[...] w wielkosci około 4 gramy tylko po treningu lub w nietreningowe rano na czczo i efekty raczej porównywalne do tych jakie uzyskałem przy 2 razy po 5g.... ciekawe tez jest ze gdy pojawiły sie jabłczany kampania reklamowa ogłosił smierc mono, brzmiało to tak jakby nagle mono przestało dzialac, wyczerpało sie, ja zawiodłem sie na jabczanie i wiecej [...]
[...] kreatyną wiesz, że bez celowym jest rozpuszczanie jej w zwykłym płynie. Prędzej przepchniesz słonia przez dziurke od klucza. Rezultatem słabej rozpuszczalności jest fakt, że gdy dostanie się ona do przewodu pokarmowego nasz organizm stara się ją rozpuścić. Dlaczego? Ponieważ nie może on przyswoić rzeczy nierozpuszczonych . Jeżeli tak się nie [...]
[...] że może obrażac mi matke i waląc txt typu ,,twoja mam to fajna s**a". Zigonorowałem to z początku, co się będe gnojkiem przejmować a niech sobie mówi, wkurzyłem się gdy wyciągnął większy kaliber, czyli przy znajomych mowić, wywalanie mnie z szatni gdy się na wf przebierałem itp. Przypomniałem sobie jak to goście walczyli, uderzyłem raz w [...]
[...] do mnie dopier****. Gdy jest gdzieś blisko zaraz wiem, że będzie próbował mnie ośmieszyć. Koleś jest takim typowym cwaniaczkiem bez honoru, tzn. że często atakuje od tyłu, gdy nie patrzysz lub robisz coś innego. Nie zachowuje się tak tylko w stosunku do mnie, ale jeszcze może do 2-3 osób. "Zaczyna" ze mną, bo wie, że jestem raczej [...]
Witam wszystkich ponieważ jest to mój pierwszy post na forum. Mam 14 lat i mam problem, mianowicie:gdy chodziłem do podstawówki jak wracałem do domu to się mijałem z gimnazjalistami.Pewnego razu jednego takiego z drugiej klasy gimnazjum rzuciliśmy jajkiem.Kolega słyszał o nim i mówił, że on to taki lamus, że wszyscy go w gimnazjum mogą pobić.No [...]
[...] dlatego, że ogólny stan mojego zdrowia nie pozwolił mi na power. Przy małych ciężarach występowały nawet drobne problemy z równowagą, co zostało wyeliminowane w momencie, gdy większy ciężar przygniótł mnie do podestu. Przysiady z 3sekundowym zatrzymaniem – ćwiczenie masakra. Jestem za***iście zadowolony z tego ćwiczenia, uważam, że [...]
[...] się dokładnie to nie będzie problemów taki jak ten albo WPROWADZA W BŁĄD, CO DO POSIADANIA TAKIEGO UPRAWNIENIA zresztą przytoczyłeś to.Zauważ że tyczy się to sytuacji gdy ja używam tego tytułu(którego nie posiadam) w sytuacji tzw kryzysowej,np gdy ktoś wymaga pomocy,a nie w sytuacji gdy ja bajeruje nowo poznaną laske i mówie jej dla [...]
Moja opinia! Iron Horse Iron Test : Tu wielka zagadka dla mnie wziąłem go mimo że byłem dość sceptyczny do tego produktu. Zaskoczył mnie tym gdy sesja była i spałem po 5-6 godzin i do tego zbliżały się zawody wstałem wyspane bez zmęczenia... Dość dziwny gdy nie wziąłem porcji przed snem raniej nie było tak kolorowo. Dodatkowy wzrost libida i to [...]
Słuchajcie mam już swoje lata , dlatego każdą mądrą radę biorę sobie do serca . Nie mam już czasu żeby popełniać błędy choć na pewno są nieuniknione . Osiem miesięcy temu gdy zacząłem bardziej poważne traktować siłownie odrzuciłem napoje gazowane i tłuste sosy , aczkolwiek pochłaniałem dużo chleba , makaronów ziemniaków . Myśląc że muszę zadbać o [...]
[...] do powracania do starych nawyków. Podobnie jak w przypadku aktorów uczących się roli, trenerzy muszą nieustannie reagować na takie zachowania, powtarzać treningi aż do czasu gdy zawodnik zerwie ze starymi przyzwyczajeniami i przywyknie do nowej techniki zarówno pod względem fizycznym jak i mentalnym. NSA: Czy możesz krótko opisać najważniejsze [...]
[...] największego przedstawiciela antylop. Bolt przebywał w Kenii przez cztery dni. W poniedziałek miał pierwsze w życiu spotkanie z gepardem - dorosłą Sharon, i niemalże uciekł, gdy poproszono go o chwilę zabawy ze zwierzęciem na potrzeby sesji fotograficznej. Zdecydował się wziąć udział w zdjęciach, dopiero gdy zobaczył, że Sharon nie jest [...]
[...] Gdy jestem w dobrej formie, czuję się jakbym latał, ale zawsze celem jest możliwie najszybsze osiągnięcie mety – opowiada Bolt. Prowadzący rozmowę Desmond Howard, niegdyś gwiazdor futbolu amerykańskiego, zapytał biegacza o dokuczliwe skrzywienie kręgosłupa. Wiadomo bowiem, że lekarze zdiagnozowali u niego wyraźną skoliozę. - Gdy byłem [...]
[...] - 12 x cc +5kg za karkiem - 12 x cc +5kg za karkiem -------- FILMY -------- Brakuje mi jeszcze koordynacji ruchowej. Jestem przyzwyczajony do poprzednich "technik" i teraz gdy poprawiam ciało musi uczyć się ruchu na nowo. 1. SQ. Ogólnie ułożenie sztangi poniżej kapturów jest kvrva niewygodne, ale może to kwestia przyzwyczajenia, rozciągnięcia [...]
[...] na kregoslup poszukaj rowniez w necie , bo jak widze po Twoich postach to jest to chyba jedyne zrodlo wiedzy o szeroko rozumianych sztukach walk... No dobrze, w czasach gdy atak na kręgosłup był dozwolony, czy ktokolwiek doznał przez dźwignię na kręgosłup uszczerbku na zdrowiu? najpierw sie rozeznaj w konsekwencjach tych twoich brudnych [...]
[...] coś się ruszyło w jelitach, więc wybrałem się na długo nieodwiedzany tron, by wreszcie wyrzucić z siebie nagromadzone produkty przemiany materii. Wszystko fajnie do czasu, gdy nie rozpocząłem aerobów. Przez pierwsze 3 km było dobrze, żadnych dolegliwości, nawet tętno miałem zaskakująco niskie jak na mnie - może dlatego, że w pierwszej części [...]
[...] zawsze czym dluzej tym lepiej, no ale jak dlugo cwiczymy to zachodzi rowniez katabolizm miesnia, choc w zakresach jakich cwiczymy to na prawde nie ma sie co przejmowac gdy nie planujemy startow w fitnessie i kulturystyce Gdybysmy zaczeli maratony uprawiac to katabolizm miesni gralby znaczaca role. oczywiscie gdy nie przygotowujesz sie do [...]
[...] 11.05.14 Bieg spokojny 20.04 w 1g:57m:04s HRśr: 142 bpm Trochę wiało (jak to ostatnio). Pobolewa mnie bok golenia.. ;-). Nie boli gdy biegnę, nie boli gdy chodzę, boli gdy siedzę. Rozwiązanie ? Trzeba się ruszać %-) --------------------------------------------------------------------
[...] w komisariacie, pani/pan sprawdzający ma miesiąc na to aby tą ankietę sprawdzić, a następnie odesłać wyniki do Komendy Wojewódzkiej. Ale długie sprawdzanie trwa tylko gdy np. ktoś ma bardzo dużo punktów i Ci w sekcji są pewni, że taka osoba się załapie pod względem punktów (więc wtedy się nie spieszą, ze sprawdzaniem). Gdy chodzi jednak o [...]
[...] szczyt swoich możliwości, aby pokonać Mayweathera. A być może i to nie wystarczy... O 4 lata młodszy Floyd profesjonalną karierę rozpoczął w 1996 roku, czyli wtedy, gdy De La Hoya był już dobrze znanym i szanowanym pięściarzem. Na pierwszy tytuł "Pretty Boy" nie musiał zbyt długo czekać, bo już pod koniec 1998 roku, pokonując [...]
Suplementacja monohydratem kreatyny - kilka faktów o których nie wszyscy wiedzą
