Witam Pytanie mam takie czy epistane ma dziwny lekko śmierdzacy zapach? Poniewaz kupiłem na zapas epi rok temu wszystko elegancko plomba itd przelezało to w domu, ostatni tydzień niestety na mrozie w samochodzie i gdy otworzyłem poczułem dziwny zapach. Co o tym myslicie ? możliwe że od mrozu tak sie stało ?
[...] dobrze leci fat, niedługo skończy i zastanawia się co wziąć potem? Myślał nad Scorchem, Dyma Burnem (nie chce Venoma) itd... co dla niego polecacie? Wiek - 17 lat I jeszcze drugie pytanie, wszedzie pisza ze po skonczeniu jednej puszki Cutsa przed druga tydzien przerwy, czy gdy sie zmienia na inny spalacz tez ten tydzien przerwy jest potrzebny?
Mam pytanie,gdy zaczalem cwiczyc a jestem ekto,sa nieraz takie momenty,ze nieraz czuje ssanie okolo do 2 godz zanim bede mial mozliwosc spozycia posilku(nie po treningu bo zaraz jem) i teraz zawsze mnie nurtuje,skad organizm czerpie,co zjada najpierw,czy spala oponke(mam mala)czy miesnie czy cos innego?Czy ma jakies rezerwy na pare godzin moze?
Witam, od jakichś 5 dni codziennie bolą mnie oczy i od nich głowa i przez to czasami mnie mdli. Gdy rano wstaje nic mi nie jest, tak po obiedzie się zaczyna a wieczorem jest najgorzej, czuje się jak bym przez 10h siedział na kompie a przez ostanie 2 tygodnie spędzam na pc po maksymalnie 30 min. Nie wiem od czego to jest, iść do okulisty czy jakieś [...]
Chciałbym się dowiedzieć jak brać . Na opakowaniu piszą ze dwie na czczo i dwie przed treningiem w dt a w dn 2 tabsy na czczo . Chcę brać 3 tabsy na czczo i 3 tabsy przed treningiem i tu jest problem gdy ja chodzę na siłkę zaraz po śniadaniu więc mogę brać po treningu te 3 tabsy czy rano zapodawać 6 ?? :)
Dzień dobry. Od paru dni przyjmuję ZMA znanej firmy. Od czasu gdy to robię towarzyszy mi osłabienie i senność. Jeśli ktoś ma teorię, dlaczego tak się dzieję, będę wdzięczny za podzielenie się opinią. Pozdrawiam.
[...] nie moge wyslac wiadomosci dobtrenera, dietetyczki z telefonu, robi sie to juz tak wk***iajace, ze musialem wymienic telefon, bo myslalem, ze to przez niego, a jednak nie. jak wyslac do trenera wiadomosc, gdy wpisuje wiadomosc i klikam wyslij to wyskakuje, ze mam wpisac k***a wiadomosc. Sorry za wulgaryzm, ale 3 godziny probowalem wyslac i ch**a.
witam ostatnoi zastanawialem sie nad zrobieniem jakiejs naturalnej odrzywki a mianowicie z mleka a wiec gdy juz mleko skienie to powstale taki plyn i biala galaretowata substancja i pomyslalem sobie ze ten plyn byl by dobrym zrodlem bialka bo w tej bialej galarecie domyslam sie ze jest sporo tluszczu a moze wydaje sie prosze o sprostowanie
Moja znajoma studiuje dietetyke i powiedziała mi że...l-karnityna działa jak efekt jojo czyli gdy się ją stosuje to odechciewa sie jeść i spala się tłuszcz a po jej odstawieniu po jakimś czasie na nowo jest się głodny tak jak przed braniem l-karnityny i zaczyna się puchnąc bardziej niż przed braniem l-karnityny? a więc czy to prawda?? naprawde [...]
Moim problemem jest to, że gdy wyciskam na klatę za bardzo angażuje to u mnie triceps i nie potrafię zrobić wszystkich serii. Nie wiem jaka jest tego przyczyna, ponieważ przyszło to nagle być może kwestia techniki, szerokości uchwytu nie wiem może ułożenia na ławeczce. Mój staż to 16 miesięcy. Proszę o pomoc POZDRAWIAM
Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać by (chociaż w minimalnym stopniu) moje nogi były proste. Nigdy nie miałam idealnie prostych nóg, ale odkąd zaczęłam ćwiczyć mam wrażenie, że problem się pogłębił moje łydki „odchylają” się do zewnątrz, są proste jedynie wtedy gdy mocno ścisnę pośladki. Bardzo proszę o jaką kol wiek odpowiedz i z góry dziękuję :) [...]
Mam 23 lata. Jestem ektomorfikiem. Wszystko było by dobrze gdyby nie brzuch który jest bardzo duży i wygląda to trochę komicznie. Nie wiem co mam na to poradzić. Gdy ćwiczyłem aeroby to chudłem tylko na twarzy i ramionach. Jadłem mniej a schudłem wszedzie oprócz brzucha. Nie wiem co mam z tym poradzić. Staram się nie jeść cukrów prostych. Proszę o [...]
Odradzam robienia pompek na kostkach. Poniewaz mogłoby to przynieść bardzo złe skutki gdy się bijesz bo wtedy masz miękkie kostki i przeciwnik nic nie odczuwa. PZDR
Witam, od wczoraj boli mnie szyja .. gdy rusze glowa do tylu i w lewo.. podejrzewam ze to od komputera . mam laptopa z monitorem po prawej stronie. i siedze na wprost komputera a glowa jest przechylona w prawa z strone. Boje sie ze to moze byc cos powaznego , wiec prosilbym o jakies wypowiedzi kogos kto sie troszke na tym zna. z gory dzieki
[...] ostatnio zauważyłem, że mój prawy bark jest mniej mobilny i słabszy strzela mi. Przy wykonywaniu ćwiczenia wznosy bokiem lewym barkiem wykonałem 10 wzosów (12KG) z zapasem, natomiast prawy bark strzelał mi mocno zrobiłem 8 powtórzeń ledwo co i z dużym dyskomfortem. Ogólnie gdy nie ćwiczę bark również strzela, ale nie przeszkadza mi to w niczym.
Z uwagi, że gdy codziennie widzi się swoje ciało, nie widac tak dobrze swoich wad i zalet. Tak więc prosze o szczerą opinie, za co byście sie zabrali? Dane: 15 lat waga: 58kg wzrost: 164cm Zmieniony przez - Gobi007 w dniu 2010-02-14 13:07:51
czy sa filmy z walkami (znanych) zawodnikow w hmm... "przypadkowych okolicznosciach". Ciekawi mnie jak to wyglada gdy ktos kto trenuje "walki bez regul" musi walczyc "bez regul". Mam na mysli konfrontacje w stylu Rickson - Duarte.
hej poszukuje namiarów na jakiegoś dobrego lekarza sportowego z wawy lub okolic mam dosc internistow, ktorzy patrza sie na mnie jak na ufoluda gdy slysza o suplementacji kreatyny czy glutaminy nie mowiac juz o tematach saa. z góry dzieki za pomoc
witam ostatnio zauważyłem u siebie dziwny balon po prawej stronie brzucha nad pępkiem..jest widoczny gdy siedzę i nabiorę powietrza dodam że nie boli..ogólnie czuje tylko jakiś taki dyskomfort w brzuchu co to może być ?? byłem u lekarza i mówił że to nie przepuklina tylko jakieś "wzdęcie?" ale szczerze mówiąc uważam że to nie jest trafiona [...]
Mój lewy biceps jest widocznie słabszy i mniejszy od prawego. Po kilku seriach podnoszenia ciężarków, moja lewa ręka zatrzymuje się w połowie pełnego ruchu ze zmęczenia, podczas gdy prawa mogłaby jeszcze nabijać wiele powtórzeń. Co mam zrobić: zmniejszyć ciężar dla lewego ciężarka czy dla obu?
