gdy

[...] Wykonuję trening 3 razy w tygodniu, jestem osobą która sporo czasu spędza przed komputerem, moje dni treningowe to poniedziałek wtorek i środa i zastanawiam się czy mogę sobie co jakiś czas gdy odejdę od komputera robić np. pompki lub jakieś inne ćwiczenia bez ciężaru czy raczej odradzalibyście? Z góry dziękuję za poświęcony czas i odpowiedzi.

Czesc. Wiadome jest to ze sarmy (rad, lgd) to dużo słabsze środki niż testosteron ale czy jest szansa ze u niektórych osób orale mogą działając skuteczniej niż chociażby testosteron. Przykładowo blisko rok temu podczas cyklu rad 12,5 mg i lgd 12,5 mg zauwazylem większe przyrosty niż teraz gdy jestem na 500mg enana tygodniowo.

Male pytanie czy ktos czyta i ew korzysta z tzw nowinek ktore co pewien czas umieszcza w dziale ?? Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Witam. Nie wiem czy piszę w odpowiednim dziale, dlatego w razie czego proszę o przeniesienie. Od 3 tyg. jestem na diecie, jem ryż 2 razy dziennie (raz biały i raz brązowy). W tym tygodniu zauważyłem, że gdy zjem ryż to występuje kilka ziarenek w kale. Mogę jeść dalej? czy przerwać? co robić? za pomoc dziękuje.

Witam, nie wiem jak to określić ale mam mały problem iż umiem pływać, ale mam problem iż gdy płyne np żabką bardzo szybko moje miesnie (barki i okolice) zaczynają mnie boleć.. zaledwie po 20-30m.. czy to może zalezy od tego że mało pływam? 16 lat 190cm 78 kg.

mam 10 lat bardzo mnie intryguje grom w przyszłości hciał bym tam iść znalazłem nawet liceum wojskowe w policach mam następujące pytanie co zrobić po tym liceum by się dostać do grom-u bardzo bym dziękował gdy ktoś by mi odpowiedział na to pytanie dziękuję.

Kupiłem sobie BCAA XTRA z actiVlab.I mam takie pytanko gdy próbuje rozmieszać te BCAA z wodą to większość go się rozpuszcza ale trochę go zostaje w postaci osadu na górze wygląda to jak piana.Może te BCAA być po terminie albo coś.Na opakowani pisze że jest ważne do końca roku ale zawsze.

Mam pytanie. Zawsze gdy ćwiczyłem na biceps nie miałem zakwasów nawet jeśli zmienialem plan. Ale ostatnio dodalem jakieś nowe ćwiczenia i dostalem takich zakwasow ze nie umialem ręki podniesc. Już nigdy potem nie mialem zakwasow. Czy zakwasy są ważne aby łapa rosła?

Witam posiadam UNIVERSAL SHOCK THERAPY 1kg +STORM 756g, TREC Ultimate Protein 1800g, TREC PERFECT WHEY PROTEIN 1800g, Biogenix Carbo 4kg. Mam pytanie jak to dawkować i kiedy. Na siłownie chodze o godzinie 17 jak mam pierwsza zmiane w pracy a gdy mam druga to o 11. Moze coś do tego dokupić? Celem jest masa i siła

Witam. Czy ktoś mógł by podać jaki utwór leciał gdy wchodził na ring Walentin Overeem do walki z Różalskim na ostatnim KSW ( KSW 18 ) ? Bardzo podoba mi się ten kawałek ale nie wiem jak go znaleźć. Z góry wielkie dzięki.

Moje pytanie dotyczy posiłku jaki powinienem spożywać w mojej sytuacji gdy mam trening o 20.30 ( mma) kończe go 22 i następnie jade do domu gdzie jestem ok 23, co najlepiej zjeść w takiej sytuacji biorąc pod uwagę to że ide spać najpóźniej o 24 i nie zależy mi raczej na utracie wagi niż na jej zwiększeniu ?

Witam biorę ten cynk na noc z magnezem.Na ulotce pisze żeby brac 1/4 tabletki to 25 cynku ale ciężko zawsze przedzielic na równo 1/4 co się stanie gdy będę tak dzień w dzień nie równo brał ten cynk może mi się coś stac ? /SFD/2019/12/15/54208409779f4d15a0b89170b1cbdfcd.jpg

mam 15 lat kupiłem 2 hantle 15kg na jedną hantla przypada :gryf 2,5kg obciązniki 2x5kg i 2x1,25kg prosze o 5dniowy plan cwiczen na górne partie mięśni (powyżej pasa) gdy sprawdzałem w siłowni wezne 42kg na klatkę ale dopero zaczynam na bica wezne maksymalnie 18kg ale to tylko 2 czy 3 razy maksymalnie więc prosze o jakiś dobry plan cwiczen:)

Witam. Mam taki problem. Gdy wykonuje wspiecia na palcach z obciazeniem czy to szangielkami czy ze sztanga, zawsze czuje jakby cos mi strzelalo w okolicach stopy, po wykonianiu cwiczenia, cala stopa mnie boli, ale czuje ze lydka wykonala swoja prace. Czy moze to prowadzic do jakiejs kontuzji?

...czyli moja siłownia w garażu. Narazie tego nie ma za dużo ale w przyszłości gdy znów skołuje gotówke zaplanowany jest zakup wyciągu lub budowa ale na to narazie czasu nie mam. PROSZE O NIE KOMENTOWANIE DOPÓKI NIE SKOŃCZE WKLEJAĆ!

Gdy się spocę, powstają na tułowiu malutkie przezroczyste potówki. Czym je wyleczyć ? Nie przeszkadzają no ale.. są -.-

witam moja 3letnia corka ma sklonnosci do pojawiania sie wezlow chlonnych gdy tylko choruje zaraz cos wychodzi wczoraj zaczelo ja wysypywac bo ma ospe ma tez temperature i kaszel dzisiaj zauwazylam za pod broda poz zuchwa ma maly guzek okolo 1 cm co to moze byc?

Witam Chciałbym się was z ciekawości spytać jak walczą na ulicy zawodnicy bjj,judo,sambo czy innego sportu tego typu na ulicy gdzie też muszą walczyć w stójce albo gdy walczą z zawodnikiem trenującym np boks czy kickboxing starają się schodzić do parteru czy jak ?

Witam. Mam problem z kolanem. Otóż w pozycji odczuwam ból kolana i gdy np. robię przysiad. Czasami ból jest tak uporczywy, że muszę nogę wyprostować. Dodam, iż kiedyś cwiczyłem na siłowni, ale niestety teraz przerwa. Chcę te kolano wyleczyć, ponieważ znowu chcę wrócić do treningów. Z góry dziękuje za pomoc

Witam jak w temacie zaraz po przyjęciu kreatyny wystepuje biegunka, jak brałem ja odrazu po jedzeniu przed treningiem 5 gramow to bylo wporzadku a gdy przychodze z treningu i podczas drogi do domu zjem tylko banana to zawsze wystepuje biegunka , pytanie czy ta kreatyna jest wydalana z organizmu bo nie wiem czy przyjac ja jeszcze raz?