gdy

No niby nie ale gdy dłużej zmieniam obciążenie to czuje że ten największy power mi schodzi że stygnę, osobiście lubię bardzo szybko przechodzić z serii na serie. Mi te 90sek wystarcza w zupełności a siła i tak nadal jest ;) Albo można tak jak pisze Azazil wszystko zależy od Ciebie jak Tobie jest robić najlepiej nie każdy może robić następną serie [...]

[...] nie zabrzmi to przekonywujaco ale slyszalem kiedys w radio reportaz na ten temat, pozniej fakt ten zostal mi potwierdzony przez trenujacych kravke. slyszalem tez o przypadku gdy probowano zalozyc sekcje w miescie obok, ale po tym jak na treningu pojawili sie... jakby to ujac... "nietrenujacy lecz praktykujacy" - skonczylo sie na [...]

[...] jedna mała grudka - izotek działa na to świetnie, a co to było to nie wiem ale zwykła tetracyklina brana raz dziennie dawała sobie powoli rade tylko, ze po jej odstawieniu gdy były nadal upały nastąpił nawrót i dlatego powiedziałem sobie ze teraz już tylko został izotek. Objawy i wygląd ze zdjęć autora tematu są podobne jakie były u mnie. [...]

ja słyszałem o sprawie wiekszego kalibru - idzie pedofil na basen, popływa 10 min potem idzie nago pod prysznic przypadkiem wtedy, gdy dokoła pełno dzieciaków (bo jakis grupowy wyrój ze szkoły). i co takiemu zrobisz? przy takich numerach to, ze ktoś wklaja ogólnie udostepnione foty na gejowskie portale o pikus. wklajasz zdjecie do NZ? to licz się [...]

[...] z toba, iz nalezy jesc produkty jaknajmniej przetworzone, ale jesli ktos lubi i musi jesc chcleb to lepiej, aby byl on niskoprzetworzony, a ten na takowy mi wyglada, co prawda nie widze go ani nie znam, ale z opisu skladnikow wynikia ze jest to chleb (jak na chcleb) wartosciowy Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

jak pisalem wyzej jesli nie stosujesz diety niskoww, to ten chcleb wydaje sie dobrym produktem, jesli wierzyc producentowi, zawsze jednak lepiej oszukiwac glod za pomoca warzyw i ew owocow - zdrowsze Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

hmmm ja stosuje diete niskoww, a tam do tego sluza zdrowe tluszcze , polecam ja rozniez ze wzgledow zdrowotnych Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

hmm w tym dziale oraz w poscie na gorze o nazwie dieta zalecane linki Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] z ryb glebinowych, siemienia lnianego, oliwy z oliwek poziom dzienny ww ustala sie w zaleznosci od tolerancji osobnika, z reguly nie przekaracza on 100g dziennie poziom bialka w granicach 1,5-2 g na kg ciala tluszcze w takich ilosciach, aby nie czuc glodu, ale sie nie objadac Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] wynik, ktory oznaczal ze utracilam wlasnie moj 10 kilogram...... ) Od listopada... Prawda taka ze mialam z czego zrzucac Zrobilam to najpierw sama dieta a od ponad dwochmiesiecy takze intensywnym wysilkiem fizycznym... No i kupilam sobie nowe spodnie - rozmiar 30, podczas gdy poprzednie mialy 33 .... No i musze uaktualnic przy okazji profil

Dobrze Mustech. Gratuluje madrego wybory nie brania koksu. Pomysl o tym dopiero gdy wyczerpiesz mozliwosci z suplementow ,a tych jest cale mnostwo przerozne wynalazki , jak skonczysz 21 lat i wyczerpiesz wszelkie mozliwosci treningowe.Potem mozesz myslec zeby cos lyknac. 666

[...] błędnie odrzucany jako lek przeznaczo¬ny wyłącznie dla osób starszych, (co jest absolutną bzdurą) na pewno skut¬kuje antykatabolicznie, ale zazwyczaj wtedy, gdy trenujący sportowiec zaży¬wa dziennie trzy drażetki, a nie jedną, jak zaleca producent. Polski Vitaral działa wręcz anabolicz-nie, jeżeli stosuje się go w [...]

Na kształt działu nie wpływa dobrze, gdy pierwszy z brzegu szczyl krytykuje kadre działu. Gdyby nie to, że jestem miły-po pierwszej wypowiedzi wyleciałbyś stąd na zbity dziób. Poza tym temat brzmi "Taekwondo czy Kyokushin" a nie "13latek czy moderator" więc nie spamuj. Złożyłeś skarge? Złożyłeś. To czekaj na werdykt [...]

Zielona wspomaga spalanie tłuszczu. Nie polecam l-karnityny, lepiej fatburnera jakiegoś kupić. Do tego kawa 30min przed wysiłkiem i bawka. Zamiast biegać możesz pojeździć na rowerze/rolkach albo pograć z kumplami, ale pamiętaj, że najlepiej spala się tłuszcz, gdy jest stałe tętno.

[...] ogolny bedzie na plus. wracaj do ksiazek i doradzaj jak nabierzesz minimum podstawowej wiedzy. phrrr rozbawiles mnie tym. Czyli uwazasz ze nie mozliwe jest robienie masy gdy dochodzi bieganie? A przeciez jest tylko sportow gdzie wystapuja bardzo umiesnieni ludzie a sport polega na bieganiu. Myslisz ze mase\sile robia tylko w czasie przerwy [...]

[...] sztangi w lezeniu poziomym. Kladziesz się na krawędzi łóżka tak, żeby cwiczona ręką miała wolna przestrzeń i wyciskasz jedna ręką :D. Nie zwala tak z loża jak te rozpietki (a raczej rozpietek). Boję sie tylko, żebym takim cwiczenim sie nie pokrzywil, czy coś. Bo to jak noszenie ciężkich zakupów w jednej ręce, gdy możesz rozłożyć ciężar na dwie.

Z dietą u mnie nie będzie problemu bo stosowałem własną gdy się odchudzałem. Więc z mojej strony dieta+bieganie, ewentualnie rower. Tylko brakuje mi jeszcze tego czegoś co mi dodatkowo pomoże pozbyć się tego g**na na brzuchu :-p

[...] prawda? ;-)Głównym czynnością po treningu powinno być dostarczenie aminokwasów do mięśni i ich regeneracja, a tutaj głównym działaczem będzie białko. W zasadzie i bez węglowodanów po treningu można się obejśc, jednak z pewnością byłby to błąd. Dlatego nie rozumiem, gdy ktoś po treningu zjada wyłącznie porcję węglowodanów, co jest opcją słabą...

1-6 Trenaject 75mg/e2d 1-7 Prop 75mg/ed Low-carb etc. Ten cykl mu poprawi nastroj gdy nastki zaczna mu naskakiwac.

biorac pod uwage kariere Buffona to on jest lepszym bramkarzem niz Cech. Buffon 2 sezony temu, gdy Juve gralo w finale LM, mial fenomenalna forme. Zaglosuje jednak na Cecha bo mojim skromnym zdaniem jest on obecnie najlepszy m brakarzem na swiecie.