[...] Harrison Mistrzyni wagi piórkowej Bellatora, Cris Cyborg wyraziła swoje zdanie na temat potencjalnej walki z topową zawodniczką wagi lekkiej PFL Kaylą Harrison. Podczas gdy obie kobiety robią swoje w swoich organizacjach, ta walka z pewnością ma w sobie coś, co sprawia, że powinna się odbyć już teraz. Cyborg i Harrison udowodniły, że są [...]
[...] problem. Moja skóra dziwnie reaguje na zmiany temp. przez całe lato miałem spokój, ale zauważyłem pare dni temu, że znów się zaczęło. Konkretnie chodzi o to, że w momencie gdy np wchodzę do ciepłego pomieszczenia gdy na zewnątrz jest chłodno/zimno czuję strasznie intensywne kłucie głownie na plecach, czasami na brzuchu, klatce, głowie. Nie [...]
[...] - jesli widze, ze na sparingach wpada ktos mi z ciosami, lub nie kontroluje balansu to zaczynam kontre od uppercuta lub kolana, czasami klincz jak jestem silniejszy, - gdy skonczy szarze i wpadl z ciosem, i moze tylko wrocic, a ja nie skontrowalem to nic zlego sie nie dzieje, poprostu skracam dystans, a on nie moze juz nigdzie sie poruszyc, [...]
[...] z saa (nabycie, przechowywanie, robienie zastrzyków, utylizacja odpadów itp). Byłem więcej, niż zadowolony - przy minimalnych dawkach osiągnąłem efekty, jakich nie miałem nigdy wcześniej. I to zapewne nie dlatego, że nie jadłem, czy nie regenerowałem się odpowiednio - te aspekty kulturystyki miałem obcykane już parę ładnych lat przed przejściem [...]
BCAA przydaje się na dietach redukcyjnych, przy małej ilości węgli. Lub gdy trening wypada nam bez odpowiedniego posiłku lub po prostu na czczo. Białko(WPC), najlepiej z dodatkiem węgli(proporcje zależne od diety i celu) najlepiej stosować bezpośrednio po treningu. Nie ma sensu wtedy brać dodatkowo BCAA, bo jak zauważył autor wątku w WPC jest cała [...]
[...] Dzieje się tak dlatego, że już w ustach poprzez enzymy ślinowe organizm czując słodzik, myśli, że to cukry więc pobudza już wstępnie pracę trzustki i produkcję insuliny, a gdy cukru ostatecznie nie ma, insulina wariuje. Są na to badania. Jeśli chodzi o produkty i ich IG to np. Makaron i ryż zjadane na ciepło bezpośrednio po obróbce termicznej [...]
pierwa rzecz to taka abyś nie robił na tak samo intensywnych treningów w okresie gdy masz trzecią zmianę/trenuj ciężko ale bez przesady mówiąc prościej troszkę powinieneś wyluzować/, wtedy bowiem gdy człowiek nie jest do końca wypoczęty nie trudno o przetrenowanie/przemęczenie/, jeżeli chodzi o te twoje spadki to nie martwiłbym się nimi aż tak bo [...]
Właśnie tak myślałam, o podkręceniu metabolizmu z rana, więc może skuszę się na małą kawę... Co do Red Bulla to piję tylko w krytycznych sytuacjach, gdy np. jadę całą noc samochodem i usypiam na stojąco -ale w wersji bez cukru oczywiście :)
[...] wziałem i robiłem w tym dniu klate no i moge powiedziec ze pompa była fajna czułem. Nastepna porcja to były plecy+barki no w ten dzien nieczułę az tak pompy jak w dniu gdy robiłe klate. Ostatnia porcje brałę gdy robiłem biceps+triceps i pompa była zadowalajaca i cwiczyło sie oka, ale zeby tak moc naprawde obiektywnie ocenic działanietego [...]
Witam Wszystkich Pakerów, Ciesze się, że zaproponowany cykl spotkał się z waszym życzliwym przyjęciem. Myślę, że entuzjazm będzie jeszcze większy gdy to o czym piszemy przełożycie na rzeczywistość i wprowadzicie cały plan w życie. Jeśli chodzi o wyeliminowanie BIOSTYMINY, to oczywiście, że można jej nie brać. Nie jestem w stanie określić jaki [...]
Sseba, nie przerywaj przyjmowania kreatyny, a dla zwiększenia efektu z rozpoczęciem cyklu(1) poczekaj do momentu gdy kreatyna przestanie już działać, ważne aby organizm był oczyszczony, a twoje receptory odblokowane. Jeśli chodzi o BIOSTYMINĘ to spotkałem się z tym że ludzie przyjmowali ją doustnie i twierdzili, że też dobrze działa. Jednak [...]
[...] Zła krew między pięściarzami wciąż jest, czego dowodem są prześmiewcze słowa wypowiadane przez młodszego z braci w kierunku mistrza WBA. Ukrainiec powiedział, że dopiero gdy ujrzy Brytyjczyka w ringu, to w pełni uwierzy w tę walkę. - Nie uwierzę w realizację tej walki, dopóki nie zobaczę Davida Haye w narożniku 2 lipca. Dzięki Bogu, on [...]
[...] o te żyłki i prążki i schodzić do 70 kg, czy zostawić to jak jest i czuć się dobrze i jeść co się chce. Rok temu zszedłem z 93kg na 79kg i wszyscy mówili, że schudłem, ale gdy się rozebrałem to mówili, że lepiej już wyglądałem gdy byłem cięższy. BS w moim przypadku będzie po raz czwarty, ale nigdy nie było siadów to tak jakby nigdy to nie był [...]
Cellulit (lipodystrofia) - problem estetyczny kobiet Nazwa cellulitis, którą często się spotyka, jest błędna. Końcówka "itis" jest stosowana w medycynie do określenia stanu zapal¬nego tkanki. Kosmetyczny defekt skóry to cellulit, czyli stwardnienie tkanki tłuszczowej na udach, pośladkach i biodrach. Skóra w tych miejscach jest [...]
tak cellulit wystepuje przy niewłaściwych nawykach żywieniowych. oczywiście brak ruchu także jest sprzyjający rozwijaniu się pomarańczowej skórki. lecz gdy kobieta prowadzi zdrowy tryb życia( odpowiednia dietka _ruch) cellulit uwarunkowany jest genetycznie lub neiwlaściwy poziom estrogenu.
[...] rozbrajalam te ich opakowania i nakladalam recznie) uwaga z ugniataniem dla osob ktore maja delikatna cienka skore! zeby nie nabawic sie masy popekanych naczynek!!! bo nigdy nie bada miec konca przerozne zabiegi, a i portfel bardzo ucierpi. obecnie zamierzam wznowic moja nigdy nie skonczona walke i choc juz po wakacjach to moze i lepiej, [...]
1. Czy ćwiczysz więcej niez to wydaje się być zgodne ze zdrowym rozsądkiem?? NIE 2. Czy kontynuujesz treningi nawet wtedy, gdy masz kontuzję?? NIE 3.Czy rezygnujesz ze spotkań z przyjaciółmi, z rodziną, ponieważ kolidują one z Twoimi rutynowymi zajęciami, tj. z treningiem i posiłkami?? TAK napewno nie w takim stopniu jak ktos pisal ze bedzie [...]
[...] myślałem, że o muskulaturę Ci chodzi. Gdy nie miałem dziewczyny i robiłem ten test (koło roku temu) stosunek tak do nie wynosił 5:1 teraz te liczby odwróciły się. ;* edit: gdyby brać pod uwagę, że stać mnie by wydać 1000zł na suple na miesiąc i nie nadszarpuje to mojego domowego budżetu, to nawet 6x nie. ;D Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]
1. Czy ćwiczysz więcej niez to wydaje się być zgodne ze zdrowym rozsądkiem?? NIE 2. Czy kontynuujesz treningi nawet wtedy, gdy masz kontuzję?? NIE 3.Czy rezygnujesz ze spotkań z przyjaciółmi, z rodziną, ponieważ kolidują one z Twoimi rutynowymi zajęciami, tj. z treningiem i posiłkami?? Czasami 4. Czy wydajesz bardzo dużo pieniędzy na odzywki i [...]
Porady kosmetyczne i dermatologiczne
