gdy

[...] była moja sylwetka. Wiadomo w szkole na WF mało pewności siebie, na basen też z przyjaciółmi trochę głupio iść. Zawsze mówiłem sobie że muszę coś z tym zrobić, ale nigdy nie wziąłem tego na poważnie. Dodatkowym problemem są moje problemy z tarczycą które poniekąd utrudniają mi z tym walkę. Teraz gdy mam trochę więcej motywacji, są wakacje [...]

[...] trenujacej,majacej niski bf? - skad taka zła tolreancja, wezmy na przyklad pilkarza, dodatkowo trenuje silowo, trzyma czysta michę i ma bf granicach 9%. - przyczyna mogą byc komórki tłuszczowe, ktore np byly rozwijane w dziecinstwie, a co w przypadku gdy ta osoba byla zawsze szczupla i nie ma nadmiernej ilosci/wielkosci komórek tluszczowych?

Mam pytaanie co zrobić gdy po strzale w bark boli mnie łapa(biceps) i wyczuwam pod skórą ztwardniałe miejce zaczerwienione. Przy dowlonym ruchu wyczuwam ból, niewiem nie rozeszło sie czy co????????

Wiek: 17lat Wzrost: 172cm Waga: 92kg Chodze na silownie od tygodnia, mam tam trenera który mowi mi co mam robić i w jakim odstepie czasu, powiedzial ze najlepiej gdybym chodził 4 razy w tygodniu ale czy nie jest to za mało ? Mam nadwage ale waga juz spada, oczywiscie teraz szybciej bo woda ale i tak dobrze leci. i teraz mam pare pytań: 1. Czy [...]

co zrobic gdy szpital nie chce skierować pacjetki do innego szpitala na badanie ERCP nie stety ja nie posiadam pieniedzy by zrobić jej to prywatnie jest jej to bardzo potrzebne gdyż może uratować jej życie ma wodę w brzuchu martwicę watroby powstała przez Żółtaczkę mechaniczną dobrze wiem iż takie spuszczanie wody jest nie bezpieczne gdyż traci [...]

[...] Moje "zaplecze" jest ok - bliskość dobrze wyposażonej siłowni, basenu, boiska :]. Kiedyś ćwiczyłem - 10 tygodni, jednak choroba i pobyt w szpitalu przerwaly mi to, a teraz, gdy zregenerowalem w zupelnośći siły i wyzdrowiałem chciałbym coś zbudować latem. W moim przypadku odżywki odpadają raczej, ponieważ lekarz chwilowo zabronił mi tego ze [...]

[...] zaczyna cykl nA Syntrax Hyper H. Polecono mu aby dorzucil do tego jakis monohydrat kreatyny. I teraz jest pytanie, czy jest sens brania zwyklego monohydratu kreatyny, gdy wlasnie skonczl on swoj cykl na stacku- Stormie? Czy jego organizm w jakikolwiek sposob odczuje te kreatyne? Cos o nim; LAt 20 Staz 1,5 rok (intensywnie) Osiagi: Lawka [...]

Witam Trenuje kickboxing i jakis czas temu na treningu zaczelo mnie cos kloc z lewej strony klatki piersiowej. Nie przejalem sie tym gdyz myslalem ze bol minie. Niestety nie minal boli juz ponad 2 tygodnie:/ co gorsza bol sie nasilil. Bylem u lekarza pierwszego kontaktu i kazal mi pic duzo magnezu i nimesil. Niestety nic nie pomoglo. Bol jest tak [...]

[...] treningow czy w wolne od kosza) 2)jakie miesnie i jak cwiczyc Chce aby silownia pomogla mi w tym by byc lepszym koszykarzem na nie by byc jakims pakerem. Boje sie o to ze gdy zaczne cwiczyc spadnie mi czucie w rekach i przestane dobrze rzucac, a takze boje sie ze stane sie mniej dynamiczny i wolniejszy. Druga sprawa o jaka chcialem sie zapytac [...]

[...] biore Dianabol 10 od niedzieli 1 maja. Na początku brałem 3 tabletki dziennie i już wtedy odczuwałem delikatne kłucie w sercu no ale nie przejmowałem się tym zbytnio gdyż już kiedyś miałem takie objawy(chwilowe). Po paru dniach kłucie nie ustąpiło i zmniejszyłem dawke do 2 tabletek...na nic się to nie zdało. Gdy przebadał mnie osłuchowo [...]

czesc Mam pytanie do wszystkich ktorzy brali kiedys omnadren250. Obecnie mam 20 lat, bralem w wieku 17. Wzialem okolo 7 moze 8 strzałów. Przybylo mi okolo 7 kg masy ale gdy przestalem brac to od razu schudlem o jakies 4 i tak juz pozostalo. W bicepsach mialem o 3 cm wiecej. Obecnie nie biore 3 lata bo zmadrzalem, czasami mnie serce bolalo i [...]

[...] większej aktywności fizycznej. Nie ukrywam, że nie prowadzę jakiejś diety sportowej. Mam jeszcze jeden problem, mianowicie często dokucza mi ból lędźwi przy bieganiu bądź ogólnie gdy dużo ruszam tułowiem - z tego co się orientuje mogę mieć słaby brzuch (a zrzucić tam coś by też zapewne się przydało). Byłbym wdzięczny za jakieś rady ;) Pozdrawiam

[...] krzyczałam bo nie chce by się zmieniał chodzi mi o zachowanie. Widzę po nim że zachowuje się inaczej, samo to że ma większą ochotę by się kochać mi to nie przeszkadza ale gdy dopada mnie myśl że to przez to tylko go tak pociągam to chce mi się płakać. Próbowałam to zaakceptować ale ciężko mi być z myślą że to robi. Kłótnie są coraz częściej [...]

[...] sporą wiedzę na temat suplementów, jednak chciałbym w raporcie zawrzeć informacje, które są najbardziej istotne dla Ciebie. Jak już mi pomożesz, to wyślę go Tobie za darmo, gdy skończę. W zamian za wypełnienie krótkiej ankiety proponuję Tobie wiele korzyści. Pierwszą dostaniesz już po dokładnym udzieleniu odpowiedzi na pytania. Jest to bardzo [...]

W wieku 6 lat doznalem urazu glowy. Gdy jechalem na rowerze inny rowerzysta wjechal we mnie i uderzylem glowa w kraweznik. DOstalem Wstrzasnienia mozgu z wylewem podpajenczynowkowym. Polezalem tydzien w szpitalu na neurochirurgii. Na szczescie skonczylo sie na strachu bo wylew okazal sie nie grozny i sie ladnie wchlonal. Teraz mam 18 lat. Zawsze [...]

Witam, mam 4 pytanka z racji tego, że od wtorku ruszam na siłownie a nigdy nie miałem z tym kontaktu i za bardzo nie ogarniam : 1. Czy spalacz tłuszczu opłaca się brać w przypadku gdy ma się tłuszcz tylko na brzuchu i bokach? Na razie moim priorytetem jest pozbyć się brzucha i to najlepiej do końca czerwca ale boje się, że od tego spalacza tak [...]

[...] sie ow miesien znajduje sie on w miejscu gdzie laczy sie klatka i bark tak jakby pod pacha od razu. bylem w szpitalu dali mi TYLKO IBUPROFEN !!! MASAKRA!!! zadnego usg . gdy patrze na lustro widze doskonale lewa strona ladnie rozbudowana a prawa jakby ucieto mi kawalek miesnia z klatki . stalo sie to w pon a dzis czwatrek. reka nadal boli. [...]

[...] to skonfrontować. Zdecydowałem się na taki plan, ponieważ przez ostatnie miesiące ćwiczę spokojnie w domu (pompki, podciąganie, kółko) i myślę że mięśnie nie doznają szoku gdy znajdę się na siłowni :) Co do ćwiczenia na biceps to kierowałem się tym, aby każde ćwiczenie w nieco inny sposób angażowało biceps. [...]

[...] co chodzą na siłkę i piją gainera i jakieś inne duperele. Pomyślałem, że też bym go sobie kupił, no i chciałbym przytyć do około 63-65 kg. Mam pytanie, czy muszę ćwiczyć gdy pije gainera, przez jaki czas od picia nie można spożywać alkoholu i w ogóle czy ten pomysł ma jakiś sens ? Mam zły metabolizm i nie widzę jak na razie innego sposobu. I [...]

[...] nie cwiczylem dosc dlugo i chce zaczac wszystko od nowa i na powaznie,chcialbym uzykas mase ale zachowac przy tym kratke na brzuchu i do tego wszystkiedo dodac basen,jakis systemem najlepiej cwiczyc? basen po silowni?czy w od dzielne dni?6 posilkow + gainer? Czy moge ćwiczyc codzinnie brzuch gdy ćwicze na mase?Z gory dziekuje za rady.Pozdrawiam