gdy

Nieważne co, ważne żeby była dobra impreza i żebyś dobrze się bawił, możesz na imprezie walić wódę z browarami i na kaca z 2 piwerka i będzie dobrze%-D Nie ma sensu wszystkiego ustawiać pod siłkę -> gdy jest się młodym trzeba się bawić a nie przejmować że w łapie spadnie 0,5 cm :)

Chciałbym chodzić na treningi, lecz nie wiem nawet gdzie jest najbliższy klub, wiem że nie daleko jest klub MMA, ale mnie to nie kręci, jak się bije z kolegą to nie bijemy na całą siłe tylko lekko, ale na pewno każdy kto się bił(nawet tak jak ja) to wie że nawet lekkie uderzenie w nos boli(takie dziwne uczucie, nawet łzy się czasami leją z oczu) a [...]

takie sparowanie nie ma sensu.przypadkiem oby tak nie było gdy przyjdzie naprawdę się bić np w samoobronie strach będzie nieunikniony.w sumie tylko głupi się nie boi.ale co innego sparing a co innego realna walka.

stosowanie samoopalcza przez faceta-osobiscie nie polecam.Chyba ze precyzyjnie go wsmarujesz a to wymaga wprawy,gdy dziewczyna uzywa samoopalacz moze "skorygować" go ewentualnie pudrem lub podkładem,a Ty zapewne takowych kosmetyków nie stosujesz wiec radze solarium,twarz z reguły opala sie nieco słabiej albo na czerwono,proponuje Ci [...]

oczywiscie jak bedziesz p[rzez miesiac pil z 2 liytry soczku z marchewki to bedziesz mial brzoskiwniowa cere tylko nieprzesadz:P "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

jenna_20 sorka ale ja nie jestem chlopakiem a tez doradzałam picie soczku marchwiowego:)) "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

[...] sie wyspac a chce rano zrobic trening - to dorzucam wiekszą dawkę wegli na noc, a rano piję porcję wheya + bcaa + kofeina i idę na trening. Sprawdza sie swietnie zwlaszcza gdy chcę zrobic krótki, intensywny trening krótkimi przerwami łaczonymi zestawami cwiczeń, gdzie stawiam na kwas mlekowy niż na ciezary i objetosc. MajkelTSW - mnnie pęcherz [...]

Witam, chciałbym poruszyć jedną kwestie, czy robienie przysiadów na każdym treningu to nie jest zbyt duże obciążenie dla stawów?. Pytam, bo trochę odczuwam te ćwiczenia gdy chodzę. Pozdrawiam

[...] prostych w kolanie nog z obciazeniem np na kostce zawieszonym Stojac guma na kostke do np nogi stolu i wymach do tylu nie za mocno oraz napinanie miesni wszedzie i zawsze gdy pamietasz i np siedzisz sobie. Cwiczonka sa glownie dla osob w trakcie rehab czyli pewnie i dla ciebie Ile jestes po operacji nie piszesz :) Co do silowni zadnych maszyn [...]

[...] samochodu pod ich wpływem. Według zeznań oficera policji, który zatrzymał Tysona, były mistrz świata przyznał się, że jest uzależniony od kokainy i „używa jej, gdy tylko jest w zasięgu jego rąk”. Link: Tyson zwolniony z aresztu- video [...]

[...] prowadzenie samochodu pod ich wpływem. Grozi mu nawet do siedmiu i pół roku więzienia Mistrza zatrzymano w Scottsdale (Arizona) dwa tygodnie temu o 1.45 w nocy, gdy wyjeżdżając z nocnego klubu staranował swoim BMW policyjny patrol. Miał podwójnego pecha, bo wjechał w samochód szeryfa. Sierżant Larry Hall twierdzi, że bokser był pod [...]

Gandi - nie przesadzaj, przecież nie wezmę się za trening ramion dopiero gdy osiągnę 200 kg w ćwiczeniach bazowych PS - lepiej weź się za siebie, bo widzę, że dość kiepsko stoisz. Moje treningi przynoszą efekty i to się liczy. PZDR

[...] podniecacie nie sprawdzi się na śliskim lub zapiaszczonym podłożu. Jest dobre w filmach, których jak widać niektórzy zbyt wiele oglądają, ale nawet rozciągnięty człowiek, gdy oprócz przeciwnika będzie walczył ze spodniami (lub piachem) przegra. Spójrzcie na klasyczne (tj. okinawskie)karate, z którego kyok nieco zaczerpnął. Tam techniki [...]

[...] ilosc a w wypadku bolda wartosc merytoryczna wypowiedzi. Prosze nie zrozumiec mnie zle- i jeden i drugi musza byc profesjonalistami w tym co robia. Ciagle sie doksztalcac, gdyz jak mowi moj podpis: "nie ma ludzi nieomylnych" i ciagle trzeba szukac wiedzy. Osoba, ktora najbardziej cenie za wypowiedzi jest Michail. Zaraz obok niego [...]

Zapoznaj sie z 10 przykazaniami zywieniowymi, zastosuj sie do tego a na pewno beda efekty. Wszystkie fast foody, slodycze slodkie napoje wywal z diety. Powinno pare kg zejsc w ten sposob gdy kg przestana leciec wtedy trzeba bedzie ulozyc bardziej szczegolowa diete, pozdrawiam

[...] diete, za kase kup karnet na silownie. Jak dieta bedzie nie dopracowana to wtedy dokup bialko, przydaloby sie zebys zjadl ze 2 posilki wpracy np 10 i 13. Spalacz odpusc narazie, fat bedzie lecial az milo popatrzec, gdy bedziesz mial nizszy poziom tluszczu i bedzie z nim trudniej walczyc to wtedy bedzie czas zeby siegnac po splacze, pozdrawiam

[...] treningowy przez trenera i biegam 7 dni w tygodniu. Efekty są w moim przypadku bardzo dobre. Zawsze biegam w dresie- długie spodnie, koszulka, bluza; i po takim treningu gdy na zawodach biegnę tylko w krótkich spodenkach i koszulce, to ja lecę a nie biegnę Biegam już od jakiegoś czasu (z dłuższymi przerwami) ale zawsze mój plan treningowy [...]

[...] http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html odzywianie - pamietaj ze białko to nie wszystko, rownie wazne sa wegle i tłuszcze. tak, mozna łaczyc basen z siłownia, sam tak robie. gdy cwiczysz dopasuj sobie ciezar tak by zrobic w przykładowo pierwszej serii na klatke 12-10 powt. i zeby zostało ci jakies 2-3 powtórzenia zapasu.

[...] białko to nie wszystko, rownie wazne sa wegle i tłuszcze. tak, mozna łaczyc basen z siłownia, sam tak robie. poczyatj tez to, przyda sie: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html gdy cwiczysz dopasuj sobie ciezar tak by zrobic w przykładowo pierwszej serii na klatke 12-10 powt. i zeby zostało ci jakies 2-3 powtórzenia zapasu.

Ja nadal uważam inaczej. To urodzenie się takim a nie innym to wg. mnie mit i tyle. To tak jak stwierdzenie, że Hitler byłby tą samą osobą, gdyby jego losy potoczyły się zupełnie inaczej -np. urodził się w ciele murzyna Rodzisz się z niczym, bez żadnego doświadczenia, a doświadczenia właśnie i to, jak one oddziałują na nas są tym co nas [...]