gdy

Stosowałem KREA-CARBOL w fazie podtrzymania ,gdy do nasycenia używałem czystej kreatyny ,po tym cyklu poprawiłem znacznie wyciskanie ,więc byłem bardzo zadowolony, osobiście polecam i ciekawi mnie czy ktoś ma podobne spostrzeżenia? Pozdrawiam.

po co celujesz w under gdy masz apteke podobna cenowo a jakos gwarantowana

ha.......niema na to złotej rady,złotych środków itd,ja rzucałem palenie rok.a paliłem 10 lat.stopniowo zmniejszałem liczbę petów ok pół roku paliłem tylko wtedy gdy odczuwałem głód nikotynowy,teraz nie pale już dziewiąty dzień nie odczuwam żadnego głodu nikotynowego.ale ciśnie by zapalić.poczuć ten smak itd w końcu tą czynność robiłem 10 lat i [...]

PUNKT REGULAMINU JEST TAKI: Prosze nie odswierzać tematow starszych niz ~3 miesiace = BAN na tydzien. jedynie w przypadku gdy autorzy chca je uaktualnic MINEŁO JUZ WIECEJ NIŻ TYDZIEŃ A KONTO DALEJ JEST ZBANOWANE

[...] typowo na wstecznym,a jego walki są ekscytujące... To samo tyczy się Cygana...Nie walczy na dystans,jest raczej inside fighterem...Co prawda z Soszyńskim sie cofał,ale gdy tylko uderzał,to będąc blisko niego http://www.sfd.pl/STYLE_BOKSER%C3%93W_ART-t618777.html Czyli generalnie najbardziej uderzają będąc blisko przeciwnika...Ich walki są [...]

bierz wtedy gdy potrzebujesz :D a ile - tyle ile potrzebujesz :D uzupelniasz tym bialko z diety i tyle :D przed trenigiem i po treningu jest obowiazkowy czas aby spozywac bialko SP nadaje sie swietnie do tego

Teoretycznie da radę, jeżeli nie jesteś super zaawansowanym gościem. Zaawansowany gość ma już tak rozwiniętą siłę, że gdy będzie miał dietę na redukcję, ciężko byłoby mu cokolwiek wskórać. Osoba, która nie ma "wyżyłowanych" ciężarów maksymalnych, z wielką prawdopodobnością może budować siłę na redukcji. Kulturyści często robią ten sam trening na [...]

Oczywiście, że można w sytuacji, gdy przekroczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. Jeżeli nie, to nie przytyjesz. Niestety, ale to czy przytyjesz w takiej sytuacji jest najmniejszym problemem. Będzie to miało negatywny wpływ na funkcjonowanie układu trawiennego, oraz sugeruję bardzo realne zabrudzenia odżywiania pod kątem psychicznym. [...]

Teraz zauważyłem ze założyłeś rownież temat w odżywianiu . Skup się najpierw na podstawach . Spalacz dopiero gdy ogarniesz podstawy , narazie pozostań przy eeentualnym uzupełnieniu diety odżywka . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-09-28 12:41:08

Te kalkulatory nie odzwierciedlają rzeczywistości. Jeżeli chodzi o wyciskanie leżąc to mam prosty przykład. Mój ciężar roboczy wynosił x kg, na maksa wziąłem y kg. Gdy dodałem prawie 10kg na serię, na maksa nie dodałem nic. Kwestia psychiki. Za bardzo chciałem to zrobić. Nie martw się rekordami, rób swoje.

A mi sie wydaje ze sie pyta co mu da plan Michaila na poprawe sylwetki gdy bedzie bral mono

[...] jak aż dwa lata po terminie przydatności do spożycia wpłynie na jakość określonego produktu. Możemy jedynie zakładać, że być może nie będzie to miało wpływu, w sytuacji, gdy warunki przechowywania były odpowiednie, czyli temperatura pokojowa, brak dostępu do wilgoci, czy światła. W zasadzie samemu możesz dojść do tego typu wniosków, więc [...]

te z drugiego linka są tez dobre , od tego sprzedawcy kupiłem juz z 30szt gdy wykonywałem na zamówienie sprzęt typu wyciągi i bramy

[...] drogach, tylko po czymś miękkim. Chociaż ten twój cel tych aerobów jest dziwny. Bo jak chcesz się regenerować, to najlepiej nie robić nic. A aero wrzucić z 15min, po treningu siłowym. Parafrazując słowa Arnolda - Jeżeli nie musisz iść, stój. Jeżeli nie musisz stać, usiądź. Jeżeli możesz się położyć, zrób to, a gdy już leżysz to spróbuj zasnąć.

to miałes 2 razy uraz przy tej samej kostce?? bo ja wlasnie tak mam teraz zwichnelam 2 raz i nie wiem za ile bede gotowa do gry chodze i staje normalnie ale gdy ja skrecam to dopiero wtedy boli

Ankiete juz kiedys wypeniałem, czy mam to robić za kazdym razem gdy zadaje pytanie?

[...] zbedne bcaa nie aminookwasy calodzienne sa tylko chwytem marketingowym, a jest to nic innego jak sprasowane bialkow, gdzie wiekszosc bazuje na WPI. dobrym wyborem jest gdy sa to WPH czy kompleksy peptydów, jednak zawsze wyjdzie na to smao jakbysmy wypili porcje WPC, lub nawet WPH, nadal to beda peptydy jedynie BCAA/EAA rozni sie od tego [...]

można ale proponuje w innym układzie, najlepiej z plecami. jeśli zaczynasz ćwiczyć bądź jestes początkującym to trenuj wedłóg ogólnie przyjętych zasad, a ''wariacje'' zachowaj na później gdy już te podstawy nie będą dawać efektów. pozdrawiam a to jakaś sekta jest???

[...] Bo gość zadał tak samo głupie pytanie jak ty teraz...aby być zasłużonym lub doradcą trzeba na to przez długi czas zasługiwać, doradcy czy zasłużeni wiedzą bardzo dużo i dzielą się wiedzą na forum, także nie masz szans na bycie takim, i pamiętaj gdy widzisz gościa z nickiem pogrubionym czy z innym kolorem to masz pokazać szczególny szacunek

Rozumiem.W sytuacji gdy był to źle uzupełniony dziennik żywieniowy mam czekać na zamknięcie tematu przez moderatora aby umieścić w nowym temacie poprawioną wersję?