gdy

[...] w której śa jakby zbite grudki tłuszczu i moje pytanie do fachowców;D miał ktos coś podobnego???da się to jakoś wyelminować?.Dodam też że podobne mam pod sutami(zwłaszcza,gdy przebywam w ciepłym) co psuję cały wygląd klaty ;(>Wiem ,że dużo było już takich tematów ale nigdzie nie mogę znależć satysfakcjonującej mnie odp.Nie chcę na razie [...]

[...] z was?i zanim zaczal leczyc jakie mial objawy?usg nerek i nadnerczy wyszlo ok, tarczyca tez jest ok, hormony poza prolaktyna lekka powyzej normy tez sa ok, nie bralem nigdy anabolikow, z ciekawosci wzialem przez 3 dni eurothyx 50 mg, i woda w wiekszosci zeszla , ogolnie to przejmowac sie zaczalem cisnieniem gdy ok rok temu po treningu na [...]

Witam, mam 17 lat i ważę 86kg przy wzroście 180 cm. Od jakiegoś czasu ćwiczyłem na siłowni i przestałem przez ból pleców w okolicy odcinka lędźwiowego. Teraz gdy powoli on ustąpił, dzięki stosowaniu maści, postanowiłem troszkę zrzucić, mniej więcej chciałbym dobić do 80kg i pozbyć się trochę brzuszka, przy czym też zmniejszyć uda. Stosuję od [...]

[...] kalorie. W tej chwili-od 12 września-biorę Thermo Fat Burner oraz zieloną herbatę. Thermo skończy mi się za tydzień-i chyba nie ma co myśleć o kupieniu jego kolejnej dawki-bo zbyt dużo może rozregulować przemianę materii i zacznę tyć. Tak było gdy brałam inny fat burner kilka lat temu. Myślałam o cleanburexinie. A może Wy polecacie coś innego?

[...] stad ale coz pomocy mozna szukac. A wiec w moim temacie problem charakteru,przekladajacy sie w pewnym sensie na zdrowie,mianowicie placz. Moja dziewczyna ma taki problem ze gdy pojawia sie stresujaca sytuacja,sytuacja ktora moze zdenerwowac,rozmowa o uczuciach itp itd.zaraz zaczyna plakac, i tak ulega tym łzom i nic nie potrafi zrobic, poprostu [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Joanna_J%C4%99drzejczyk.jpg Polacy walczyli dzisiaj na 69 gali organizacji Cage Warriors. Wcześniej do oktagonu wszedł Marcin Wrzosek (8-2) który zadał pierwszą porażkę w karierze Anglikowi, Arnoldowi Allenowi (7-1). Później przyszedł czas na walkę Joanny Jędrzejczyk (6-0) z weteranką UFC Rosi Sexton (13-5, 0-2 w [...]

[...] jest nie tak ,przy kopnieciach czuje bol(niewielki ale zawsze)podczas tego chrupania do lekarza i tak pojde ale powiedzcie mi czy to mozna jakos rozgrzac ???(jak np. miesnie gdy mamy zakwasy???)czy moge z czyms takim cwiczyc ??? ps. powiedzcie mi jak przebiega zapalenie stawu biodrowego moze ktos z was mial? jak to sie leczy ? kumpel z klubu to [...]

[...] O to, by zostać mistrzami, a my pomagamy im w osiągnięciu tego celu. Ale też wymagamy od nich dyscypliny, ciężkiej pracy, która ma uczynić z nich także dobrych obywateli, gdy już opuszczą więzienie" - powiedział szef służby resocjalizacyjnej więzienia Thonburi Preeda Nilsiri. Dwoje więźniów wywalczyło już sobie wyjście z tego ciężkiego [...]

[...] od malego bylem aktywny gralem w pilke i uprawialem prze rozne sporty, wiec ta waga nie wymykala sie spod kontroli. Pozniej przyszedl okres ze nie bylo juz czasu na nic, a gdy sie obejrzalem waga skoczyla do gory i borykam sie z nia juz ladne pare lat. Nieraz probowalem, zaczac cwiczyc zeby cos zrzucic lecz szybko odpuszczalem. Postanowilem ze [...]

[...] jest to że od kilku miesięcy robiłem łapy superseriami, bo gdzieś w internecie wyczytałem że superserie to alternatywa zwykłego treningu i można stosować ją stale... Ale gdy dziś pogrzebałem na forum to znalazłem informację, że można jechać na tym max 6 tygodni. Czyli w skrócie ostro dopieprzyłem ramiona. Nie czułem bólu na treningach i [...]

Witam, mam 17 lat i ważę 86kg przy wzroście 180 cm. Od jakiegoś czasu ćwiczyłem na siłowni i przestałem przez ból pleców w okolicy odcinka lędźwiowego. Teraz gdy powoli on ustąpił, dzięki stosowaniu maści, postanowiłem troszkę zrzucić, mniej więcej chciałbym dobić do 80kg i pozbyć się trochę brzuszka, przy czym też zmniejszyć uda. Stosuję od [...]

Witam Od dłuższego czasu (bodajże od roku) ćwiczę w domu ,ponieważ swoją przygodę z siłownią zamierzam zacząć dopiero po zdaniu matury ,gdy będę miał więcej czasu. Niemniej zależy mi na tym by budować mięśnie i ogólnie być aktywnym w ciągu dnia. Niestety mam problem ,ponieważ nie widzę prawie żadnych efektów. Mam dietę , plan treningowy itd. ale [...]

Witam. Mam 16 lat i problem, który sprawia, że każdy trening staję się dla inem udręką. Od niedawna zostałem "powołany" do drużyny seniorów grającej w IV lidze (zagrałem końcowe minuty w ostatnich 4 spotkaniach ligowych) teraz trenuję z nimi na hali ale mam problem i nie wiem jak się go pozbyć. Nie jestem typem wirtuoza ale przyjąć, kiwnąć też [...]

[...] nawet 16km/h, gdzie realny bieg spoczynkowy to pod koniec było może 8km/h-10km/h. Wydaje mi się, ze endomondo nadaje sie do zwykłego biegania poprzez swój zamulony GPS, gdy rozpędzę swoją predkośc przy 10 sekundzie on dopiero zaczyna liczyć moją prędkośc biegu.... Oczywiście to jest dośc śmieszne, bo na 1 biegu 24km/h pokazuje, drugi już [...]

[...] porzeczce. Chociaż organizm może syntetyzować GLA z innych tłuszczów dietetycznych, to jednak może być on bardziej efektywnie wykorzystywany do funkcjonowania organizmu, gdy jest konsumowany w stanie wstępnie uformowanym. Składniki: Olej z wiesiołka Oenothera biennis nasiona, kapsułka: żelatyna, woda, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol. [...]

mam problem..cwicze MT potrafie kopnac poprawnie technicznie na schaby ale wyzje juz nie umiem nie wiem,gdy próbuje kopnac wyzej to albo wykrecam sie cały i wygladam jakbym spazmów dostawał albo poprostu prawie sie wyracam....rozciagam sie od 3 miechów...duzo osób odemnie z sekcjii juz dobrze kopie tylko ja nie moge.... przy okazjii pozadro dla [...]

[...] nie zaczynać ćwiczyć i układać wszystkiego z jednym komponentem. Mam trochę tłuszczyku na sobie, więc postanowiłem, że od dziś (wieczorem już zaczynam) zacznę sobie biegać na dłuższe dystanse, na spokojnie, bez stresu, a gdy już zbiorę większość komponentów potrzebnych do poważniejszych ćwiczeń zacznę układać plany treningowe i diety. Pozdrawiam.

[...] FASTUM i chwile po zaaplikowaniu maści poczułem duży ból w miejsciu operwanego ścięgna ból coś w stylu rażenia prądem który się nasilał i utrzymuje do dzisiaj szczególnie gdy pocieram blizne ból promieniuje od łokcia do palca kciuka. Poszedłem do lekarza lekarz zbadał i stwierdził że ściegno całe jednak coś jest z nerwem który mogł podraznić [...]

[...] czy treningi na basenie i później na siłowni są ok, bardzo lubię basen i jest to fajny start dnia, bo później mam powera w pracy, nie chciałbym z tego rezygnować zwłaszcza gdy potrafię się zmobilizować te 5 razy w tygodniu na poranne wstanie. Gorzej troche z siłką , bo nie wiem do końca corobić a podobno połączenie basenu z siłowni daje [...]

[...] Problem jednak tkwi w wyraźnie wystającym brzuchem. Ćwiczyłem brzuszki myśląc, że to coś pomoże jednak okazało się, że zyskałem jedynie mięśnie które widać tylko w momencie gdy napinam brzuch. (Załączam zdjęcia dla wglądu.) Moje pytanie. Co mam zrobić (konkretnie) aby pozbyć się brzuchola, a jednocześnie budować mase. Nie wiem czy to jest [...]