gdy

-Są lepsze rzeczy do zwiększania kaloryczności. Jakie, wmiare tanie ? -Zamiana posiłku na herbatniki nie jest dobrą decyzją. Tylko jako ewentualnosc, gdy nie jestem w stanie zjesc posilku np. przez szkole czy cos, a te herbatniczki to raz dwa w drodze idzie zjesc zawsze :)

Czaninho suple to nie jst droga do celu... Suple maja tylko pomoc w osiagnieciu celu gdy jest naprawde zle, a raczej tak u autora nie jest... zdr.

chcesz lepiej wygladac iz teraz ale odrzu ci mowie ze nie licz na wiele bo treningiem domatora duzych efektow w wygladzie nie uzyskasz jezeli chodzi o mase co innego gdy chodzi o rzezbe bo wtedy to mozesz liczyc na efet poszukaj czegos jeszcze w atlasie i wtedy sprobuj cos ulozoyc na nowo pozdro

[...] ma różny przebieg. Może być ograniczona do kilku małych stawów a może zajmować np. wsierdzie czy powodować splenomegalię która wyklucza Cię w przedbiegach. Najlepiej by było gdybyś zapytał swojego lekarza który Cię prowadzi (nie tego sportowego) bo tylko on będzie wiedział czy możesz ćwiczyć bez zagrożenia dla swojego własnego zdrowia. Jeśli [...]

Tribuactiv B6 z Activity. Na mnie działa lepiej niż inne czyste tribulusy. No i nie jest koszmarnie drogi. Acha. pomiędzy cyklami tribulusa musisz koniecznie mieć z miesiąc przerwy. No i jakby co to tribulusy działają tak po około 30 roku życia gdy spada produkcja testosteronu.

[...] ja miałem silne zawroty głowy, rozkojażenie, osłabienie, trochę jakby dezorientację przestrzenną - tzn zdawało mi się że dziwnie chodzę, wrażenie ciężkiego określenia np odległości jakiegoś przedmiotu, duszności, wylewy gorąca ale to było jak nagle przerwałem brać leki, gdy poszedłem do doktórki i stopniowo rozpisała mi zejście to było oki

Cwiczenia na przedramiona -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp Poczytaj se tez tu -> http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html i cwicz cale cialo w miare mozliwosci, da ci to duzo lepszy efekt niz gdy bedziesz cwiczyl tylko niektore partie.

Nie zabieraj się za doping gdy nie umiesz dopiąć nawet sam swojej diety

Rozumiem, ale gdy nie mam aż tyle pieniędzy na dietę? Ogólnie staram się jeść posiłki o małej ilości tłuszczy i węgli, a sporej białek :)

Pytałem oczywiscie o nie bo mnie zainteresowały !! byłem w sklepie zielarskim dosc znanym w moim miescie do dobrze prosperującym gdy spytałem powiedział ze to zioła "OJCA TAI" czy jakos tak w sklepie miał MACA i ŻEN-SZEN a reszta za zamuwienie 2 dni i są ale koszt tak jak wspominałem 60zł i w gore taniej raczej nie ale tabsów było w [...]

[...] 15% ciężaru docelowego i dbaj o technikę, co do zwiększania obciążenia bardzo fajną metodą dla początkujących jest ustalenie sobie pewnego przedziału powtórzeń, np. 10-12 i gdy osiągniesz górną granicę we wszystkich seriach docelowych(oczywiście bez żadnych powtórzeń oszukanych,wymuszonych itd), zwiększasz wtedy obciążenie. Co do kolejności to [...]

[...] tu och***ł albo lekarz albo...(bez urazy) ale doprawdy nie chce mi sie wierzyć że lekarz ryzykowałby po pierwsze prokuratorem a po drugie procesem cywilnym ,który będziesz mógł mu wytoczyć gdy cos już Ci sie od tego wszystkiego stanie, i to wszystko tylko po to bys ty mógł zrobić troche masy i zostac ochroniarzem ...hi hi to chyba żart? co?

ja miałem cos podobnego dwa dni pozniej nie mogłem reka ruszac jak by bezwład tylko bol czułem nawet gdy nią nie ruszałem

[...] odżywek przy tej okazji, a nie modlę się "byle był w stringach, byle był w stringach..." Co do kultu jednostki - jeśli ktoś chce się upodobnić za wszelką cenę (także zdrowia czy życia, gdy w grę wchodzą koksy) do idola, myśli, je, odpoczywa, robi wszystko tak jak idol, to czy nie jest to kult jednostki? Jeśli nie, to co nim jest?

Również mam problem z nadgarstkiem. Boli mnie od 10dni, przy codziennym ruchu jest ok ale siłownia juz odpada. Opuchnięte nic nie jest i moge ruszać nim w dół i w górę ale gdy przekręcam go na prawo i lewo to czuje ból. Wie ktoś co mogłoby się stać? Z dnia na dzień zaczął mnie boleć także zadnej kontuzji nie było.

Bardzo niepokoi mnie testosteron wolny i kortyzol ,teścia badałem około 8-10 miesięcy temu i był 15 teraz 10 jak widać spada z czasem a jak się dowiedziałem gdy jest niski teść to kortyzol jest wysoki,kortyzol badałem w ciągu ostatnich 10 miesięcy 4 razy zawsze taki sam poziom około 32-34

[...] Kosedowski miał tam jechać chyba aby dopatrzać się jakiś minusów w stójce Chute Boxerów, więc niech Nastek się z nim zabierze. Popracował by bardzo nad kondycją. Według mnie gdyby cały czas utrzymywał kondycję z pierwszych 5 minut walki to byłby naprawdę dobrym zawodnikiem. Bardzo mi szkoda, że dosyć szybko się wypala, bo miło jest patrzeć gdy [...]

[...] sie wstanie, lubie sobie pospac wiec wstajac kolo 11.00 ciezko jeszcze II sniadanko zjesc i troche potem obiad. Czy jest ktos komu sie udaje jesc te 6-7 posilkow dziennie, nie siedzac tylko w domu i cwiczac? Czy efekty beda duzo lepsze, gdy bede jadl 6-7 posilkow, aktualnie staram sie jesc te 5 posilkow... W jakich godzinach cwiczycie na silce?

Z kolei po co kupować rower MTB, gdy ma się zamiar jeździć po szosie

Jak wyżej po kontuzjach i innych gdy mięsnie mają większe spadki to prędzej czy późnije się wszystko wyrównuje noga kontuzjowana w takim wypadku rośnie zdecydowanie szybciej. I nie rożdzielaj tylko trenij normalnie