetyka, ale na czuja. Byle nie jeść świństw, słodkiego, fast foodów, i jeść regularnie co 3-4 godziny, a nie gdy sobie przypomnę. Takie mam odczucia....mieszane po moim ostatnim niezamierzonym experymencie.

Poza tym trochę dziwne są tu pretensje do Biggera za to że pokazał nieścisłości w wypowiedziach Cybera. Wychodzi na to że lepiej by było gdyby dalej czytelnicy byli nieświadomi co kupują, mieli błędne info o tym białku i myśleli że to hydrolizat białka sojowo-serwatkowego. Przecież to bez sensu, jeśli ja podam [...]

Jak na razie wszystko idzie po naszej myśli, oby tak dalej. Poinformujemy Was, gdy rozpoczniemy prace nad kolejna wersją. Pozdrawiam...

Ja bede kończyl 2 rok cwiczen BEZ SUPLI BEZ DIETY. Waga 80 kg. Tak jak mowie 80% z 135kg to dla mnie za duzo wiec wziałem 80 z 125 czyli ok 108 to idzie fajnie. Czuje jednak ze nawet gdy zmniejszylem ciezar czuje ze 140 kg moze pojsc po tych 6 tygodniach.

Witam. Robie ten plan juz troszke czasu , jednak raz zrobilem przerwe z powodu imprezy (1 trening odpuscilem) i drugi raz zrobilem przerwe , gdy chcialem sprawdzic , o ile poszla sila (wybaczcie , ale to bylo silniejsze ode mnie :) ) Jestem na etapie 4x4 i skok sily mam juz bardzo duzy ,jednak nie napisze konktetnie co i jak , bo nie chce zapeszac [...]

hernegild - tak apropo tej rozgrzewki przy wycisku - czy jest sens zaczynac rozgrzewkę od tak niskiego pułapu? czy gdyby dla tych przykładowych 100kgx6 zacząć rozgrzewkę od pułapu 40-50kg to byłaby duża różnica? np ja gdy podchodzilem pod 100x1 to rozgrzewałem się od 50kg - później podobnie jak ty rozpisales ;)

Testudos myślisz że można wyglądać jak Branch gdy się nie ma genu dobrego, na samym treningu i diecie?

"Testudos myślisz że można wyglądać jak Branch gdy się nie ma genu dobrego, na samym treningu i diecie?" A czemu nie? Trzeba uwierzyć w to, że da się coś zrobić, a nie mamrotać jakieś wymówki o "genie". Niestety, na razie nie mogę dać na to dowodów, to po prostu moje zdanie i tyle...

[...] jak nie ebdziesz jej stymulowal treningiem silowym to uzna ze jest niepotrzebna i jej pozbedzie sie w pierwszej kolejnosci, jak wprowadzisz restrykcje kaloryczne. wiec tutaj bym po prostu na chwile obecna odpuscil i nie redukowal, trzymal sie tego co jest, a redukcje zaczal na spokojnie gdy mini okres zalowby%) i mozna bedzie wrocic na silke

Kapitan poczytaj moje wypowiedzi, w 99% są one na poziomie, aczkolwiek gdy ktoś jest d****em to wyrażam się w taki sposób ażeby zrozumiał.

[...] na której ćwiczy chociażby Jan Łuka, jednak nie to jest najważniejsze. Mam dobrze dobrany plan treningowy oraz dietę. Właśnie chciałem zacząć kolejny cykl kreatynowy gdy usłyszałem o naborze do testów, więc dlaczego nie miałbym sprubować szczęścia? Sądze, że Państwa produkt nadawał by się idealnie do mojego celu - budowania masy [...]

Dietę mam inną na każdy dzień tygodnia, i czasami gdy nie mam na coś ochoty wprowadzam zmiany na bieżąco. Więc praktycznie nie możliwe jest rozpisanie całej diety na raz, lecz w moim dzienniku treningowym opisywałbym moje posiłki, więc mielibyście pełną kontrole, co jem :) Plan treningowy też rozpisywał będę na bieżąco Ale ogólne założenia są [...]

Ja i tak zawsze lecę po małych stawkach, ale też często stawiam na kilku. Tak dla przypomnienia - najlepsza walka o pas w UFC https://www.youtube.com/watch?v=2_P81jIJ7YY Półśrednia od czasu gdy GSP poszedł na emeryture jest niezwykle ciekawa, mamy tylu pretendentów i zawodników walczących bardzo efektownie (Lawler, Thompson, Rory, Condit).

to mi się podoba, gdy się wysypiam i trafiam na co-ME :D

jej ;p super że czytacie o co mi chodzi nie wiem czy odczuwacie po takiej zmazie senność zmęczenie i w tym mój problem ;p bo chodzę prawie na codzień na treningi i weź tu idź w takim stanie a co do kobiety mam ale jej nie używam hehe lubie tą agresje która we mnie siedzi gdy ;p żyje sobie w celibacie zabójczo nakręca mnie na wysiłek fizyczny

hej mam pytanko co do tych pieprzykow czy one znikaja po odstawienu srodka czy zostaja .. ogolne moje spostrzezenia z brania tego srodka to duzo skok libido czasem az uciazliwe :) troche czlowiek chodzi zmeczony podwyzsza tem ciala wystepuja lekkie bole brzucha i bole glowy. srodek działa a gdy doda sie solarium to efekt 3razy lepszy ..

no prosze tylko uwazaj, najfajniejsi przychodza na silownie by cwiczyc a nie gadac, wiec podrywaj gdy skonczyli trening

[...] wiem jak to zrobic, bez tracenia posladkow (bo za kazdym razem tak sie konczy moja redukcja). Uczepilam się tych nóg, bo drazni mnie, ze one coraz masywniejsze sie robią, gdy probuje wyrzezbic samą pupę po tych moich eksperymentach. Mam też obciązniki na nogi (2 x 1,5kg), moze wiec unoszenie nogi do tylu, bez juz zadnych przysiadow... Robilam [...]