gdy

Cześć od dwóch dni pi posiłku przed treningowym wzdyma mi sie brzuch i strasznie bolą mnie lędźwie. Te lędźwie to wiem ze zawsze gdy mam wzdęty brzuch, coś nie strawione to mnie bolą ale czemu akurat po konkretnym posilku? 100g kurczaka gotowanego i jeden banan.

rozmawialismy dzis ze znajomkiem i on zadal mi pytanie, na ktore nie umialem odpowiedziec, moze wy bedziecie umieli ;) otoz czy w sytuacji gdy bedziemy jechac na diecie i treningu masowym ale przed sniadaniem dolozymy aeroby (45-60min) tluszczyk bedzie spadal?

mam taki problem jak cwicze plecy gdy robie wiosłowanie sztangielka lub podciagam sie na drazku czuje ze najwieksza prace wykonuja bicepsy.pewnie powiecie ze zła technika ale patrzyłem w atlasie i sadze ze mam dobra.wiecie moze co moge robic nie teges

witam. gdy odciagam tloczek by sprawdzic czy nie wbilem sie w zyle to wlatauja mi pecherzyki powietrza a zawsze naciskam na tloczek by troszke soku wylecialo moze za plytko sie wbilem czy cos ?

Witam.Panowie od kilkunastu dni nap*****la mnie szyja.Stosowalem naproxen tabletki i masci.Najgorzej jest rano gdy wstane z wyra po poludniu bol przechodzi i po nocy wraca.Moze zmienic poduszki.

Chciałbym się w końcu nauczyć pływać. Chyba najwyższy czas. Powiem szczerze, że trochę panikuję, gdy nie czuję dna pod stopami. Pytanie, gdzie we Warszawie można się nauczyć pływać? Trochę głupia sprawa, bo gość w tym wieku już powinien umieć pływać.

moj kumpel ma taki problem, gdy mial 2 lata mial operacje serca. Wszystko jest ok. Ale nie wie czy moze brac spalacze tluszczu????Jesli tak to jakie??

witam Mam taki problem gdy gram na hali jestem bardzo szybki wyprzedzam wszystkich na 5 metrach. Lecz na boisku pilkarskim juz niejestem taki szybki( a przynajmniej nie tak bardzo).O co chodzi??Dodam ze jestem napastnikiem i dla napastnika szybkosc to podstawa.

Witam ! od dłuższego czasu gdy robie wyciskanie bicepsu na modlitewniku odczuwam większą pompę w przedramionach niż w bicepsie i nie dawno zauważyłem że mam bardziej rozbudowane przedramiona niż biceps . W czym jest problem ? Pomóżcie .

Witam, jestem miesiąc po operacji i wyczuwam pod sutkami dziwne stwardnienia, a na dodatek gdy zakładam koszulkę sutki nadal odstają, tak jakby były czymś wypełnione. Klatka nie ma typowego zarysowania tylko jest tak jakby zalana i posiada lekką fałdkę... pomocy co mam zrobić?

Siemka lubie kontrolowac sobie spalanie kalorii na treningu wraz z zegarkiem i teraz moje pytanie co wybrac gdy ide na trening mma/boksu wybrac zwykle cardio czy typowo boks ? Wiadomo nie tylko sie bijemy, cwiczymy tez koordynacyjnie itp Zalezy mi na jak najblizszym oszacowaniu kcal z takiekgo treningu, dziekuje za odpowiedz

Chodzi mi dokladnie o to jak trzymac lokcie, bo gdy trzymam je obok tulowia to nie moge rozciagnac do konca bicepsu ( ze wzgledu na to ze trzymam wasko sztange), tzn ze mam troszke je wysunac do przodu czy jak?

1. Po WF-ie pic kreatyne,co o tym sadzicie? lub samoobronie gdzie trzeba uzyc sily i sie troche nameczyc :D 2. W dni treningowe biore 10 g kreatyny, w nietreningowe 5 g, gdy zaczne robic aeroby w DNT tez 5 gram starczy?

Mam taki objaw że całym dniu w robocie gdy sie kłade spac zaczyna mi sie twarz ciepła robic i serce bije troche szybciej:/ Czy to moze cisnienie sie podnosi w stanie odpoczynku??

Kupię punkty olimp, płacę 45gr za punkt. Kontakt gg: 8007056 Pisać nawet gdy niedostępny Możliwość negocjacji :P Czekam na oferty Zmieniony przez - Alawan w dniu 2009-09-11 18:24:10

Witam zauważyłem ze niektórzy na cyklu zaczynają najpierw od mety np: 1-4 30mg a dopiero gdy wszamią całą mete to od 5 dalej jadą np: propka z czyms . A nie lepiej było by od początku wszystko zacząć ? po co taka kombinacja ?

jak dlugo oczekuje sie na wynik posiewu moczu,jezeli badanie robione jest w Jedrzejowie.Czy bylby szybciej,gdyby badanie zrobic w Kielcach?Ostatnio czekalam 6 dni i nie bylo bakterii podczas,gdy dowiedzialam sie,ze powinno byc do 3-4 dni,jesli nie ma bakterii

Co zrobić aby zregenerować rękę? Ból występuje w łokciu( tzn nie wiem jak dokładnie nazywa się ten mięsień...) ale gdy próboję wyprostować rękę sprawia mi to duży ból....

WIĘKSZOŚĆ TŁUSZCZYKU NIESTETY MAM NA BRZUCHU CHCIAŁBYM DO CZERWCA ALBO SZYBCIEJ ZROBIĆ SOBIE SZEŚCIOPAK PROSZĘ O POMOC NP. JAKĄ DIETĘ ĆWICZENIA ILE I CO KTÓRY DZIEŃ GDY SPRAWDZAŁEM SIŁĘ MIĘŚNI BRZUCHA NA W-F TO ZROBIŁEM 30 BRZUSZKÓW W 30 SEKUND. PROSZĘ O SZYBKĄ ODPOWIEDŹ

Witam mam 15 lat, ważę 90 kg i mierze 183 cm . Od 2 miesięcy uczęszczam regularnie co 2 dni na siłownię . Teraz moim celem jest rzeźba. Mam pytanko , czy gdy robię redukcję mogę jeść ryż i makaron ?